Quando annuisci di notte, potresti non pensare molto a dove metti le braccia o se le ginocchia del tuo partner sono dalla tua parte - ma si scopre che il modo in cui dormi potrebbe dire di più sulla tua relazione di quanto tu pensi!
Una nuova ricerca della psicologa delle relazioni Corrine Sweet e Travelodge ha dimostrato che ci sono 9 posizioni principali in cui dormono le coppie - e quella in cui continui a cadere rivela molto su come tu e il tuo partner vi relazionate:
1. La libertà
Una coppia che dorme così è 'connessa e sicura: questa posizione mostra sia vicinanza che indipendenza'.
2. The Cherish
Secondo Corrine, 'questa posizione mostra che una coppia è rilassata e a proprio agio l'una con l'altra, comune nelle nuove relazioni'.
3. The Pillow Talk
Mentire faccia a faccia? 'Questa posizione mostra la necessità di intimità e di una stretta comunicazione a letto.'
4. Il nodo degli amanti
Essere tutti legati e poi separarsi rappresenta 'un compromesso tra intimità e indipendenza, consentendo il meglio di entrambi i mondi'.
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5. Cucchiaio
Aww - 'una posizione tradizionale in cui un partner assume una posizione protettiva sull'altro'.
6. Il romantico
Questa posizione è spesso vista come relazioni precoci - rappresenta 'l'amore vibrante, passionale o riacceso'.
7. Gli amanti
Un segno di fiducia - afferma Corrine, 'romantico e intimo, questa posizione mostra anche una mancanza di indipendenza l'una dall'altra'.
8. Il supereroe
'Un partner domina a letto, mentre l'altro assume un ruolo secondario' - quale sei tu?
Oppure, se non rientri in nessuno dei modelli sopra indicati, potresti essere:
9. Le varie
Questo sembra essere il più giusto di tutti - 'il comfort viene prima di tutto - che tu sia insieme o separato, funziona e basta!'
Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che alcune coppie hanno difficoltà a dormire insieme, con il 10% che sceglie letti separati. Se hai problemi di sonno, gli specialisti del letto Dreams suggeriscono le seguenti soluzioni:
1. Non andare a dormire stressato
Rilassati con un bagno caldo, musica tranquilla o yoga e mantieni quelle difficili conversioni per quando hai tempo per risolverle, piuttosto che appena prima di andare a letto.
2. Attenersi allo stesso programma
Le routine sono estremamente importanti quando si tratta di dormire: se sei un nottambulo e il tuo partner è un uccello mattiniero, cerca di trovare una via di mezzo in modo da non disturbarle.
3. Risolvi il tuo problema di russare
Argh - conosciamo tutti le prove e le tribolazioni di vivere con un russatore! Evita di dormire sulla schiena se russi e considera di visitare un medico, poiché può indicare altri problemi di salute.
4. Evitare stimolanti
Niente più coccole a tarda notte: tagliare caffiene almeno quattro ore prima di andare a letto può aiutarti a scendere senza problemi.
Pensi che il modo in cui tu e il tuo partner dormite riflettano la vostra relazione? Lascia un commento qui sotto e facci sapere!