Può sembrare una dieta estrema ma i benefici dell'aceto di mele per la perdita di peso potrebbero in realtà essere più di una semplice moda.
La dieta ha un seguito costante di fan accaniti, che credono che li abbia aiutati a spostare costantemente i chili.
Qual è la dieta dell'aceto di sidro?
Meno una dieta e più un integratore, per ottenere i benefici dell'aceto di mele per la perdita di peso, per fortuna non devi bere troppa roba piccante. Solo un cucchiaio prima di ogni pasto.
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Per chi è buono?
Questo è uno per le persone che vogliono mangiare in modo più sano in generale, perché non è una cura miracolosa e probabilmente non funzionerà prima di un grande vecchio hamburger e patatine!
Adottare una dieta equilibrata e sensata con molte verdure a base di frutta, carne magra e pesce dovrebbe fare il trucco, con la soluzione di aceto che aiuta le cose bene.
Che aspetto ha una giornata tipo?
Una giornata tipo sembrerà molto simile alla tua tipica ora, con un'aggiunta chiave. Aceto di mele.
Basta mescolare 1 - 2 cucchiaini di aceto in un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto, bevendo la soluzione tre volte al giorno.
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Quali sono i professionisti?
Gli utenti di aceto di sidro per aiutare con la perdita di peso riferiscono che questo piccolo trucco aiuta a spostare gradualmente il peso in modo costante.
Il pensiero dietro questo è che l'acido nell'aceto aiuta la digestione. Inoltre, le mele sono una buona fonte di pectina, che può farti sentire più pieno e soddisfatto. L'aceto di sidro contiene la stessa quantità di pectina delle mele (che è di circa 1,5 grammi per mela), quindi ti aiuterà a sopprimere l'appetito in modo simile, portandoti a mangiare meno del tuo pasto principale.
Quali sono i contro?
L'ovvio dover bere aceto è probabilmente il più grande, ma a parte questo integratore alimentare è abbastanza semplice. E se i risultati devono essere creduti, saremo felici di buttare indietro un bicchiere di acqua piccante tre volte al giorno!
Hai provato questa dieta? Facci sapere i tuoi migliori consigli per il successo nei commenti qui sotto!