Cose da evitare durante la gravidanza: quanti di questi sei a conoscenza?




Ti senti confuso su ciò che puoi e non puoi fare mentre sei incinta? Non sei solo - ci sono regolarmente notizie che suggeriscono alle donne cosa evitare durante la gravidanza e tutto può essere abbastanza travolgente.

Quando scopri per la prima volta che ti aspetti, ti senti come se fossi inondato di informazioni, dagli alimenti da evitare in gravidanza agli alimenti che puoi mangiare durante la gravidanza e tutto il resto. Ma quando si tratta di piccole cose che affiorano nella vita quotidiana - dipingendo le unghie e usando prodotti per la pulizia, per esempio - tutto può iniziare a diventare confuso.

Abbiamo dato un'occhiata alle cose comuni di tutti i giorni che puoi e non puoi fare ora che sei pregante, per sgridare quei miti per sempre!






alcool

Grandi quantità di alcol in gravidanza possono portare il bambino a soffrire di sindrome alcolica fetale (FAS), ma nessuno è sicuro di quanto piccole quantità influenzino un bambino. Non c'è modo di sapere quanta alcool è sicuro durante la gravidanza, motivo per cui generalmente gli esperti consigliano di non avere affatto alcool mentre ci si aspetta, soprattutto nel primo trimestre. Lo stato del SSN: 'Gli esperti non sono ancora sicuri di quanto, se del caso, l'alcol è completamente sicuro per te mentre sei incinta, quindi l'approccio più sicuro è non bere affatto mentre ti aspetti.'
Verdetto: Procedi con cautela

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aromaterapia





Alcuni oli essenziali sono incredibilmente utili in gravidanza, ma altri non sono sicuri, quindi non utilizzare oli da massaggio, spray per cuscini o prodotti da bagno che li contengono senza prima aver ricevuto il consiglio di un professionista qualificato. Usa miscele appositamente progettate per la gravidanza, contenenti oli che sono noti per essere sicuri.
Verdetto: Procedi con cautela




Medicina per l'asma

È importante controllare l'asma, perché è pericoloso per il tuo bambino essere privato dell'ossigeno se hai un attacco d'asma. Fai sapere al tuo medico di famiglia che sei incinta e discuti dei modi in cui puoi gestire l'asma e rimanere al sicuro. Ricorda di dire alla tua ostetrica prenatale e a quella con te durante il travaglio che anche tu sei asmatico.
Verdetto: Fallo




Caffeina





Il tè e il caffè sono sicuri finché non si consumano più di 300 mg di caffeina al giorno, l'equivalente di tre tazze di caffè, sei di tè o otto lattine di coca cola.
Verdetto: Procedi con cautela




Lettiera per gatti

La cacca di gatto può portare alla toxoplasmosi, che può danneggiare il bambino se lo contragga durante la gravidanza, anche se il rischio è molto piccolo. Quindi chiedi a qualcun altro di svuotare la lettiera per gatti o di indossare guanti di gomma se devi farlo da solo.
Verdetto: Stai alla larga




Prodotti per la pulizia

Finché non si pulisce in uno spazio non ventilato dove è possibile inalare i fumi, la maggior parte dei prodotti è sicura da usare. Indossa i guanti e chiedi a qualcun altro di pulire il forno, poiché i detergenti per il forno sono forti e puoi inalare molto con la testa bloccata lì dentro!
Verdetto: Procedi con cautela




Rimedi per cistite

I farmaci in bustina come Cystemme e Cymalon non sono raccomandati, poiché hanno un contenuto di sale molto elevato. Prova invece il succo di mirtillo e bevi molti liquidi. Se il problema persiste, consulta il tuo medico che può prescrivere antibiotici sicuri.
Verdetto: Stai alla larga!




Medicinali per la diarrea

Puoi assumere polveri reidratanti, come Dioralyte, ma non compresse come Imodium o Lomotil. Chiedi al tuo farmacista se non sei sicuro.
Verdetto: Procedi con cautela




Esercizio





Mantenersi in forma e attivi durante la gravidanza fa bene a te e al tuo bambino, con alcune accortezze: evita esercizi ad alto impatto, non fare sit-up o scricchiolii (i muscoli addominali si separano durante la gravidanza e rischi di strapparli) e fermarti ogni volta che ti senti stanco o troppo caldo. Inoltre, non iniziare nulla di nuovo, attenersi a ciò a cui il tuo corpo è abituato.
Verdetto: Fallo




Abbronzatura finta

Le sostanze chimiche presenti nei prodotti di abbronzatura falsi non vengono assorbite nel flusso sanguigno, quindi sono sicure. Non andare sui lettini, però, perché oltre ad essere dannosi per la pelle, potrebbero farti surriscaldare. Le pillole abbronzanti sono anche una zona vietata.
Verdetto: Fallo




volante

È sicuro nei primi due trimestri, ma la maggior parte delle compagnie aeree ha restrizioni sui voli nell'ultimo trimestre, quindi è importante controllare in anticipo. È una buona idea ricevere una lettera dal tuo medico di famiglia che ti autorizzi a volare se sei ovviamente incinta, per evitare ritardi al banco del check-in.
Verdetto: Procedi con cautela




Colpi di influenza

Il jab influenzale è considerato sicuro, ma gli adulti sani normalmente non ne hanno bisogno. Tuttavia, se fai parte di uno dei gruppi a rischio (se hai una condizione medica esistente come l'asma, ad esempio), parla con il tuo medico.
Verdetto: Procedi con cautela




Tinta per capelli





Non ci sono prove che le sostanze chimiche nella tintura per capelli non siano sicure in gravidanza. Ma se colorare i capelli ti farà preoccupare, lascia perdere il primo trimestre per riposare la mente.
Verdetto: Provalo e scopri quali tinture per capelli sono le più sicure da usare durante la gravidanza




Esistono farmaci per la febbre

Evita le compresse di antistaminici, ma puoi usare spray nasali come Flixonase e Beconase, che agiscono direttamente sulla zona interessata (il tuo naso!) E non saranno trasmessi al tuo bambino.
Verdetto: Procedi con cautela




Vasche idromassaggio

Come con i bagni caldi e le saune, le vasche idromassaggio non sono consigliate in quanto non è una buona idea per te e il tuo bambino fare troppo caldo. Se vuoi un bagno, assicurati che l'acqua non sia più calda della temperatura corporea.
Verdetto: Stai alla larga




Smalto per unghie e smalto per unghie





Va bene usare smalto e solvente per tutto il tempo che stai attento. Le sostanze chimiche presenti nello smalto per unghie (formaldeide e toluene) possono essere dannose se vi si espone regolarmente, ma se si desidera solo dipingere le unghie di tanto in tanto non c'è nulla di cui preoccuparsi. Lo smalto per unghie è sicuro da usare durante la gravidanza. Spesso contengono acetone, che si trova naturalmente nei nostri corpi e nell'ambiente, oltre a essere prodotto. Essere esposti a molto acetone per lungo tempo potrebbe portare a problemi di sviluppo, ma anche l'uso del solvente per smalti ogni giorno non ti esporrà a abbastanza per danneggiare te o il tuo bambino.
Verdetto: Procedi con cautela




Dipingere

È bello immaginarsi gravidamente gravidi e dipingere la scuola materna, ma i solventi nella vernice possono essere dannosi per il nascituro se si entra in contatto con loro regolarmente. Mentre dipingere la strana stanza non ti espone troppo, è più sicuro convincere qualcun altro a farlo.
Verdetto: Procedi con cautela




paracetamolo

Il paracetamolo è considerato sicuro, ma è meglio salvarlo per quando ne hai davvero bisogno. Prova altri rimedi per il mal di testa come 4head (un bastoncino che applichi alla pelle) o i cerotti rinfrescanti che puoi acquistare dai farmacisti. Non è sicuro assumere aspirina, ibuprofene o codeina, quindi controlla gli ingredienti di eventuali rimedi da banco.
Verdetto: Procedi con cautela




Sesso





Se hai una gravidanza normale a basso rischio, allora il sesso durante la gravidanza va bene. Il medico o l'ostetrica può sconsigliarlo, tuttavia, se hai avuto sanguinamenti, hai avuto più di un aborto o hai una placenta bassa.
Verdetto: Fallo!




fumo

È noto che il fumo durante la gravidanza danneggia il controllo della pressione sanguigna di un bambino, con alcuni bambini esposti al fumo che hanno picchi anomali della pressione sanguigna, anche quando dormono indisturbati. Il fumo rimane anche il principale fattore di rischio per la morte in culla e gli esperti suggeriscono che un terzo dei decessi in culla potrebbe essere evitato se le future mamme non fumassero. È stato anche suggerito che tutte le donne in gravidanza dovrebbero essere sottoposte al test del respiro per determinare se fumano dal National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE).
Verdetto: A no, no!




Luoghi affumicati

Un nuovo studio di Plos Medical ha rilevato che le nascite premature sono diminuite del 10% in Scozia da quando il divieto di fumo nei luoghi pubblici è stato introdotto nel 2006.
È ormai risaputo che il fumo passivo è pericoloso e che tutte le tossine del fumo di sigaretta verranno trasmesse al bambino in piccole quantità. Chiedi agli amici e alla famiglia di non fumare intorno a te o in casa, se puoi.
Verdetto: Stai alla larga!




Sole

Non ti preoccupare, essere incinta non significa che devi nasconderti in un punto buio per 9 mesi evitando tutto il sole! Ma vale la pena sapere che essere incinta può rendere la tua pelle più sensibile alla luce solare e ai suoi raggi dannosi, il che significa che hai più probabilità di bruciare di quanto avresti potuto essere prima. Il colpo di calore è anche molto pericoloso per il bambino, quindi cerca di rimanere all'ombra e mantieniti fresco e idratato.
Verdetto: Procedi con cautela




assorbente interno





Se stai riscontrando sanguinamento in gravidanza e l'hai fatto controllare da un'ostetrica, usa un assorbente o un salvaslip. Non usare mai un tampone, poiché potrebbe introdurre batteri nella tua vagina, che è vicino alla cervice e all'utero. Non puoi nemmeno usare i tamponi per sanguinare dopo la nascita.
Verdetto: Stai alla larga!




Mughetto

Le creme antifungine come Canesten vanno bene, così come i pessari, ma non puoi assumere compresse di mughetto orale come Difflucan. In caso di dubbi, consultare il farmacista.
Verdetto: Procedi con cautela




Reggiseni con ferretto





Il tuo seno cambia durante la gravidanza. Se qualcosa mette sotto pressione il nuovo tessuto delicato, potrebbe infiammarsi o bloccarsi. Quindi indossa reggiseni comodi e ben aderenti, misura regolarmente ed evita tessuti rigidi e ferretti.
Verdetto: Stai alla larga




Vaccinazioni per le vacanze

È meglio evitare vaccinazioni durante le vacanze, se possibile, visitando solo i paesi che non hanno il rischio di malattie gravi. Se devi davvero andare in un luogo in cui sono raccomandati i colpi, parla prima con il tuo medico e valuta se hai la vaccinazione o rischi la malattia.
Verdetto: Stai alla larga.




Raggi X, microonde e computer

Il livello di radiazione nella maggior parte dei raggi X è molto, molto più basso dei livelli che potrebbero presentare pericoli per il tuo bambino - assicurati solo di dire al radiografo che sei incinta. Per quanto riguarda l'uso di microonde e computer, provaci. Non sono stati segnalati esiti avversi in gravidanza correlati a questi.
Verdetto: Procedi con cautela

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