Il metodo del pianto controllato, o 'approccio pianto', è tutto incentrato sull'impostazione di una routine della buonanotte e sull'insegnamento al tuo bambino di associare il sonno a un'esperienza positiva.
Ogni mamma che ha avuto un bambino che piange tra le mani saprà la sensazione di provare tutto quello che può pensare per farli sistemare e andare a dormire. Se ti stai chiedendo come funziona il metodo di pianto controllato e se è giusto per te e il tuo bambino, discutiamo di cosa si tratta e come implementarlo, qui. Alcune mamme lo giurano!
Che cos'è il pianto controllato?
Il più grande mito che circonda il pianto controllato è che implica lasciare un bambino a piangere e piangere per tutto il tempo necessario per addormentarsi. In realtà, implica solo lasciarli piangere per periodi di tempo prestabiliti - di solito brevi - prima di offrire loro conforto.
In breve, la tecnica viene utilizzata per stabilire una normale routine di sonno per il tuo bambino. Funziona mettendo il bambino a letto e lasciando la stanza per un breve periodo. Se il bambino inizia a piangere, il genitore ritorna nella stanza per confortarlo, prima di andarsene di nuovo ogni volta per periodi più lunghi fino a quando non viene a sapere che non li prenderai in braccio e si sistemeranno per dormire.
Lasciare piangere un bambino è difficile. Va contro tutti i tuoi istinti naturali, ma devi ricordare che non vengono danneggiati dal pianto. Dovrai essere forte e stringere i denti per trasportarlo, ma gli esperti dicono che dovrebbe funzionare in 2 o 3 notti.
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Come iniziare a piangere controllato
Attuare la routine è relativamente semplice, se un po 'difficile ascoltare il tuo bambino piangere e non riuscire a confortarlo.
Questo metodo è non adatto a bambini di età inferiore a 6 mesi anziani e per i bambini che soffrono di ansia da separazione
- Metti il tuo bambino nella sua culla mentre sono ancora svegli. Assicurati che la temperatura della stanza sia confortevole e non ci sia nulla nella stanza in cui possano farsi male.
- Quando il tuo bambino inizia a piangere, lascia un periodo di cinque minuti prima di rientrare nella stanza.
- Conforta il tuo bambino usando la tua voce, ma non raccoglierlo o accendere la luce
- Allunga gradualmente la quantità di tempo che lasci la stanza ogni volta, ma non esci mai per più di 10 minuti
- Spero che entro un'ora il messaggio sia affondato e il tuo bambino si sarà addormentato
- Preparati a ripetere la routine fino a una settimana prima di iniziare a vedere i risultati
Cosa dicono le vere mamme ...
L'utente di GoodtoKnow, Laura, ha provato a piangere in modo controllato con suo figlio di sei mesi, Oliver, e ha detto: 'Al primo segno che era stanco, l'ho messo nel lettino, gli ho dato il suo manichino e messo il cellulare, accarezzato la testa e disse 'shhh' e poi lasciò la stanza. Avrebbe urlato perché non voleva andare a dormire. Vorrei tornare indietro e accarezzare la testa e dire di nuovo 'shhh', quindi lasciarlo per forse 10 minuti al massimo e poi tornare indietro e fare di nuovo lo stesso.
'Vorrei averlo saputo fin dall'inizio. Ora quando si sveglia gli do il suo manichino, accendo il cellulare e torna a dormire. '
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Zoe di Mama.toama spiega anche perché ha scelto il metodo di pianto controllato con la sua bambina - e perché ha ritenuto di non avere altra scelta se non quella di 'allenarsi a dormire'.
Hai provato il metodo del pianto controllato? Facci sapere come sei andato lasciandoci un commento qui sotto!