Come perdere peso velocemente: rivelati i piani di dieta per risultati rapidi




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Vuoi sapere come perdere peso velocemente? Ci sono così tanti programmi dietetici là fuori, ma quali diete ti aiutano a perdere peso velocemente?

Se hai un'occasione in arrivo e hai bisogno di una dieta rapida che funzioni, o forse hai intenzione di dieta per un po ', ecco come perdere peso velocemente con alcuni piani dietetici diversi che potresti provare.

Quando porti più peso di quello che vorresti, nessuno dice davvero 'Voglio perdere peso, ma spero che ci vorrà davvero molto, DAVVERO molto tempo per farlo'. Comprensibilmente, le diete rapide hanno un enorme fascino, ma prima di intraprendere uno dei nostri piani per perdere peso velocemente che ti promettono di perdere peso velocemente, vale la pena considerare se è l'opzione giusta per te.



Se seguiti correttamente, questi come perdere peso velocemente i programmi di dieta forniranno risultati di perdita di peso! In effetti, potresti perdere fino a 10 libbre in soli sette giorni con i nostri consigli per la perdita di peso e le diete che funzionano velocemente. Inoltre, trovare quello giusto per te non potrebbe essere più semplice. Dai un'occhiata a come funzionano e scegli quello con cui vuoi iniziare.

Se stai cercando come perdere molto peso velocemente o apportare un grande cambiamento alla tua vita, allora una dieta a lungo termine potrebbe essere migliore per te. Si prega di leggerli attentamente e di imbarcarsi per un breve periodo di tempo.




Come perdere peso dieta veloce




La dieta 5: 2




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Quanto peso posso perdere?

Puoi perdere fino al 5% del tuo peso in meno di 60 giorni.

Cosa devo fare?

Secondo le nuove ricerche, le persone che seguono un piano alimentare a dieta 5: 2 perdono peso più velocemente e in modo più sano rispetto ad altre diete. Ricercatori britannici hanno scoperto che le persone a dieta 5: 2 hanno raggiunto una perdita di peso del 5% in due mesi e avevano una pressione sanguigna più bassa. La dieta 5: 2 prevede il digiuno o l'assunzione di un numero limitato di calorie per due giorni alla settimana. Nei giorni veloci dovresti consumare solo 600 calorie. Tuttavia, il fondatore 5: 2, il dott. Michael Mosely, ha anche affermato che le persone a dieta possono consumare fino a 800 calorie in giorni veloci e ottenere gli stessi risultati.




Dieta di noci e muesli




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Quanto peso posso perdere?

7lbs in 7 giorni.

Cosa devo fare?

I dimagranti normalmente evitano le noci come la peste poiché sono così ricche di calorie. Ma, mangiati nel modo giusto, potrebbero essere il tuo migliore amico quando si tratta di combattere il rigonfiamento, secondo l'esperto di salute naturale Michael van Straten. Ha escogitato questa dieta di una settimana che utilizza noci e muesli per aiutarti a perdere fino a mezza pietra, fornendo al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno.




Slim.Fast




Credito: sottile veloce

Quanto peso posso perdere?

7lbs in 7 giorni.

Cosa devo fare?

Slim.Fast è un piano di sostituzione dei pasti che ti consente di mangiare fino a sei volte al giorno. I suoi prodotti più famosi sono le bevande in stile frullato che hai invece di colazione e pranzo. Affermazione di Slim.Fast che puoi perdere fino a 7 libbre durante la prima settimana e un costante 1 libbre a settimana dopo.




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Quanto peso posso perdere?

7lbs in 7 giorni.

Cosa devo fare?
Ci sono molte diete di succo diverse in giro, ma sono tutte basate sulla stessa idea: bevendo grandi quantità di succo di frutta e verdura fresca, disintossichi il tuo sistema e dimagrisci allo stesso tempo.




Dieta Di Zuppa Di Cavolo




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Quanto peso posso perdere?

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10lbs in 7 giorni.

Cosa devo fare?
La dieta della zuppa di cavolo è una dieta estremamente povera di grassi e ricca di fibre che dura sette giorni. Entro la fine della settimana, i fan della dieta affermano che avrai perso fino a 10 libbre. È stato progettato solo come un inizio per aiutarti a perdere peso velocemente e non dovrebbe essere un piano alimentare a lungo termine.




La dieta facile e veloce




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Quanto peso posso perdere?

4lbs in 7 giorni

Cosa devo fare?
Questo semplice pianificatore di pasti ti aiuterà a fare acquisti e prepararti per la tua dieta da 1.200 calorie al giorno. Ti incoraggia a mangiare lentamente, assumere proteine ​​durante i pasti e fare scambi di cibo sensati.




Perdere una libbra al giorno Dieta




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Quanto peso posso perdere?

7lbs in 7 giorni

Cosa devo fare?
Il piano di un mese inizia con una disintossicazione di sette giorni e poi tre settimane di 'manutenzione'. Durante tutto il mese potresti perdere fino a un sasso. Il pianificatore di pasti si basa sulla dieta degli svizzeri, in quanto sono ufficialmente le persone più magre d'Europa. La dieta ti dà anche semplici regole della lista della spesa su cosa comprare e cosa evitare.




Rilascia una taglia in cinque giorni




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Quanto peso posso perdere?

Una taglia in cinque giorni!

Cosa devo fare?
Questo è un piano alimentare di cinque giorni a basso contenuto di grassi, a basso contenuto calorico, equilibrato dal punto di vista nutrizionale che ti farà sentire pieno dandoti tutto il necessario per rimanere in salute.




Dieta disintossicante




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Quanto peso posso perdere?

Varia da persona a persona, ma dovresti sentirti più leggero e nutrito in soli 7 giorni.

Cosa devo fare?
Questa dieta povera di grassi e ipocalorica ti farà perdere peso mangiando un'alta concentrazione di frutta e verdura, che inonda il tuo sistema di vitamine e minerali, lasciandoti sano e luminoso.

Hai provato qualcuno di questi come perdere peso velocemente diete? Hai raggiunto i risultati sperati e hai mantenuto la perdita di peso in seguito? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto.

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