Una mamma ha tracciato il suo incredibile viaggio per perdere 11 pietre sulla sua pagina Facebook.
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Una mamma di tre Casey Gemmell notò che aveva iniziato ad ingrassare dopo aver avuto figli e non prestando attenzione a ciò che stava mangiando.
In un'intervista con la rivista neozelandese Kidspot, ha detto: 'Sapevo di aver guadagnato un po 'di mamma nel corso degli anni, ma nella mia testa non era poi così male. Quando ho visto le foto delle feste per la prima volta, non pensavo che fossi io. Non assomigliavo affatto a Batgirl, era più simile a 'Fatgirl'.
Casey pesava 11 pietre e mezzo quando incontrò suo marito Julian. Ma quando nacque il loro bambino più piccolo, pesava 25 pietre ed era una taglia 28.
Tuttavia, dopo aver deciso di subire un grande cambiamento nello stile di vita, da allora ha perso un'incredibile pietra da 11 (156 libbre) e ha creato una pagina Facebook per condividere il suo viaggio.
TBT = cosce più sottili Guardando questa foto, sono pazzo scioccato da quanto sono diversi i miei pioli in quasi 4 anni, riesco persino a vedere un piccolo divario lì continuate così
Postato da Beautiful U giovedì, 15 settembre 2016
Su un post di Facebook, Casey incoraggia i suoi follower, osservando che anche i piccoli miglioramenti possono fare la differenza.
Ha detto: 'Incoraggio sempre le persone a celebrare traguardi e vittorie, non importa quanto piccole, poiché qualcosa che è molto importante per te potrebbe essere dato per scontato da qualcun altro. Caso in questione: tagliare le unghie dei piedi era quasi impossibile perché la mia pancia era così grande che non riuscivo a sollevare la gamba e non riuscivo a raggiungere le mie tette gigantesche né potevo piegare la gamba come non farebbero le mie cosce lo permetto ... Guardami ora, da un ginocchio all'altro, tagliando quei cattivi ragazzi come un capo !! '
Quindi incoraggio sempre le persone a celebrare pietre miliari e vittorie, non importa quanto piccole, come qualcosa che è un grande ...
Postato da Beautiful U martedì 23 agosto 2016
Da quando ha incorporato l'allenamento con i pesi nel suo programma di fitness, Casey ha messo mezza pietra dallo scorso dicembre, ma ha anche perso 24 cm dal suo corpo. Da allora ha usato la sua pagina per dimostrare che non dovresti solo pensare a quanto pesi, ma a quanto ti senti sano.
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Ha detto in un post: 'Quindi, per favore, gente, se sei in viaggio e vedi un piccolo guadagno non mollare, non vergognarti di guardare e vedere se le tue misure sono cambiate. Ammettiamolo: le squame sono per i pesci, la storia del nastro è dove si trova :) '.
** Transformation Tuesday ** Sento il bisogno di condividere questa foto con te oggi, visto che recentemente ho visto persone ...
Postato da Beautiful U lunedì 13 giugno 2016