Public Health England ha invitato le persone a fare un test online per scoprire la loro 'età del cuore'.
Un test online di Public Health England rivela la tua età cardiaca e se sei a rischio di infarto o ictus.
Sviluppato da esperti medici, il test gratuito fa parte di una campagna per ridurre al numero di persone che muoiono per infarto o ictus.
Il test pone 16 domande di facile risposta sullo stile di vita e sull'anamnesi, incluso se fumi e se hai malattie cardiovascolari.
Una volta che hai inserito le tue informazioni, il quiz ti dice la tua 'età del cuore', che può essere aumentata da colesterolo alto e ipertensione e da quale età una persona come te può aspettarsi di vivere.
Sebbene il quiz non fornisca una diagnosi, fornisce un'indicazione della salute del tuo cuore e quali piccoli cambiamenti possono fare per ridurre il rischio di problemi.
Immagine: NHS
cavoletti di Bruxelles con castagne e pancetta
Public Health England ha affermato che dei quasi 2 milioni di persone che hanno superato il test, il 78% aveva un'età cardiaca superiore alla loro età reale.
Cosa preoccupante, oltre un terzo (34%) aveva un'età cardiaca superiore di oltre cinque anni alla loro età reale e il 14% ha riscontrato che era 10 anni più alto.
Nel Regno Unito, circa 84.100 persone muoiono ogni anno per infarto o ictus.
Public Health England prevede che circa l'80% degli infarti e degli ictus nelle persone con meno di 75 anni potrebbe essere prevenuto.
NHS fornisce i seguenti suggerimenti per un cuore sano:
- Smettere di fumare
- Leggi l'etichetta del cibo
- Diventa attivo
- Gestisci il tuo peso
- Mangia più fibre
- Ridurre il grasso saturo
- Ottieni il tuo 5 al giorno
- Ridurre il sale
- Mangia pesce
- Bevi meno alcol
La professoressa Jamie Waterall, leader nazionale per le malattie cardiovascolari alla PHE, ha dichiarato: 'Milioni di persone sono a rischio di malattie cardiovascolari ma non lo sanno, mettendosi a rischio reale di soffrire di problemi di salute o di morire più giovani.
chi è brenda edwards
'Conoscere la tua età cardiaca è un modo semplice per scoprire se sei a rischio di infarto o ictus.
'Apportando importanti cambiamenti nello stile di vita è possibile ridurre il rischio prima che sia troppo tardi.'