La ricetta del maiale stirato cotto lentamente dimagrante mondo

• Mondo dimagrante

servi:

4

Abilità:

facile

Costo:

a buon mercato

Cucinando:

8 ore

La ricetta del maiale stirato dimagrante al mondo è succulenta, tenera e vale la pena aspettare.

La ricetta del maiale stirato di Slimming World è deliziosa, serve 4 persone e impiegherà circa 8 ore per cucinare. Se puoi lasciare il maiale a cuocere più a lungo a fuoco medio, ti consigliamo il tempo di cottura massimo di 12 ore. Servi questo appiccicoso mondo dimagrante BBQ tirato maiale in panini hamburger con patatine al forno fatte in casa e molta insalata. Questa ricetta non è solo per l'estate: puoi goderti questa ricetta di maiale dimagrante in qualsiasi momento, senza sensi di colpa.

ingredienti

• Spalla di maiale 1,5-2 kg, tutto il grasso visibile rimosso
• 500g Passata
• 5 cucchiai di salsa Worcestershire
• 3 cucchiai di aceto balsamico
• 1 cucchiaino di senape in polvere
• 2 spicchi d'aglio, schiacciati
• Dolcificante 3 cucchiai
• 60g Fagiolini al vapore
• Panini integrali, da servire

Metodo

• In una piccola ciotola, mescolare passata, salsa Worcestershire, aceto balsamico, senape in polvere, aglio, dolcificante e condimento.

• Trasferire in una padella piccola e cuocere a fuoco lento per 15 minuti o fino a quando la salsa si addensa.

• Nel frattempo, tagliare e rimuovere tutto il grasso visibile dal maiale e scottare tutti i lati in una padella calda. Trasferire su una pentola a cottura lenta con la salsa e cuocere per 8-12 ore a media temperatura.

• Rimuovere il maiale dalla pentola a cottura lenta e posizionarlo su un tagliere. Lasciare raffreddare la carne per circa 15 minuti, quindi tritare a pezzetti utilizzando due forchette.

• Rimuovere la salsa dalla padella e mettere da parte per condire la carne in seguito.

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• Servire con una cucchiaiata di salsa, fagiolini al vapore e un rotolo integrale.

  Ricetta per gentile concessione di Slimming World