Se c'è una persona la cui parola siamo sempre disposti a fidarci quando si tratta di cura della pelle e benessere, è Liz Earle
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Se c'è una persona la cui parola siamo sempre disposti a fidarci quando si tratta di cura della pelle e benessere, è Liz Earle.
Il guru della bellezza e della cura della pelle scrive di argomenti importantissimi da oltre 30 anni e, naturalmente, ha creato il marchio globale di grande successo per la cura della pelle Liz Earle, i cui prodotti includono alcune delle migliori creme per gli occhi, detergenti e idratanti che ci siamo imbattuti.
Ma l'esperta di skincare di certo non lascia trasparire la sua vita frenetica sulla sua pelle, quindi come fa?
Parlando al talkshow di ITV questa mattina, Liz ha rivelato che fa affidamento sul kefir per mantenere la pelle e l'intestino in buona salute, ma il segmento ha lasciato Phil e Holly in una crisi isterica.
Mentre spiegava i benefici della bevanda allo yogurt, l'esperto lo descriveva dicendo: 'Se immagini che lo yogurt indossi mutande superman, ecco cos'è il kefir'.
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Si potevano vedere Phil e Holly in studio che cercavano di contenere la loro reazione...
Non è la prima volta che il guru della bellezza parla dei benefici del Kefir. Durante un'intervista con This Morning nel 2018, Liz ha elogiato il kefir per essere il semplice segreto per mantenere una carnagione luminosa e ridurre i segni dell'invecchiamento.
Parlando allo show, la madre di cinque bambini ha condiviso: 'Non esiste un prodotto (per ridurre i segni dell'invecchiamento) ma penso che i probiotici siano davvero importanti in quanto possono aiutare a prevenire l'infiammazione - e l'infiammazione è una delle cose che sta invecchiando'. .
'Inizio la mia giornata con un bicchiere di kefir, una bevanda a base di super-yogurt vivo ricca di probiotici potenti e benefici, e trovo che questo mi dia una vera spinta al mattino e abbia fatto una grande differenza per la mia salute e il mio benessere generali'.
Il kefir, che di solito viene consumato sotto forma di latte, è stato molto apprezzato per i suoi brillanti benefici per la salute. I probiotici nella bevanda sono accreditati per il mantenimento di un intestino sano e potrebbero alleviare alcuni sintomi di IBS tra cui gonfiore e crampi.
E quando si tratta della nostra pelle, è altrettanto buono. Come ha detto Liz, le proprietà antinfiammatorie della bevanda possono fare miracoli su acne, eczema e tutti i tipi di condizioni della pelle. La bevanda agisce sulla riduzione dell'infiammazione nell'intestino, che può avere un grande effetto a catena sulla pelle e sul resto del corpo.
Liz ha continuato nell'intervista a condividere un altro consiglio da professionista per prendersi cura di sé, rivelando che ama l'olio di lavanda per ogni tipo di lamentela. L'esperto che spremendo qualche goccia di olio essenziale sul tuo miglior cuscino può aiutarti a dormire e rilassarti per una notte più tranquilla.
Ha condiviso: 'L'unico oggetto che porto sempre con me all'estero è l'olio di lavanda, solo una piccola bottiglia di puro olio essenziale di lavanda.
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'Ci sono così tanti usi. Numero uno, ti aiuta a dormire, solo una piccola goccia sul cuscino. Mi ricorda casa quando lo annuso.
'Puoi anche usarlo puro sulla pelle in piccole quantità per graffi ed escoriazioni e poche gocce nella vasca da bagno aiutano a combattere il jet lag e la tensione. È solo una piccola bottiglia di magia magica!'
Prenderemo sicuramente in considerazione i consigli pro-benessere di Liz.