Il raffreddore comune inizia spesso con il mal di gola temuto, e questo fa sì che le persone provino molti rimedi diversi per liberarsene.
Ma sapevi che alcune delle teorie sul mal di gola non sono così scientifiche come pensavi?
Per aiutarti a rimanere libero dal freddo nel 2014, il professor Janet Wilson, specialista di orecchie, naso e gola (ENT), aiuta a distinguere il fatto dalla finzione.
1. Nutri il raffreddore e muori di fame - è vero?
FATTO Non mangiare o bere generalmente rallenterà il tasso di recupero, perché fornire all'organismo bevande e cibo è importante per rafforzare il sistema immunitario. Prova cibi come purè di patate o zuppe che sono morbidi e facili da mangiare se hai mal di gola.
Ma fai attenzione a evitare cibi o bevande troppo caldi, perché questo può peggiorare il mal di gola. I cibi freddi possono essere rilassanti, ma i prodotti a base di latte come il gelato possono effettivamente peggiorare il raffreddore poiché possono addensare il muco.
La ricerca ha anche suggerito che la fame di febbre funziona perché dà il via al corpo nel combattere le infezioni batteriche che causano la maggior parte delle febbri. Assicurati di non assumere niente come aspirina o ibuprofene a stomaco vuoto.
2. Il freddo provoca mal di gola - è vero?
FICTION Il 90-95% di tutti i mal di gola sono causati da infezioni virali. È vero che più persone prendono raffreddore e influenza che causano dolore alla gola durante i mesi freddi. Gli esperti pensano che ciò sia probabilmente dovuto al fatto che trascorriamo più tempo in casa vicino ad altre persone che potrebbero essere malate, il che può aumentare la probabilità di diffusione di un'infezione.
Ci sono anche prove che suggeriscono che i cambiamenti di temperatura possono influenzare la gola. Quindi passare da una stanza calda e riscaldata centralmente all'aria aperta ghiacciata, o persino al caldo, fino a un freddo edificio con aria condizionata potrebbe causare problemi.
3. Gargarismi con sale per alleviare il mal di gola - è vero?
FATTO Non guarirà l'infezione, ma l'acqua calda salata ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a calmare la gola. Prova un cucchiaino di sale per bicchiere di acqua bollita raffreddata.
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4. Il mal di gola è impossibile da prevenire - è vero?
FICTION Sebbene il mal di gola sia difficile da fermare, ci sono modi per limitare il rischio.
Lavarsi le mani regolarmente è importante perché aiuta a distruggere i virus che potresti aver scoperto toccando le superfici utilizzate da altre persone. Anche la pulizia della casa e degli articoli per la casa - come tazze, bicchieri e asciugamani - è fondamentale, soprattutto se qualcuno nella tua casa è scarsamente.
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5. Le losanghe sono le uniche medicine per aiutare il mal di gola - è vero?
FICTION Le pastiglie medicate o non medicate possono aiutare ad alleviare il disagio di mal di gola, ma anche gli spray per la gola medicati funzionano altrettanto bene. Uno spray per la gola, come lo spray anestetico per la gola ultra-clorasettico, arriva direttamente al sito del dolore.
6. Il fumo può irritare il mal di gola - è vero?
FATTO Il fumo può causare mal di gola o peggiorare un mal di gola esistente. Anche l'inquinamento, insieme a vernici o prodotti con un forte odore, può avere lo stesso effetto.
Il fumo di sigaretta, in particolare, irrita le vie respiratorie e rende più probabile l'infezione. Si ispessisce il muco e rende più difficile liberarsene.
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7. I bambini hanno meno probabilità di soffrire di mal di gola - è vero?
FICTION I bambini sono maggiormente a rischio di contrarre il mal di gola perché il loro sistema immunitario non è costruito contro raffreddori e infezioni influenzali.
Gli antidolorifici, le bevande fredde e la gelatina possono essere lenitivi: i bambini più grandi possono usare uno spray per la gola. Il bambino piccolo medio ha circa 8 infezioni al petto o alla gola ogni anno.
8. Non hai bisogno di consultare il medico se hai mal di gola - è vero?
FATTO e FANTASIA Non è necessario visitare il tuo medico di famiglia ai primi segni di mal di gola, ma se l'infezione dura più di 2 settimane e i tuoi sintomi non sono attenuati dagli antidolorifici, fissa un appuntamento.
Se le ghiandole del collo sono gonfie, hai difficoltà a respirare, respirazione rumorosa, grave difficoltà nella deglutizione o hai la febbre costante, dovresti cercare cure mediche urgenti perché potrebbero indicare una condizione più grave.