Un dermatologo spiega perché è importante indossare la protezione solare tutto l'anno, non solo in estate
(Credito immagine: Getty Images / PeopleImages)
Non ti sogneresti mai di fare le valigie per una vacanza senza una sostanziosa scorta del tuo la migliore cura della pelle SPF e creme solari. Al giorno d'oggi siamo tutti ben informati sul potenziale rischio di cancro della pelle e su come i raggi del sole accelerano il processo di invecchiamento della nostra pelle. Controlla e controlla.
Ma solo perché fuori non c'è 'soleggiato' non significa che non hai bisogno di una qualche forma di protezione contro i raggi UV: saltare la protezione solare nei mesi più freddi è uno dei più grandi errori che puoi fare con il tuo routine di cura della pelle invernale .
Di seguito un esperto spiega perché indossare una qualche forma di protezione solare è importante 365 giorni all'anno, non solo in estate.
Hai bisogno di indossare la protezione solare in inverno?
Tra i mesi di novembre e febbraio, il Regno Unito rientra nell'intervallo 'basso rischio' compreso tra 0 e 2 dell'indice UV, secondo Cosmetify (puoi visualizzare il livello di rischio della tua zona utilizzando questo pratico strumento ). Ma un basso rischio non significa ancora nessun rischio, e quindi un SPF è ancora necessario in inverno.
'Nei mesi invernali nell'emisfero settentrionale, abbiamo pochissime radiazioni UVB, ma ci sono ancora UVA in giro', spiega il consulente dermatologo Dott. Anjali Mahto .
'(Tuttavia) se lavori all'aperto, fai sport o ti alleni all'aperto, hai un'estrema sensibilità al sole o sei semplicemente preoccupato per il rischio di cancro della pelle e l'invecchiamento della pelle, allora l'opzione più sicura è optare per una crema solare separata ad ampio spettro con un SPF minimo 30.»
Quindi, a meno che tu non stia dentro con le tende tirate tutto il giorno o esci quando è buio, hai bisogno di una qualche forma di SPF tutto l'anno. Ricorda che se puoi vedere la luce del giorno, può vedere te (e la tua pelle!).
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È sufficiente una crema idratante o un fondotinta SPF?
In breve, la risposta probabilmente è no, ma il problema non è il prodotto in sé, quanto piuttosto il modo in cui noi consumatori lo applichiamo. 'Gli studi dimostrano ripetutamente che spesso tendiamo a sottoporre i nostri prodotti per la cura della pelle piuttosto che la nostra crema solare, quindi non otteniamo lo stesso livello di protezione', afferma il dott. Mahto.
Considera questo: dovresti applicare almeno mezzo cucchiaino di crema solare per coprire il viso e riapplicare ogni due ore – e probabilmente non stai passando così tanto fondotinta o crema idratante SPF ogni giorno!
Inoltre, il nostro dermatologo nota anche che il livello di SPF si riferisce solo alla protezione dai raggi UVB e non dai raggi UVA, questi ultimi responsabili dell'invecchiamento precoce della pelle. Ecco perché hai bisogno di qualcosa che offra una protezione ad 'ampio spettro' per proteggerti da entrambi i tipi di raggi UV.
Tuttavia, a condizione che non lavori davanti a una finestra, 'se lavorerai al buio e partirai al buio in pieno dicembre, probabilmente non vedrai molta luce solare', aggiunge. 'In tal caso, se preferisci indossare una crema idratante con SPF, probabilmente va bene.'
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