7 miti sull'ipnobirthing che hanno davvero bisogno di essere sballati



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L'esperienza di nascita di ogni donna è diversa e ogni futura mamma merita la nascita giusta per lei.



Tuttavia, ci sono molte idee sbagliate su molte delle opzioni disponibili per aiutarti a portare tuo figlio nel mondo - non ultimo, dice l'esperta Katharine Graves, quando si tratta di ipnobirthing.

Dal non avere il permesso di sottoporsi al parto a dover partorire a casa, Katharine ci spiega come è davvero avere un'ipnobirth e busti i miti più comuni sul metodo ...

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1. L'ipnobirthing significa che non puoi avere droghe?

'Hai sempre il controllo del tuo corpo e spetta a te se vuoi avere farmaci o altro sollievo dal dolore o meno. Le droghe non sono certamente disapprovate ma comportano rischi ', spiega Katharine.

'Le tecniche di respirazione ipnobirrale supportano il tuo corpo nell'accesso al proprio sollievo dal dolore che è molto più potente della morfina. Naturalmente, gas e aria, farmaci oppiacei e blocchi spinali funzioneranno efficacemente a fianco dell'ipnobirthing se fossero necessari. Ognuno è diverso e non ci sono regole! '



2. L'ipnobirthing significa che avrai un parto indolore?

'Sebbene l'ipnobirthing sia efficace nel supportare le mamme durante la nascita utilizzando tecniche di respirazione progettate per massimizzare il sangue ossigenato e aumentare gli ormoni essenziali del dolore e del rilassamento all'interno del corpo, non significa che non indolori per tutti', continua.

'Il dolore è una cosa così individuale e tutti abbiamo la nostra soglia. Molte mamme riferiscono di avvertire una riduzione del dolore (se è la loro seconda nascita e non hanno usato l'ipnobirthing per la prima volta) e alcuni affermano che semplicemente avvertono pressione e non alcun dolore e alcuni sperimentano nascite orgasmiche! '

'Il tuo corpo è perfettamente progettato per partorire: i sistemi sono già in atto. Ciò che impedisce nascite tranquille e confortevoli è la paura. Quando abbiamo paura, il nostro sangue ossigenato devia dai muscoli (per la nascita, l'utero) in preparazione per dare il volo. L'adrenalina blocca l'ossitocina ed è l'ossitocina insieme all'ossigeno che consente all'utero di lavorare delicatamente ed efficacemente con un dolore sopportabile e gestibile. '



3. Se non mi addormentassi, il CD ipnobirthing funzionerà ancora?



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Secondo Katharine, la maggior parte dei CD di ipnobirthing sono un mix speciale di ipnosi e PNL che agisce sul subconscio. 'Il nostro subconscio è come un iceberg e sappiamo solo ciò che pensiamo di sapere, quindi il nostro subconscio assorbirà tutto il CD mentre dormi e la chiave è nella ripetizione e nella pratica in modo che il nostro subconscio crei nuovi schemi e opinioni da solo, ' lei dice.



4. L'ipnobirthing è solo per 'hippy'?



'Ipnobirthing è per tutti!' Esclama Katharine. 'Il nome può essere un ostacolo per alcune persone in quanto suggerisce che solo gli' hippy 'ne trarranno beneficio - il nome può evocare immagini di incenso e canto ma non potrebbe essere più lontano dalla verità!'

'Le lezioni di ipnobirthing di solito si svolgono in luminosi e ariosi studi di yoga, sale della chiesa o nella privacy della propria casa. Mentre gli script di rilassamento in cui verrai guidato in un profondo stato di meditazione, imparerai le tecniche respiratorie essenziali e tutto ciò che potresti aspettarti di apprendere in altre lezioni di educazione prenatale. '

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'Ipnobirthing è un corso completo, copriamo tutto! Il rilassamento è in realtà una parte molto piccola del corso (e te ne occupi a casa) perché l'enfasi è sulla comprensione della fisiologia della donna che lavora e su come gli ormoni interagiscono durante la nascita più gli interventi, il processo decisionale con i tuoi fornitori di cure e attivo preparazione alla nascita comprese posizioni e ambiente di parto. '



5. L'ipnobirthing sta solo respirando?

'L'ipnobirthing è un programma educativo completo - l'enfasi è sulla respirazione in quanto è la respirazione che produce l'ossitocina e trasporta l'ossigeno nell'utero', aggiunge. 'La spinta dell'ossitocina e dell'ossigeno nell'utero è essenziale perché sono questi fattori che determinano la lunghezza, la forza e la frequenza delle sovratensioni (contrazioni) e possono ridurre o aumentare le sensazioni del dolore a seconda della quantità di misurazione, respirazione lenta diretta verso dove il bambino lo è. '



6. Devo avere un parto in casa se faccio l'ipnobirthing?

'No! Mentre l'ipnobirthing funziona ovunque tu sia, il nostro cervello di mammiferi prende il sopravvento durante atti come il sesso, l'orgasmo, andare a fare la cacca e avere un bambino! 'Ci ricorda Katharine.

'Ciò significa che per ottenere il meglio dal suddetto, il nostro cervello primordiale che non ha raggiunto la vita moderna a causa di essere in giro per miliardi di anni, vuole uno spazio tranquillo, calmo e sicuro, libero dall'osservazione. Questo è il motivo per cui molte donne finiscono per fare meravigliosamente a casa ma una volta in ospedale viene detto che non sono abbastanza lontane, vanno a casa e partoriscono nel parcheggio o nel gabinetto! '

'Una volta liberi da estranei, rumore e ormoni della nascita di osservazione torneranno in modalità relax e la nascita accelera avanti. Quando le mamme si spaventano, entriamo in modalità paura e picchi di adrenalina bloccano gli ormoni della nascita necessari per rendere la tua nascita confortevole e rilassata.

'Il parto in casa offre tutto ciò che il tuo cervello di mammifero desidera e molte donne che fanno un ipnobirthing prendono la decisione di rimanere a casa per quei motivi, tuttavia molte donne optano per i centri di nascita e il reparto del lavoro e sono ancora in grado di avere esperienze di ipnobirthing meravigliosamente positive. I centri di nascita sono completamente alla pari con il cervello dei mammiferi e in quanto tali progettano i loro centri di nascita per riflettere i bisogni del nostro subconscio e consentire al parto di fluire senza intoppi. '

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7. Posso fare l'ipnobirthing se ho un taglio cesareo?

Katharine afferma che è esattamente il contrario: nel suo corso c'è un CD speciale per le mummie del taglio cesareo e i benefici sono ancora abbondanti. 'La respirazione non solo rende i picchi più efficaci e meno dolorosi, ma fornisce anche sollievo tra i picchi e il bambino, dando loro lo spazio in un grembo libero da tensione per spostarsi nella posizione migliore', spiega.

'La riduzione dell'adrenalina è benefica anche per il bambino poiché tutti i nostri ormoni influiscono sul benessere del bambino: essere calmi e rilassati può solo essere benefico per il bambino e consente loro di entrare nel mondo in modo calmo.'

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