Sorprendente!
Adele ha rivelato il risultato della sua perdita di peso di sette pietre nel 2020 (Image credit: Getty)
Adele ha quasi rotto Internet nel 2020 quando è incredibile perdita di peso è stato rivelato.
Il cantante di Qualcuno come te - chi recentemente ha subito una perdita di canzone - ha condiviso una serie di foto dall'aspetto quasi irriconoscibile, avendo perso sette chili in seguito alla sua separazione dal padre di suo figlio, Simon Konecki, nel 2019.
Si dice che la coppia abbia vissuto vite separate per anni prima della loro separazione pubblica, ma si è impegnata a crescere amorevolmente insieme il figlio di sette anni, Angelo.
Loro solo di recente definiti i dettagli del divorzio dopo una battaglia di due anni sulle finanze e secondo quanto riferito ha usato un 'mediatore' per dividere la sua fortuna di 140 milioni di sterline.
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Adele, 32 anni, ha fatto una serie di cambiamenti nello stile di vita dopo la separazione della coppia e ha finito per perdere sette pietre nel processo.
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Facendo riferimento alla sua trasformazione dopo la rottura in un post su Instagram, la cantante ha detto, piangevo ma ora sudo. Questo libro di auto-aiuto si dice anche che abbia contribuito a cambiarle la vita.
E mentre la perdita di peso di Adele ha sicuramente attirato l'attenzione delle sue migliaia di follower online, la domanda sulla bocca di tutti rimane la stessa: Come ha fatto Adele a perdere tutto quel peso?
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Come ha fatto Adele a perdere così tanto peso?
Da quando si è trasferita a Los Angeles, Adele ha intrapreso una drastica revisione dello stile di vita e ha chiesto l'aiuto di alcuni amici lungo la strada.
Prima della pandemia di covid-19, la moglie di Adele e Robbie Williams, Ayda Field, partecipava spesso a un comune allenamenti insieme a casa di Robbie a Los Angeles con l'allenatore Camilla Goodis.
E Adele era solita frequentare un altro membro della famiglia reale del pop, Mel C AKA Sporty Spice, che si allenava nella stessa palestra.
In termini di esercizio, si pensa che Adele sia una grande fan del Reformer Pilates, un tipo speciale di pilates che utilizza una macchina per aiutare a lavorare il tuo core e migliorare la flessibilità generale, così come l'allenamento HIIT - che è allenamenti ad alta intensità che può essere completato a casa.
Sappiamo che anche ad Adele piace l'allenamento con i pesi, come ha confessato in precedenza, mi lamento principalmente. Non sto, tipo, saltando alla palestra (imprecisa). Non mi diverto. Mi piace fare pesi. Non mi piace guardarmi allo specchio.
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Senza dubbio avendo bisogno di incanalare le sue emozioni, Adele ha trovato conforto in palestra dopo la rottura della sua relazione.
Dopo che Adele ha iniziato ad allenarsi, non si è mai voltata indietro. È stata immediatamente una persona cambiata con una mentalità diversa, ha rivelato un insider.
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Mentre le persone sono senza dubbio desiderose di seguire le orme di Adele grazie alla sua enorme trasformazione, il suo ex personal trainer, Pete Geracimo, ha affermato che non è stato un processo facile e ha richiesto molto duro lavoro e determinazione.
In un post su Instagram dedicato ad Adele, ha detto: La mia speranza è che le persone apprezzino il duro lavoro che Adele ha fatto per migliorare se stessa a beneficio solo di lei e della sua famiglia. Non ha perso peso per far stare male gli altri con se stessi. Lo sta facendo per sé e per Angelo.
'Quando io e Adele abbiamo iniziato il nostro viaggio insieme, non si trattava mai di diventare super magre. Si trattava di farla stare bene. Soprattutto nel post-gravidanza e nel post-operatorio. Quando 25 sono scesi e il tour è stato annunciato, dovevamo prepararci per un programma estenuante di 13 mesi. In quel periodo, si è appassionata all'allenamento e ha fatto scelte alimentari migliori.'
Adele e Simon Konecki durante il loro matrimonio
(Credito immagine: Kevin Mazur / Collaboratore Getty)Quanto peso ha perso Adele in totale?
Nessuno può negare che Adele abbia un aspetto incredibile in questo momento, quindi non sorprende che la sua recente apparizione al Saturday Night Live di ottobre abbia mandato Internet al crollo totale.
Anche lei ha scherzato sulla sua perdita di peso e ha fatto riferimento alla sua ultima apparizione pubblica nel 2016 quando ha fatto da headliner al festival di Glastonbury.
So che sembro davvero, davvero diverso dall'ultima volta che mi hai visto', ha scherzato Adele, riferendosi alla sua apparizione pubblica dal vivo nel 2016 quando ha fatto da headliner a Glastonbury.
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'Ma in realtà, a causa di tutte le restrizioni del Covid... ho dovuto viaggiare leggero e potevo portare solo metà di me, e questa è la metà che ho scelto'.
Sebbene sia difficile stimare esattamente quanto peso abbia perso Adele, è stato ampiamente riportato che ha perso sette pietre.
Mentre la perdita di peso è stata un bonus, l'allenamento ha dato alla mamma di uno, Adele, una nuova prospettiva di vita secondo gli amici.
Ha adorato il suo nuovo regime di allenamento e funziona davvero per lei, ha rivelato un insider. È un vantaggio che ha spostato un po' di peso. I suoi amici sono contenti che si stia liberando e che non ci siano altro che buoni sentimenti nei suoi confronti. Ha una nuova prospettiva di vita.
Qual era il programma dietetico di Adele per il 2020?
Oltre a colpire duramente in palestra, Adele ha anche apportato alcuni cambiamenti drastici alla sua dieta e, secondo quanto riferito, ha seguito la dieta Sirtfood.
I Sirtfood sono per lo più a base vegetale e ricchi di antiossidanti, che hanno lo scopo di indurre il tuo corpo a bruciare i grassi a una velocità molto più elevata.
Alcuni di questi alimenti includono: cavolo riccio, vino rosso, fragole, aglio, cipolla, cioccolato fondente, noci, grano saraceno e curcuma.
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La dieta Sirtfood combina il consumo di questi alimenti specifici con il digiuno intermittente per perdere progressivamente i chili di troppo.
Sebbene nulla sulla dieta di Adele sia stato confermato dalla stessa cantante, sappiamo che ha abbandonato abitudini malsane come bere dieci tazze di tè al giorno.
In precedenza ha confessato, bevevo 10 tazze al giorno con due zuccheri in ciascuna, quindi ero su 20 zuccheri al giorno.
Hai un aspetto fantastico, Adele!