Alimenti per bambini: purea di mirtilli

servi:

2 - 3

Abilità:

facile

Costo:

a buon mercato

Prep:

5 min

Cucinando:

15 min

Questa purea di mirtilli facilita l'introduzione dei mirtilli nella dieta del tuo bambino.

I mirtilli sono una delle bacche che puoi introdurre all'inizio del processo di svezzamento del tuo bambino poiché è improbabile che causino una reazione allergica. Ricco di vitamine e antiossidanti, questi piccoli frutti di bosco sono perfetti per il tuo bambino. Questa semplice purea può essere frullata in 20 minuti o meno ed è un ottimo stand-by da conservare nel congelatore.

ingredienti

1/2 litro di mirtilli (freschi o congelati) 2 tazze di acqua
È possibile salvare il liquido per servire come succo o mescolarsi con cereali ecc.

Metodo

Porta l'acqua a ebollizione. Aggiungi i mirtilli e cuoci per 15 minuti a fuoco lento.
Riserva il liquido e usa un cucchiaio forato per trasferire i mirtilli
frullatore / processore / mixer e purea.
Se necessario, aggiungi un po 'di liquido ai mirtilli.
Aggiungi cereali (se lo desideri) per addensare