Ricetta banane al forno

servi:

6

Costo:

a buon mercato

Nutrizione per porzione		RDA
calorie	380 kCal	19%
Grasso	21g	30%

Voglia di una delizia per il budino? Tutta la famiglia adorerà queste calde banane condite con cioccolato, panna e noci

ingredienti

• 6 banane mature
• Circa 4-6 cucchiai di miele chiaro, preferibilmente in una bottiglia squeezy
• Tavoletta di cioccolato da 150 g
• Crema aerosol
• 1-2 cucchiai di nocciole tritate e tostate

Metodo

• Impostare il forno su Gas Mark 6/200 ° C.

• Posizionare le banane non sbucciate direttamente sulla mensola del forno e cuocerle per 15-20 minuti o fino a quando non si sono annerite dappertutto. Rimuovi con attenzione le banane dal forno: saranno estremamente calde.

• Usando un coltello affilato, fai una fessura nelle banane, quindi schiaccia leggermente la carne al centro con una forchetta.

• Spremi, o cucchiaio, del miele all'interno della fessura.

• Rompi il cioccolato in pezzi e mettine un po 'all'interno di ogni buccia di banana. Metti una banana su ogni piatto e versa un vortice di crema aerosol sul lato. Cospargi le noci tritate sopra la banana e la panna. Servire immediatamente