Per i genitori di neonati o bambini piccoli, un'ondata di calore può essere più di qualcosa di cui lamentarsi: può essere una grande preoccupazione quando si cerca di capire come raffreddare un bambino nella stagione calda in modo che siano comodi e, soprattutto, sicuri nel caldo.
Neonati e bambini sono sensibili ai più piccoli livelli di perdita d'acqua e disidratazione nei neonati possono essere gravi se non affrontati immediatamente.
La migliore strategia è la prevenzione e mantenere il tuo bambino fresco al sole dovrebbe essere una priorità.
Anche se dormire nella stagione calda può essere abbastanza brutto per gli adulti, per i bambini è più di un semplice fastidio, è un grave rischio per la salute.
Oltre a diventare irrequieto e a disagio, se un bambino si surriscalda può essere potenzialmente pericoloso per la vita, anche in alcuni casi portando alla sindrome della morte improvvisa del bambino.
Fai attenzione al surriscaldamento del tuo bambino essendo consapevole della sua temperatura, sudorazione eccessiva, viso arrossato o respiri rapidi; tutto ciò potrebbe essere un segno che sono troppo caldi. Gli esperti del The Lullaby Trust raccomandano che la temperatura della stanza di un bambino di 16-20 ° C sia quella giusta per dormire in sicurezza, con 'letti leggeri o un sacco a pelo leggero ben aderente, comodo e sicuro'.
Per ridurre la possibilità di surriscaldamento del bambino, abbiamo parlato con una serie di esperti e raccolto alcuni suggerimenti su come raffreddare un bambino nella stagione calda.
modo migliore per cucinare il cavolo rosso
Come raffreddare un bambino nella stagione calda:
1. Cool vestiti per bambini - pantaloni di cotone
'Nei periodi più caldi, cambia le lenzuola inferiori del bambino in cotone anziché in nylon, che assorbirà il sudore.'
Steve Pickering, esperto di sonno presso Sussex Beds
Damon Marriot, Head of Product Development di Joie UK aggiunge : 'I tessuti di cotone leggeri e traspiranti sono i migliori perché aiuteranno il tuo bambino a rimanere fresco poiché le fibre naturali lasciano respirare la pelle. La stratificazione è utile anche perché puoi indossare / togliere gli indumenti a seconda della temperatura: sappiamo tutti che il clima del Regno Unito può passare da caldo a freddo abbastanza rapidamente! '
2. Elimina i vestiti
Damion Marriot dice: 'Se il tuo bambino è ancora in pannolini ed è molto caldo, lascia che si godano la libertà di non indossare alcun vestito, purché siano all'ombra'.
3. Cool-ruote
Damion Marriot dice che dovresti considerare di coprire il passeggino o il seggiolino auto con un panno di mussola o di investire in un passeggino che abbia più materiali traspiranti nel rivestimento se trovi che il tuo diventa spesso caldo e appiccicoso. Raccomanda: 'La firma Joie spin 360 è dotata di un coprisedile estivo intercambiabile rivestito in rete per un comfort eccezionale a temperature elevate. Il vantaggio aggiuntivo è che è facile da rimuovere e pulire anche in caso di problemi. '
4. Fai un tuffo
'Se sei preoccupato che il tuo bambino si senta a disagio e appiccicoso, opta per un bagno freddo o tiepido per il bambino appena prima di coricarsi.'
Steve Pickering
5. Impacco freddo
'Crea un impacco freddo e applicalo ai principali punti di pressione come la parte posteriore delle ginocchia, i gomiti interni e il collo. Strizzare una flanella in acqua fredda e applicarla sulla fronte e sulle tempie del piccolo ha anche un buon effetto rinfrescante. '
Steve Pickering
6. Resta idratato
'Mantieniti idratato! Questo vale per te se stai allattando poiché il tuo bambino dovrebbe assumere abbastanza liquidi durante l'alimentazione. Se allatta con il biberon o svezzati, assicurati di consumare molta acqua bollita raffreddata, anche di notte. '
Angela Spencer, fondatrice e autrice di Babyopathy
7. Superfici fredde
'Importante quanto i materiali sulla pelle del tuo bambino è la superficie su cui li metti, assicurati che non sia freddo e appiccicoso come un materassino (metti una mussola prima ad esempio quando cambi nel mezzo della notte) e non troppo caldo come un vello solo perché è più morbido.
Angela Spencer
8. Far circolare l'aria di raffreddamento
'Se la stanza è molto calda, in genere un ventilatore sposta l'aria calda, quindi un buon trucco è congelare una bottiglia d'acqua e metterla in una ciotola davanti al ventilatore direttamente dal congelatore. Ciò contribuirà a raffreddare l'aria attorno alla quale la ventola si muove nella stanza e quando la temperatura inizierà a scendere, l'acqua si sarà scongelata.
Inizia circa mezz'ora prima di mettere il bambino a letto in modo da poter verificare che la temperatura della stanza sia sicura per andare a dormire. '
Angela Spencer
9. Dormi di sotto
'Se fa davvero troppo caldo al piano di sopra, passa a dormire in una stanza al piano di sotto per un po' perché sarà leggermente più fresco. Le nostre ondate di calore non durano mai così a lungo, quindi sarà probabilmente solo un paio di giorni che dovrai cambiare in una stanza più fresca. '
Angela Spencer
10. Resta rilassato
'Un bambino frustrato sta solo aumentando la sua temperatura corporea, quindi nella stagione calda cerca di mantenere la routine della buona notte. Consentire loro di stabilirsi naturalmente e, se possibile, evitare il pianto controllato fino a quando il tempo non si raffredda di nuovo. '
Steve Pickering
11. Strati luminosi di notte
Mettere strati leggeri sul tuo piccolo è un buon consiglio su come raffreddare un bambino.
'La regola generale per l'abbigliamento di notte è che il tuo bambino avrebbe bisogno di uno strato extra di vestiti sottili per quello che ti serve, quindi se non hai bisogno di nulla a causa del caldo, una maglia sottile sopra il suo pannolino dovrebbe essere sufficiente e traspirante '.
Angela Spencer
12. Stai lontano dai raggi
Potrebbe sembrare un consiglio ovvio su come raffreddare un bambino, ma ha molto senso mentre il tuo bambino è davvero piccolo.
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La dottoressa Isabel Sharkar, specialista della cura della pelle di Sond, spiega: 'Se il tuo bambino fa un pisolino durante il giorno, fai attenzione a tenerli fuori dalla luce diretta del sole anche quando è all'interno, posizionandolo lontano dalla finestra e all'ombra. Ricorda che il sole è più forte tra le 11 e le 15. '