Jennifer Hudson ha rivelato molti dei suoi segreti sulla perdita di peso.
Parlando durante una recente apparizione in Lorena di ITV, la cantante, che notoriamente ha perso 80 libbre dopo essere diventata portavoce di Weight Watchers nei primi anni del 2010, ha affermato che gran parte del suo successo dipende dalle sue abitudini alimentari, piuttosto che da un rigoroso regime di allenamento.
'Non ho tempo per fare molto esercizio, guardo solo quello che mangio', ha ammesso la mamma. 'Sono molto attento e consapevole di ciò che mangio. Esco e penso 'no, è troppo presto per mangiare adesso'.
'Sono molto consapevole di ciò che ho messo nel mio corpo. Devo mettere tutto nella mia dieta '.
Jennifer su The Voice UK è ambientato a marzo 2017
Jennifer, che ha dato il benvenuto al figlio David nel 2009, ha iniziato il suo viaggio di perdita di peso nel 2010 e, secondo quanto riferito, è dimagrita da una taglia 16 a una taglia 6 entro l'anno successivo.
sciogliere al centro la torta al cioccolato
'Invece di dire che ho perso questo o quello, (dico che) mi sento come se avessi guadagnato 10 anni della mia giovinezza', ha detto a USA Today a quel tempo.
'Sembro 10 anni più giovane. La gente mi dice: 'Hai la faccia di Jennifer Hudson. Sei la sua sorellina? '”
Tuttavia, ha aggiunto che: 'Essere magri, è un lavoro. Non è facile.'
nutrire i cibi solidi del bambino troppo presto
'Ora sento questa responsabilità verso il mondo: la gente sta guardando, quindi devo andare nella giusta direzione in termini di perdita di peso.'
L'allenatore Voice ha mantenuto la sua figura snella da allora, attraverso una combinazione di cibo attento e seguendo ricette e consigli di Weight Watchers - e sembra che il cibo sia stato davvero la chiave per lei, come nel 2014 ha detto a Yahoo! Stile che evita piatti allettanti a tutti i costi.
Jennifer nella foto nel 2007, prima di iniziare il suo viaggio di perdita di peso
'Getto i pancake attraverso la stanza!' Esclamò.
'Non mi lascio intimidire dal cibo. Se è troppo, me ne sbarazzo, ma mi assicuro di guardare ciò che metto nel mio corpo. E mi assicuro di sapere di cosa si tratta. Si tratta principalmente di porzioni. Non mi alleno molto, ma mi piace essere attivo '.
Tuttavia, ha confessato di avere un punto debole quando si trattava di trattarsi: il cioccolato. 'È la mia sigaretta', ha aggiunto. 'Non fumo ma mi calma così bene. Non mi piace troppa spazzatura nel mio camerino perché devo guardare quello che mangio, quindi metto tutto il resto fuori dalla stanza. '