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Sei un introverso, estroverso o una combinazione dei due? Bene, ovunque ti siedi in questa linea potrebbe avere un impatto sui tuoi livelli di felicità, secondo i risultati di una nuova ricerca.
Pubblicato in Giornale di Psicologia Sperimentale lo studio ha rivelato che agire come un estroverso potrebbe effettivamente rivelarsi una spinta all'umore.
Hanno chiesto a un gruppo di 131 persone di comportarsi come un introverso per una settimana e un estroverso per lo stesso periodo.
Per ridurre i pregiudizi, hanno semplicemente detto loro le caratteristiche che volevano che adottassero per sette giorni, piuttosto che dire se erano associati all'essere estroversi o introversi. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a entrambi i gruppi.
Per agire in modo estroverso hanno chiesto ai partecipanti di essere: loquaci, assertivi e spontanei.
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Per agire introverso hanno chiesto ai partecipanti di essere: deliberati, silenziosi e riservati.
I soggetti hanno poi completato una serie di sondaggi per valutare la loro felicità e il loro benessere.
Lo studio ha scoperto che coloro che si comportavano da estroversi avevano un umore elevato, mentre era vero il contrario per coloro che si comportavano da introversi.
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Commentando i risultati, Sonja Lyubomirsky, autrice dell'articolo e professore di psicologia presso l'Università della California Riverside, ha dichiarato: 'Pensavamo che gli introversi non avrebbero tratto beneficio dall'agire in modo estroverso, o non sarebbero stati felici come gli estroversi.
Prima di aggiungere, gli introversi diventavano più felici quando si comportavano in modo più loquace, spontaneo e assertivo.
Il documento suggerisce che se le persone hanno la tendenza ad essere più introverse e quindi a impegnarsi intenzionalmente in comportamenti estroversi, ne trarranno comunque beneficio, ha detto anche Jennifer Beckjord, direttore senior dei servizi clinici presso l'UPMC Western Psychiatric Hospital, che non è stato coinvolto nello studio. OGGI .
Nel complesso gli autori dello studio hanno concluso con la seguente dichiarazione, descrivendo il potenziale impatto delle intuizioni acquisite.
'Questi risultati suggeriscono che il cambiamento del comportamento associato alla personalità è possibile e può avere un impatto sul benessere. Più in generale, questo studio si aggiunge a un numero crescente di ricerche sul potenziale dei metodi sperimentali nella psicologia della personalità.'