- Mondo dimagrante
servi:
1Abilità:
facileCosto:
a buon mercatoPrep:
10 minIl panino dimagrante con formaggio e cipolla del mondo è sicuramente un'opzione salutare quando si tratta di pranzo.
Questa ricetta per sandwich al formaggio e cipolla del mondo dimagrante è un riempitivo per scatola da pranzo ideale per adulti e bambini. È prodotto con pane integrale e farcitura a basso contenuto di grassi, inclusi formaggio cheddar e ricotta. Le cipolline danno al formaggio un vero tocco di sapore. Questo panino viene preparato e consumato al meglio lo stesso giorno in modo che il pane rimanga morbido e il ripieno sia fresco. Ti consigliamo di prepararti la mattina prima di andare a scuola o al lavoro se prevedi di aggiungere il tuo pranzo al sacco. Salare e pepare prima di servire.
ingredienti
- 2 fette di pane integrale (da una piccola pagnotta da 400 g)
- 2 cipollotti, tritati finemente
- 3 cucchiai di ricotta naturale a basso contenuto di grassi
- 15 g di formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi, grattugiato
- 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato finemente
- Sale e pepe nero appena macinato
Metodo
Metti le cipolline, la ricotta, il formaggio cheddar e il prezzemolo in una ciotola. Condisci e mescola bene.
Distribuire il composto su una fetta di pane e sandwich con un'altra fetta. Questo panino è ottimo con i bastoncini di sedano!