Dobbiamo tutti adattare le nostre routine di esercizi...
(Credito immagine: Getty Images)
Il blocco del Regno Unito in risposta alla pandemia di coronavirus significa che tutti noi trascorriamo molto più tempo all'interno.
Ciò significa che, tra le altre cose, la nazione ha dovuto adattarsi a una routine di esercizi molto diversa, dato che palestre, centri ricreativi e corsi di fitness sono rigorosamente vietati.
E sebbene loro normale le vite potrebbero essere un mondo lontano dalle nostre, le rigorose misure di distanziamento sociale in vigore al momento si applicano ovviamente anche al famiglia reale .
Non sono più in grado di ricorrere ai loro normali metodi per mantenersi in forma, come ad esempio Sessioni della principessa Eugenie nella sua palestra preferita per soli membri , o il Buckingham Palace piscina dove la Duchessa di Cambridge avrebbe portato i suoi tre figli.
La routine di esercizi della duchessa di Cambridge Kate Middleton in isolamento
Per Catherine, mantenersi in forma è sempre stato importante, quindi puoi essere certo che manterrà la sua routine anche durante la quarantena. Quindi immaginiamo che troverà ancora il modo di essere attiva, incluso...
Giocare fuori con i bambini
Catherine ha spesso ammesso che una delle sue cose preferite da fare è passare del tempo fuori con la sua famiglia, e siamo sicuri che non sia diverso in questi tempi insoliti.
La famiglia Cambridge è in isolamento nella loro casa di Norfolk Anmer Hall , che ha un giardino enorme e tentacolare di cui siamo sicuri che la Duchessa trarrà il massimo vantaggio in questo momento.
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Ha rivelato che il suo amore per la vita all'aria aperta deriva dalla sua infanzia e che è qualcosa che fa tanto per la sua salute mentale quanto per la sua salute fisica. In un'intervista al podcast Happy Mum, Happy Baby di Giovanna Fletcher, ha confessato: 'Da bambini passavamo molto tempo fuori, ed è qualcosa che mi appassiona davvero. Penso che sia fantastico per il benessere fisico e mentale e per gettare le basi.
'È un ambiente fantastico in cui trascorrere del tempo, costruendo relazioni di qualità senza le distrazioni di 'Devo cucinare' e 'Devo fare questo'.
Passeggiate nella natura
Nello stesso podcast, alla duchessa di Cambridge è stato chiesto di completare la frase, iniziando 'Sono felice quando...', a cui ha risposto: 'Sono con la mia famiglia fuori in campagna e siamo tutti sporco sporco.'
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Quindi è probabile che Catherine utilizzerà l'ora assegnata di esercizio all'aperto al giorno per esplorare la campagna alle porte di Norfolk.
Camminare è un modo fantastico per mantenersi in forma e in salute, con studi che suggeriscono che potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus, migliorare la salute e la mobilità delle ossa e aiutare ad aumentare la forma cardiovascolare.
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Correre il più possibile
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Mike Tindall, che è sposato con la cugina del principe William, Zara Tindall, ha ammesso che Catherine è senza dubbio la runner della famiglia.
Quando gli è stato chiesto di creare la squadra di rugby dei suoi sogni, ha confessato: 'Ho la duchessa di Cambridge su un'ala, perché ama correre, può correre tutto il giorno. Motore!'
La duchessa non rifiuta mai l'opportunità di mostrare le sue abilità di corsa anche agli impegni reali, partecipando felicemente se richiesto. Sono certamente alcune foto brillanti di lei e del principe William in competizione là fuori!
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Quindi, ci sono tutte le possibilità che Catherine si stia prendendo del tempo durante il blocco per correre per le sue strade locali, o attraverso i terreni di Anmer, come un modo per mantenersi in salute.
Se hai voglia di correre in isolamento proprio come Catherine, avrai bisogno dell'attrezzatura per iniziare. E quale modo migliore per battere il marciapiede se non con questi adorabili e vendutissimi leggings da corsa Sweaty Betty?
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Giocando a tennis
È stato riferito che il Duca e la Duchessa di Cambridge hanno installato campi da tennis a casa loro quando si sono trasferiti nel 2013. E se è vero, sarà sicuramente un ottimo modo per la Duchessa di mantenere una routine di esercizi con suo marito durante questo periodo di lockdown!