Un nuovo studio suggerisce che i bambini che dormono in una culla fino a quando non hanno almeno tre anni hanno schemi di sonno molto migliori.
Lo studio, pubblicato sulla rivista Sleep Medicine, ha raccolto dati da 1.983 genitori in cinque paesi e ha dimostrato che dormire in una culla era associato a migliori schemi di sonno tra neonati e bambini piccoli.
Ai genitori di Australia, Canada, Nuova Zelanda, Regno Unito e Stati Uniti è stato chiesto di monitorare e caricare i modelli di sonno dei propri figli tramite l'app Bedtime Baby Sleep del Johnson.
I dati raccolti hanno mostrato che i bambini crescevano, i genitori erano più propensi a spostare il bambino da una culla a un letto. Un totale del 63% dei bambini studiati ha dormito in una culla da 18 a 24 mesi, il 34% dormiva ancora in culle da 24 a 30 mesi e solo il 13% dai 30 a 36 mesi dormiva ancora in culle .
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La ricerca ha scoperto che dormire nella culla era associato a bambini che resistevano all'ora di andare a letto, che andavano a letto prima, che si addormentavano più velocemente e dormivano più a lungo.
Molti genitori decidono di spostare i loro bambini in un letto prima del loro terzo compleanno, perché hanno bisogno di fare spazio per un altro bambino o perché sentono che il loro bambino ha superato la culla.
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Lisa Meltzer, psicologa pediatrica di Denver, in Colorado, afferma che i bambini preferiscono spazi ridotti e si sentono più sicuri e più a loro agio.
'Gli adulti tendono a vedere i presepi come gabbie, ma non è così che i bambini li vedono, ha detto. 'Se guardi i bambini giocare, a loro piace giocare sotto il tavolo o in scatole di grandi dimensioni.'
Man mano che i tuoi figli crescono diventano più curiosi, quindi se sei preoccupato che il tuo piccolo diventi abbastanza grande da scavalcare le sbarre della sua culla, cerca un lettino con un materasso regolabile.
La culla ti consentirà di spostare il materasso più in basso man mano che il bambino cresce, impedendo loro di arrampicarsi e dandoti la tranquillità necessaria.
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La psicologa del sonno, Sarah Honaker del Riley Hospital for Children di Indianapolis, Indiana, ha dichiarato: 'È più probabile che un bambino di tre anni abbia lo sviluppo cognitivo per ricordare le regole di stare a letto'.
E, naturalmente, quando un bambino dorme più a lungo, anche i suoi genitori dormono meglio.
Parole di Leanne Carr