Ricetta torte di tonno



servi:

4

Costo:

a buon mercato

Cucinando:

25 min

Nutrizione per porzione

RDA
calorie 425 kCal 21%
Grasso 25g 36%

Il tonno è veramente un alimento ricco di nutrienti. È un'eccellente fonte di proteine, vitamine del gruppo B e omega 3, di cui sentiamo molto parlare in questi giorni! E questi gustosi pasticcini sono pronti in meno di 30 minuti.



ingredienti

  • 400 g di pezzi di tonno in salamoia, scolati
  • Confezione da 400 g di purea di formaggio Lancashire
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco a foglia piatta, tritato
  • 4 cipollotti, tagliati e tritati finemente
  • 1 uovo grande, leggermente sbattuto
  • 100 g di pangrattato integrale


Metodo

  • Scaglie il tonno e mescolalo con la purè di patate, il prezzemolo e le cipolline. Dividi in 8 porzioni uniformi e forma in polpette, spesse circa 2 cm.

    puoi cucinare gli gnocchi nel forno da soli
  • Metti l'uovo e il pangrattato in piatti poco profondi separati. Spalmare ogni torta di pesce, prima nell'uovo e poi nel pangrattato.



  • Scaldare 100 ml di olio in una padella e cuocere le torte per 3-4 minuti su ciascun lato. Servire con una selezione di verdure.

Fai clic per votare (144 valutazioni) Invio della tua valutazione
Lettura Successiva

Avena notturna con ricetta al cioccolato e burro di arachidi