
- Vegetariano
servi:
4Abilità:
facilePrep:
20 minCucinando:
1 oraNutrizione per porzione | RDA | |
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calorie | 461 kCal | 23% |
Grasso | 20g | 29% |
- Saturi | 10g | 50% |
Questa deliziosa cotta turca di halloumi è facile da preparare e piena di sapore. È una ricetta classica ricca di verdure appena cotte come patate dolci, melanzane e peperoni rossi. Basta poco per cucinare ed è ricoperto da grossi pezzi di cremoso halloumi che si scioglie e cuoce nel mix per aggiungere sapore. Questa cottura è ideale per nutrire tutta la famiglia. Se ci sono residui, assicurati di metterli in un contenitore ermetico e lasciarli in frigorifero. Mangia entro 1-2 giorni e riscalda per il miglior gusto.
ingredienti
- 2 peperoni rossi, senza semi e tagliati a pezzi grossi
- 1 melanzana, affettata, tagliata a pezzi
- 2 patate dolci grandi, circa 500 g, sbucciate e tagliate a tocchetti
- 1 zucchina grande, a fette spesse
- 2 cucchiaini di semi di finocchio, facoltativi
- 2 cucchiaini di olio d'oliva
- Sale e pepe nero appena macinato
- 150 g di lenticchie rosse spezzate, sciacquate
- ¾ litro di brodo vegetale caldo
- Confezione da 250 g di formaggio halloumi, tagliato in 8 fette
- Manciata di foglie di prezzemolo fresco, per guarnire
- Ciabatta, per servire
Metodo
Impostare il forno a 200 ° C / 400 ° F / Gas Mark 6. Mettere i semi di verdura e finocchio preparati, se si utilizza, in una teglia o teglia larga. Irrorare con olio, condire bene e mescolarli insieme a mano.
Arrostire per 30 minuti. Cospargi le lenticchie, quindi versa il brodo caldo. Arrostire per altri 15-20 minuti, fino a quando le verdure e le lenticchie non saranno cotte.
Impostare la griglia su alto. Appoggiare le fette di formaggio sopra la verdura, quindi grigliare per 5-8 minuti, fino a quando diventano dorate. Cospargere di prezzemolo e servire con il pane caldo.