Brownies degli osservatori del peso

Poco grasso

servi:

Abilità:

medio

Costo:

non

Prep:

15 min

Cucinando:

25 min

Questi brownies di Weight Watchers sono deliziosi! Il dessert magro perfetto o una delizia senza sensi di colpa con una tazza. Questi brownies sono facili da preparare e gustosi. Questi brownies di Weight Watchers sono addolciti con salsa di mele e aromatizzati con cacao in polvere, rendendoli un grande piacere con poche calorie. Questa ricetta produce 12 brownies di dimensioni generose. Per preparare un lotto di brownies ci vorranno 40 minuti per preparare e cucinare. L'olio di semi di girasole e la salsa di mele riducono questi zuccheri in zuccheri e grassi. Aggiungi un ricco sapore di cioccolato e avrai un delizioso lotto di brownies. Nessuno saprà mai che sono senza sensi di colpa!

ingredienti

Spray da cucina a basso contenuto di grassi
75g (2 3 / 4oz) farina autolievitante
50 g di cacao amaro in polvere non zuccherato
1/4 cucchiaino di sale
1 uovo grande
2 albumi d'uovo
175 g di zucchero semolato
6 cucchiai di salsa di mele non zuccherata
2 cucchiai di olio di girasole
2 cucchiaini di essenza di vaniglia
15 g di noci tritate

Metodo

Preriscalda il forno a Gas Mark 4 / 180oc / forno ventilato 160oc. Spruzzare una teglia quadrata antiaderente da 20 cm (8 pollici) con lo spray da cucina a basso contenuto di grassi.
In una ciotola media, unisci la farina, il cacao in polvere e il sale, mescolando insieme per mescolare.
In una grande ciotola, sbatti insieme l'uovo, i bianchi d'uovo, lo zucchero, la salsa di mele, l'olio e l'essenza di vaniglia.
Aggiungi il composto di farina al composto di uova, mescolando fino a quando non è appena miscelato. Fai attenzione a non mescolare eccessivamente, altrimenti i brownies non aumenteranno.
Trasferire il composto per torte nella teglia e cospargere con le noci.
Cuocere al centro del forno fino a quando non impostato - circa 25 minuti. Uno stecchino o uno spiedino inserito al centro della torta dovrebbe risultare pulito.
Raffreddare nella scatola per 15 minuti, quindi tagliare in 12 rettangoli.