8 modi per bruciare le calorie del pancake

I pancakes sono decisamente deliziosi ma non sono la cosa più sana del mondo. Concediti un po 'di bontà in questo Pancake Day bruciando in anticipo le calorie. Non c'è niente di più gustoso di un trattamento senza calorie!

Abbiamo escogitato una serie di esercizi e attività divertenti che bruceranno le calorie di un pancake

Un pancake normale ha circa 50 calorie / 1,5 g di grassi. Questo aumenta a circa 100 calorie / 5 g di grassi con l'aggiunta di limone e zucchero, quindi abbiamo optato per l'opzione 100 calorie, ma sentiti libero di dimezzarlo se stai optando per un semplice pancake.

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skipping

Perché questa donna è così felice, chiedi? Deve saltare solo per 9 minuti per bruciare le calorie in un pancake!

Salendo le scale

Abbiamo tutti le scale intorno a noi, a casa, al lavoro o nei centri commerciali, quindi usali e brucia un po 'di spazio per pancake nella tua pancia. Bastano solo 6 minuti di arrampicata: le calze rosse brillanti sono opzionali!

Speranza di Hula

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Non hai davvero bisogno di darci troppe scuse per rispolverare il cerchio di hula! 20 minuti voleranno nel divertimento del cerchio - e brucerai 100 calorie!

baciare

Ora potresti pensare che baciare non sembri troppo lavoro, ma questo è baciare per 80 minuti! Hmmmm quante frittelle volevamo di nuovo ...?

Campana

Prendi un po 'di gesso e vai fuori! Solo 17 minuti di energica campana bruceranno 100 calorie.

ruota di carro

Ora, non facciamo una ruota di carro da anni, ma ci ricordiamo che sono abbastanza divertenti? 10 minuti di cartwheeling - non ti preoccupare, non devono essere così perfetti - ti farà guadagnare un pancake senza calorie!