Il post di Facebook di una blogger è diventato virale dopo aver condiviso un'immagine onesta del suo stomaco durante un grave attacco di gonfiore.
Tiffany Brien, che si descrive come 'amante del fitness, della moda, dei viaggi e del burro di arachidi', ha condiviso le candide immagini sulla sua pagina Facebook, per mostrare agli altri che soffrono di intolleranze alimentari e sintomi simili di stomaco gonfio che non sono soli.
'No, non sono incinta di 6 mesi. È solo il mio cibo, piccola ... ', scrisse. 'Queste due foto sono distanti 12 ore, a sinistra prima di andare a letto e subito quando mi sono svegliata .... lo so bene !!'
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L'amore è
Postato da Tiffany Brien martedì 21 giugno 2016
'Non siamo tutti ciò che sembriamo sui social media. Ho pensato di condividere una brutta giornata con te per mostrarti che nessuno è “perfetto” ed è ok avere una giornata di riposo in cui il tuo corpo decide di non giocare a pallone. Non preoccuparti ragazze, capita al meglio di noi, tutto parte dell'essere una femmina! È un delizioso cocktail di mancanza di sonno, stress, ormoni e intolleranze alimentari. Un miscuglio per un'intera lotta. '
Altro: rimedi naturali per fermare il gonfioreTiffany aggiunge che mangia in modo sano, ma non riesce sempre a identificare ciò che ha causato il suo gonfiore, e i suoi sintomi possono divampare in un momento - 'Potrei essere a metà strada nel mio corso principale e improvvisamente mi sento a disagio e ora davvero poco attraente con una grande pancia gonfia! ', esclama.
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Riconosce anche che non è solo il cibo che può contribuire al problema, elencando lo stress, la mancanza di sonno e gli ormoni come altri fattori scatenanti, e continua a condividere i suoi migliori consigli per tenersi al passo con il gonfiore il più possibile.
'Ottieni il tuo zzz's! Scrivi un caseificio alimentare e rifletti dove e quando si gonfia. Non esagerare con l'esercizio per compensare una pancia gonfia. Non è grasso. Molto probabilmente l'esercizio fisico peggiorerà le cose. Cerca negli integratori per la salute dell'intestino: multivitaminici e probiotici. Bevi il tè alla menta per lenire la pancia. Rilassati e sii felice ... Andrà tutto bene, non sei solo. Promessa ', consiglia.
Controllo della realtà .... ️Non sono incinta di 6 mesi. È solo il mio cibo, piccola ... Queste due foto sono distanti 12 ore, a sinistra ...
Postato da Tiffany Brien mercoledì 15 giugno 2016la dieta del lupo mannaro
Gli 84.000 follower di Tiffany sono stati rapidi nel rispondere al post, con una sola scritta: 'Sono così felice che tu lo sottolinei perché so che c'è molta pressione sulle persone a guardare in un certo modo, ma i corpi non giocano sempre a palla come hai detto, 'e un'altra aggiunta,' ADORO la tua onestà e in questi giorni ci vuole davvero coraggio affinché le persone siano veramente oneste in parole e immagini con tutto il bodyshaming. Sei adorabile, Tiff non cambia mai! '
Hai mai sofferto di gonfiore estremo? Come gestisci i tuoi sintomi? Facci sapere nella casella dei commenti qui sotto.