No, non stiamo parlando di una dieta che produce peli in eccesso su tutto il corpo qui! In realtà questa dieta non promette nemmeno zanne o ululi alla luna, ma potresti perdere fino a 6 libbre in un giorno!
La dieta dei lupi mannari afferma che digiunando in determinati momenti del calendario lunare, l'acqua nel tuo corpo può essere influenzata allo stesso modo delle maree e questo potrebbe promuovere fino a una perdita di peso incredibile di 6 libbre in un solo giorno.
Sembra piuttosto inverosimile, ma secondo Grazia sia Demi Moore che Madonna hanno usato la dieta, e non si può negare che siano due donne con figure estremamente snelle!
Hai mai provato la dieta dei lupi mannari? O forse hai provato un'altra dieta insolita? Facci sapere nella casella dei commenti qui sotto!
Qual è la dieta dei lupi mannari?
La dieta dei lupi mannari, o dieta lunare, si basa sull'idea che la luna può influenzare l'acqua nei nostri corpi nello stesso modo in cui influenza le maree e che bevendo succo solo in determinati momenti del ciclo lunare potresti perdere peso .
insalata di carote e zucchine
Quando il sole, la luna e la terra sono allineati durante una luna nuova o piena, c'è un cambiamento nella pressione atmosferica e nel movimento nell'acqua. Sembra molto scientifico, ma cosa c'entra con una dieta !?
Bene, secondo Christian Dyuraffur, presidente della Federazione internazionale di fito e aromaterapia, questo spostamento della pressione atmosferica ha anche un effetto sul nostro metabolismo, il che significa una più rapida rimozione delle tossine dal corpo.
Subendo un digiuno liquido durante questo periodo la luna elimina le tossine dal corpo per sradicare il peso dell'acqua e stimolare un processo chiamato 'lipolisi', che significa la decomposizione del grasso immagazzinato nelle cellule. Accidenti!
Quali sono i professionisti?
Se sei interessato a provare una disintossicazione del succo o una dieta a digiuno e purificare il tuo corpo, il piano di dieta del lupo mannaro a digiuno del succo per 24 ore ogni volta che c'è una luna piena o nuova potrebbe essere un ottimo modo per introdurre una disintossicazione regolare nella tua dieta. Si ritiene che il succo prevenga il cancro, ti faccia sentire più forte che mai dando al tuo sistema immunitario una spinta e persino diminuisca le possibilità di infarto, quindi qualsiasi scusa per assumere un po 'di succo nella tua dieta potrebbe essere utile!
Quali sono i contro?
La dieta afferma che il peso che perderai sarà il peso dell'acqua, quindi è probabile che torni subito dopo che inizi a mangiare normalmente. Se funziona, potrebbe essere utile per una soluzione rapida come appena prima di scivolare nel bikini temuto durante le vacanze estive. Ma attenzione: alcuni esperti di salute si sono addirittura spinti al punto di dire che è improbabile che tu perda più di 1 kg in una pulizia del succo.
Oh, e non ci sono assolutamente prove scientifiche che suggeriscano che la luna abbia alcun effetto sull'acqua nei nostri corpi!
Come funziona?
Se vuoi seguire la dieta dei lupi mannari, allora ci sono due piani, il piano di dieta lunare di base e la versione estesa. La versione base è un giorno di digiuno di 24 ore in cui si beve solo acqua e succo durante la luna piena o la luna nuova. Un sito web, Moon Connection, spiega: 'è fondamentale iniziare la dieta nel momento esatto in cui inizia la fase lunare.
'Se la nuova fase inizia a metà giornata, puoi mangiare o bere quello che vuoi fino a quel minuto, quindi avviare il timer di 24 ore.'
Il programma di dieta per la luna estesa inizia come il piano di base con un giorno di digiuno, quindi fornisce ulteriori linee guida per la perdita di peso e un'alimentazione sana durante ciascuna delle fasi principali della luna.
Si consiglia di seguire la dieta solo per 1-3 giorni alla volta
Cosa posso mangiare e bere?
Il sito web Moon Connection afferma che non dovresti consumare cibi solidi di sorta durante le 24 ore della luna nuova o piena. Suggerisce inoltre di bere molta acqua 'per massimizzare l'efficacia della luna', nonché succhi di frutta e verdura appena spremuti, tè con miele ma senza altri zuccheri.
Cosa non posso mangiare o bere?
Fondamentalmente, quando è la luna piena o nuova non puoi mangiare nulla di solido. Inoltre, non sei in grado di bere liquidi contenenti zucchero, grassi o sale, il che significa niente alcol, latte o qualsiasi cosa contenga zucchero o additivi.
Ricette Succo
Sia che tu stia pensando di provare o meno la dieta del lupo mannaro, chiunque può provare a scatenare queste ricette di succhi detox ricchi di energia.
Ricette Di Torta Senza Zucchero
Il Turbo Express :
2 mele
Una manciata di foglie di spinaci
1 fetta di cetriolo 1 fetta di lime
Mezzo bastoncino di sedano
¼ di ananas
¼ di avocado
Cubetti di ghiaccio
The Detox :
2 mele
¼ di cetriolo
1 gambo di sedano 1 manciata di spinaci
Una manciata di foglie verdi miste come prezzemolo e crescione
Cubetti di ghiaccio
Scopri di più sulle nostre ricette salutari di disintossicazione del succo!
Suggerimenti
Ricorda che qualsiasi tipo di digiuno non è raccomandato per le donne in gravidanza, che cercano di rimanere incinta o che allattano.
Se il digiuno non fa per te, prova a incorporare succhi di frutta e verdura sani come parte di una dieta sana.
Se stai pensando a una dieta a digiuno, ti consigliamo di consultare prima il medico.
Dove andare dopo?
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