Prendersi cura di un neonato, specialmente se è il tuo primo bambino, può sembrare tutt'altro che facile!
Ma la routine EASY baby potrebbe renderla un po 'più semplice.
Dal tentativo di far dormire il tuo piccolo, alla conoscenza della frequenza con cui dargli da mangiare, stabilire routine per i bambini può sembrare impossibile.
Quindi prova a sussurrare il semplice metodo del sonno del bambino di Tracy Hogg e la routine EASY per bambini, e il tuo bambino crescerà felice e in salute, inoltre sarai anche in grado di adattarti un po 'di tempo a me.
Ecco come stabilire la routine EASY baby per semplificarti un po 'la vita.
Qual è la routine EASY baby?
Far entrare un neonato in qualsiasi tipo di routine può sembrare difficile, specialmente perché alle nuove mamme viene chiesto di nutrirsi su richiesta, ma la routine EASY baby per i neonati significa semplicemente seguire un ordine prestabilito ogni giorno: mangiare, attività, dormire, tu.
La frequenza con cui devi ripetere la sequenza nella routine EASY baby dipenderà da quanto tempo impiegherà il tuo bambino a mangiare e dormire - e non ci sono due bambini uguali!
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Questo è tutto. Certo, ogni giorno sarà un po 'diverso, ma questa FACILE routine per bambini è così semplice che sarai in grado di affrontarla, anche durante quelle prime settimane in cui il tuo cervello si sente come un batuffolo di cotone e il sonno è un lontano ricordo.
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L'importante è non stressarsi se il bambino ha improvvisamente spazi più lunghi tra le poppate o dorme meno.
Fintanto che segui l'ordine corretto per la routine EASY baby durante il giorno - mangia, attività, dormi, tu - il tuo bambino crescerà e, altrettanto importante, ti sentirai ancora come se avessi un po 'di tempo. Anche se è solo un po '.
Come stabilire la routine EASY baby
E è per mangiare
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Nei primi mesi, i bambini tendono a nutrirsi circa 6 volte al giorno. Una volta passati ai solidi a circa sette mesi, il numero di mangimi diminuisce perché ricevono più cibo ad ogni pasto.
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Durante l'allenamento della routine EASY per bambini, pensa se il tuo bambino è un mangiatore lento o un guzzler e concedi più o meno tempo ai mangimi.
La routine EASY per bambini per i primi mesi include anche i feed dei grappoli e l'importantissimo feed dei sogni quando dai da mangiare al tuo bambino mentre dorme. Questo li aiuterà a dormire tutta la notte.
A è per attività
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La gente pensava che un bambino avesse bisogno di mangiare e dormire - nient'altro. Ma il bit A per attività ha molto senso.
Se il tuo bambino è stato impegnato mentalmente o fisicamente (all'inizio ciò può significare solo guardare un giocattolo o ascoltare alcune canzoni), è più probabile che sia abbastanza stanco per un pisolino.
Non esagerare o il tuo bambino sarà troppo cablato per dormire!
Invecchiando, l'attività può significare avere un altro bambino a giocare o uscire in un parco locale.
Ed è anche una buona idea usare l'ora del bagno come ultima attività prima di andare a letto.
S è per dormire
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La routine EASY baby è progettata per aiutare il tuo bambino a dormire tutta la notte e per farlo ha bisogno di più alimenti prima di coricarsi.
Tracy Hogg chiama questi feed di cluster: ciò significa che dai al tuo bambino due feed vicini prima di coricarsi alle 17-19 e alle 18:00. Lo chiama 'fare il pieno' che dovrebbe significare più sonno per il bambino - e tu!
Quindi, mentre il tuo bambino dorme, alle 10-11 di sera, dai loro un feed finale per la notte, chiamato feed dei sogni. Ovviamente l'idea qui è che il tuo bambino non si sveglia, quindi nessun pannolino cambia, rutta e tiene giù luci e rumori.
Il sonno del bambino è difficile da prevedere. Alcuni bambini possono dormire solo per 20 minuti alla volta, per iniziare. Ma man mano che crescono, i pisolini dovrebbero allungarsi fino a quando non scendono per 2 ore.
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Anche se è allettante lasciare che il tuo bambino dorma il più a lungo possibile, ricorda che un sacco di pisolini molto lunghi durante il giorno possono rendere difficile al tuo bambino dormire la notte.
Inoltre, non lasciare che il tuo bambino dorma troppo a lungo per gli ultimi due sonnellini della giornata o potrebbero essere completamente svegli al momento di coricarsi!
Y è per te
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Quando sei una nuova madre può sembrare che la vita diventi un grande sorso di bambino.
Certo, ami il tuo piccolo fascio di gioia, ma è davvero importante provare a tenere il passo con le cose che amavi anche prima dell'arrivo del bambino.
Usa questo tempo per telefonare a un amico, ritrovarti con Facebook, leggere una rivista o immergerti nella vasca da bagno.
E se dovesse andare storto?
I bambini non sono sempre prevedibili. Spruzzi di crescita, malattie, reazioni a vaccinazioni e dentizione possono temporaneamente influire sulla routine di un bambino, farli dormire meno o più, non mangiare nulla o improvvisamente sembrare che muoiano di fame tutto il tempo!
Niente di tutto ciò conta.
Prova ad andare con il flusso e rilassati. Finché segui l'ordine FACILE stai andando alla grande!
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