(Credito immagine: Rex)
L'aumento di peso può sembrare il più grande effetto collaterale di una dieta malsana e di scelte di vita sbagliate, tuttavia, un rischio a cui potresti non pensare è l'ostruzione delle arterie.
Ma a differenza della riduzione delle calorie per spostare un po' di peso in eccesso, le arterie ostruite, note anche come aterosclerosi, sono molto difficili da riparare a causa dell'accumulo di materiale fibroso e grasso all'interno delle arterie.
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Sfortunatamente, una volta che le tue arterie sono ristrette da depositi di grasso, è molto difficile allargarle di nuovo, ha detto la dottoressa Rosemary Leonard a W&H.
Ha aggiunto, A differenza dei tubi dell'acqua che possono essere decalcificati, non è possibile rimuovere i depositi di grasso dai vasi sanguigni, poiché ciò comporterebbe il danneggiamento della parete del vaso.
L'inserimento di minuscoli stent metallici può essere utilizzato per aiutare a mantenere il flusso sanguigno dove una piccola porzione di un'arteria importante si restringe pericolosamente, ad esempio nelle arterie coronarie che irrorano il cuore o in uno dei principali vasi sanguigni che irrorano le gambe. Ma quando si restringe una sezione più lunga di un'arteria, l'unico modo per migliorare l'afflusso di sangue è con un'operazione di bypass.
Mentre un bypass o uno stent potrebbero non essere la risposta per tutti coloro le cui arterie si sono ristrette, ci sono azioni che puoi intraprendere per aiutare a prevenire il peggioramento del problema.
La dott.ssa Rosemary Leonard ha aggiunto: Ciò significa non fumare, mantenere la pressione sanguigna a un livello normale, mantenere bassi i livelli di colesterolo nel sangue (il che significa quasi sempre assumere statine), seguire una dieta davvero sana, fare esercizio fisico regolare e perdere peso in eccesso. Per chi ha il diabete, anche il controllo dei livelli di zucchero nel sangue è importante.
Sfortunatamente, molte persone con arterie ostruite non sono consapevoli di averlo fino a quando non sviluppano sintomi, come l'angina. Ma, a volte la prima volta che qualcuno si rende conto che le sue arterie sono bloccate è quando ha un evento come un ictus o un infarto.
Quindi, ora che sai che non è un'impresa facile cercare di riportare indietro l'orologio sul tributo che essere malsano può avere sul tuo corpo, specialmente quando si tratta di quelle importantissime arterie, uno stile di vita più pulito è forse il miglior passo avanti ...