È noto per essere 'più grande della vita' ma Johnny Vegas ha stupito i fan con la sua recente perdita di peso, e si scopre che dietro c'è una semplice strategia.
Questa settimana, il comico ha parlato della sua perdita di peso su Loose Women, rivelando di aver perso cinque incredibili calcoli senza aver seguito una dieta 'in alcun modo'.
Ma per fortuna ha dato alcuni dei suoi segreti a tutti gli spettatori desiderosi di scoprire come ha fatto. E si scopre che la sua strategia era sorprendentemente semplice.
Quindi, come ha fatto Johnny Vegas a perdere peso?
Cambia il tuo stile di vita
Johnny ha rivelato di aver tagliato pane e formaggio come parte del suo nuovo stile di vita sano.
Credito: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Ha detto al gruppo di donne allentate che quando incornici le tue scelte alimentari come un cambiamento nello stile di vita e non come una dieta, 'allora puoi conviverci e non ti senti come se stessi negando qualsiasi cosa - a parte il formaggio!'
Johnny ha condiviso le foto delle sue nuove scelte salutari su Twitter.
ricetta chili di manzo grosso
Concediti una pausa
Ma cadere dal carro e darti una giornata 'cheat' di tanto in tanto può effettivamente aiutarti a mantenere uno stile di vita sano.
Dieta di 13 giorni
Johnny si concede di mangiare formaggio per circa una settimana quando è in vacanza. Ha parlato di un post su Twitter che mostra un enorme piatto di patatine cariche di condimenti su Stamattina, confessando: 'Ero in vacanza e ho immaginato patatine con formaggio, pancetta e salsa barbecue'.
Scopri perché lo stai facendo
Johnny ha spiegato che perdere suo padre a causa del cancro lo ha spinto a cambiare il suo stile di vita, poiché in seguito voleva essere lì per i propri figli.
'Se hai avuto un buon genitore e ti mancano, la tua responsabilità è, si spera, cercare di essere un genitore decente per i tuoi figli - ed essere in giro', ha detto.
Credito: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Johnny Vegas ha due figli. Si è separato dalla presentatrice e produttrice TV Maia Dunphy nel 2017, ma si pensa che siano tornati insieme alla fine dell'anno scorso.
Avere una buona ragione per impegnarsi in uno stile di vita più sano ti aiuterà a mantenere la tua motivazione quando il gioco si fa duro.