
Servi | 4+ |
Abilità | Facile |
Tempo di preparazione | 10 minuti |
Tempo di cottura | 25 minuti |
Tempo totale | 35 minuti |
Nutrizione per porzioneRDA | ||
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calorie | 227 Kcal | undici% |
Grasso | 19 g | 27% |
Grassi saturi | 5 g | 25% |
Metodo
Scaldare l'olio in una padella capiente. Aggiungere la cipolla e soffriggere a fuoco basso fino a quando non si ammorbidisce, quindi alzare la fiamma e rosolare leggermente. Condisci i pezzi di pollo e aggiungili nella padella, girandoli di tanto in tanto, finché non saranno leggermente dorati su tutti i lati. Aggiungere la pasta di curry e mescolare per ricoprire il tutto. Cuocere per un altro paio di minuti, quindi aggiungere i pomodori, lo zucchero e 100 ml di acqua.
Portare a bollore e cuocere per altri 10 minuti, fino a quando la salsa si sarà leggermente ridotta e il pollo sarà cotto. Controlla il condimento e aggiungi la panna, se ti piace.
Servire con lo yogurt, il coriandolo e il riso pilaf, oltre ai poppadom e un'insalata di pomodori e cetrioli. Questo curry si manterrà congelato fino a un mese.
ingredienti
- 1 cucchiaio di olio
- 1 cipolla grande, a dadini
- 4 petti di pollo ruspanti, tagliati a pezzi grandi
- 5 cucchiai di pasta di curry Balti (noi abbiamo usato quella di Patak)
- Lattina da 400 g di pomodori a pezzi
- 2 cucchiaini di zucchero semolato
- 2 cucchiai di panna doppia (opzionale)
- yogurt naturale, coriandolo fresco e riso pilaf, per servire