Ricetta merluzzo arrosto rustico

• Salutare

servi:

4

Abilità:

facile

Cucinando:

1 ora

Questa semplice ricetta mostra il sapore fresco del pesce, con confortanti patate arrosto e zucca

ingredienti

• 400 g di patate, sbucciate e tagliate a pezzi
• 1 piccola zucca, sbucciata e tagliata a pezzi
• 3 cucchiai di olio d'oliva
• 10 pomodorini piccoli, tagliati a metà
• Pochi rametti di timo fresco, più extra per guarnire
• 4 pezzi di filetto di merluzzo spesso

Metodo

• Preriscaldare il forno a 200 ° C (400 ° F, segno di gas 6). Parboilare le patate in una grande padella di acqua bollente leggermente salata per 3-4 minuti, quindi scolarle bene.

• Metti le patate in una grande padella da forno poco profonda con i pezzi di zucca. Versare più della metà dell'olio d'oliva e gettare le verdure per ricoprirle. Arrostire per 20 minuti fino a quando è quasi tenero.

  
  
  

• Aggiungi i pomodori al piatto e spargili sui rametti di timo. Posizionare i pezzi di merluzzo sopra le verdure e condire con sale e pepe nero appena macinato.

  come fare le torte croccanti di riso con marshmallow

• Irrorare con il resto dell'olio d'oliva e rimettere il piatto in forno per altri 20-25 minuti fino a quando le verdure non saranno tenere e il baccalà non sarà cotto - dovrebbe sfaldarsi facilmente. Servire direttamente dal piatto, guarnito con rametti di timo.