Insalata di pasta fruttata dimagrante del mondo

servi:

Abilità:

facile

Costo:

a buon mercato

Prep:

30 min

Questa insalata di pasta fruttata fresca e agrumata del mondo dimagrante rende un delizioso pranzo leggero in qualsiasi momento dell'anno ed è il cibo da picnic ideale o un riempitivo per il pranzo. Rimarrai sorpreso da quanto bene l'arancia, le mele e l'uva si abbinino alla pasta in questo piatto creativo. Questa ricetta serve 4 persone e richiede circa 30 minuti. Questa insalata colorata e vivace è fatta con arance, mele e sedano. È leggero, dolce e pieno di sapore, inoltre conta anche per i tuoi 5 al giorno. Se hai degli avanzi, conservali in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 giorno.

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ingredienti

Per il condimento:
6 cucchiai di maionese extra leggera
Succo di 1 limone
1 cucchiaio di miele che cola
1 cucchiaio di senape integrale
3 cucchiai ciascuno di erba cipollina e aneto freschi finemente tritati
Sale e pepe nero appena macinato
Per l'insalata:
300 g di pasta secca secca
2 arance, pelate e segmentate
2 mele rosse, carote e tritate grossolanamente
50 g di uva verde e rossa senza semi
2 gambi di sedano, a fette spesse
6 cipollotti, affettati

Metodo

Prepara il condimento mescolando tutti gli ingredienti in una grande insalatiera. Condire a piacere e mettere da parte.
Cuocere la pasta secondo le istruzioni del pacchetto. Scolare bene.
Aggiungi la pasta nell'insalatiera con gli altri ingredienti dell'insalata.
Versare sopra la medicazione e mescolare delicatamente per mescolare bene.