La trombosi venosa profonda (TVP) potrebbe essere in aumento?
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Il blocco ha portato molte sfide a tutti, ma potrebbe anche causare un aumento di questa pericolosa condizione di salute?
Il professor Mark Whiteley, esperto di malattie venose a livello internazionale e fondatore di La clinica Whiteley , rivela che i britannici potrebbero essere maggiormente a rischio di trombosi venosa profonda (TVP) durante il blocco, poiché potenzialmente non ci muoviamo così tanto.
Perché la TVP potrebbe essere più comune durante il blocco?
All'inizio del lockdown temevo che potesse esserci un aumento dei casi di TVP, a causa delle persone che stavano a casa per periodi prolungati e che erano più inattive. Sebbene le persone abbastanza fortunate da vivere in campagna con grandi giardini possano avere lo spazio per fare esercizio, molte persone in città potrebbero avere scarso accesso a luoghi sicuri dove camminare durante un blocco', afferma il professor Mark Whiteley.
'Sebbene ci siano molte persone che parlano di esercizio, sappiamo tutti che è molto difficile fare un esercizio regolare di qualsiasi tipo se si è bloccati a casa. Cambiamenti improvvisi nella quantità di esercizio fisico possono predisporre ad aumentare i rischi di coaguli nelle vene non solo la trombosi venosa profonda di cui le persone sono a conoscenza, ma anche i coaguli nelle vene varicose spesso erroneamente chiamati 'flebiti', che in realtà sono trombosi venose superficiali.
'Anche se i medici lo trattano spesso con antibiotici, questo è inutile in quanto questi coaguli non sono infetti e sono coaguli nelle vene superficiali. Generalmente sono solo grumi rossi e dolorosi, ma nell'1% dei casi, se sono vicini a una vena profonda, possono finire con un coagulo nei polmoni. Pertanto chiunque abbia una flebite deve sottoporsi a una scansione. Per cercare di prevenire ciò, all'inizio del blocco abbiamo prodotto un video.
Cos'è la TVP?
La TVP è una condizione che può essere causata da vene varicose che non vengono trattate, causando lo sviluppo di un coagulo di sangue all'interno di una vena profonda, di solito nella gamba.
Nella maggior parte dei pazienti, la TVP rimane nella gamba e non si muove. Tuttavia, se la diagnosi viene ritardata o non viene trattata, il coagulo può causare tessuto cicatriziale nella parete, danneggiando in modo permanente le vene profonde. Ciò può causare gambe gonfie, scolorite e doloranti e talvolta ulcere alle gambe, una condizione chiamata sindrome post trombotica (PTS). Nei casi più gravi, la TVP può portare a una condizione chiamata embolia polmonare, un coagulo di sangue che viaggia verso i polmoni.
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Se non sei sicuro di soffrire o meno di TVP, è importante che tu vada a vedere uno specialista vascolare al più presto in modo che possa eseguire un'ecografia duplex e consigliare il trattamento in base ai risultati.
Qual è la differenza tra vene filamentose e vene varicose?
Le vene filo o 'ragno' sono piccoli vasi sanguigni dilatati vicino alla superficie della pelle, mentre le vene varicose sono vene blu o viola più grandi e grumose che possono spesso presentarsi come rigonfiamenti sulla superficie della pelle. Inoltre, le vene varicose compaiono quando ti alzi e scompaiono quando ti sdrai e sollevi le gambe.
Come puoi migliorare l'aspetto e ridurre la gravità delle vene del filo durante il blocco?
Guarda la tua dieta
Mantenere un corpo sano il peso riduce la pressione nelle vene più in basso nelle gambe. Sostituire lo zucchero raffinato con frutta e verdura (che sono ricche di proprietà antiossidanti e antinfiammatorie) non solo ti aiuterà a mantenere un peso sano, ma aiuterà anche le tue vene a rimanere sane, riducendo il gonfiore alle caviglie e altri problemi venosi.
Muoviti
In questo momento senza precedenti, è facile che passi una giornata senza molto esercizio e movimento, in particolare se hai poco spazio a casa senza giardino.
Tuttavia, è molto importante per te 'muoverti' ogni ora per mantenere attiva la circolazione sanguigna. Oltre a fare una passeggiata quotidiana nel quartiere, prova a salire e scendere le scale un paio di volte al giorno o a fare un semplice allenamento online se hai spazio. Ciò contribuirà a prevenire eventuali flebiti o coaguli di sangue aumentando la capacità del corpo di pompare il sangue lungo la gamba verso il cuore.
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Bevi abbastanza acqua
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L'acqua potabile ha effetti inestimabili sul nostro corpo. Ciò include aiutare la nostra salute venosa, poiché il sangue diventa più sottile e scorre più facilmente quando idratato. Si consiglia di bere 1-2 litri di acqua al giorno, a seconda di cos'altro si mangia e si beve. Tuttavia, caffè, tè e altre bevande contenenti caffeina possono disidratarti, così come le bevande alcoliche. Il sangue più spesso è di solito un segno che non c'è abbastanza acqua nel nostro corpo, mettendo le vene a maggior rischio di coaguli di sangue.
Alza le gambe
Alzando le gambe quando sei seduto e non ti muovi, incoraggerai il sangue a rifluire al cuore, riducendo anche il gonfiore e togliendo pressione alle gambe.
Fare un lavoro d'ufficio aumenta il rischio di vene varicose?
Quando ti siedi per lunghi periodi, i muscoli delle gambe che normalmente aiutano a pompare il sangue non vengono utilizzati molto. Di conseguenza, nei pazienti con vene varicose o vene varicose nascoste, il sangue cade all'indietro lungo le vene delle gambe. Il sangue può quindi accumularsi nella parte inferiore della gamba, aumentando il gonfiore e i rischi di danni alla pelle alle caviglie. Questo può essere rosso e pruriginoso (eczema venoso), giallo e più teso (lipodermatosclerosi) o macchie marroni (emosiderina).
Come prevenire le vene varicose?
Per mantenere i muscoli delle gambe in forma, ogni mezz'ora alzati in piedi e pompa i polpacci alzandoti ripetutamente sulle punte dei piedi per 60 secondi. Quando il sangue viene pompato velocemente nelle vene, una sostanza chiamata ossido nitrico viene rilasciata nella parete venosa, mantenendo le vene sane.
Cosa fare se sei preoccupato per le vene varicose?
Il consiglio del professor Mark Whiteley sarebbe quello di parlare con un consulente venoso specializzato alla prima occasione. Possono organizzare un tecnico vascolare per darti una scansione duplex venosa alla prima occasione. Questo dirà al consulente se ci sono problemi nascosti e da qui sarà in grado di decidere la migliore linea d'azione.
Si prega di notare che alcune cliniche venose (inclusa The Whiteley Clinic) stanno attualmente fornendo videoconsulti per tutti i pazienti che preferirebbero una consultazione a distanza e che hanno una condizione o domande che possono essere valutate in questo modo.
I principali problemi di fondo indicati dalle vene del filo sono le vene varicose nascoste (chiamate insufficienza venosa cronica), precedenti problemi venosi come la trombosi venosa profonda (TVP) o se si dispone di disagio pelvico o vene varicose intime, sindrome da congestione pelvica (PCS).