Quale posto migliore per farlo in un rifugio benessere sulle coste del Regno Unito?
ricetta tedesca della torta di mele
Prendersi del tempo necessario per riposare, rinfrescarsi e ricaricarsi è essenziale per mantenere il nostro senso di equilibrio.
Combinando cibo nutriente con un ambiente straordinario e tutti i tipi di attività zen tra cui yoga e meditazione, non possiamo pensare a un modo migliore per trascorrere il nostro tempo libero che con una di queste offerte benessere e spa. Questi ritiri di benessere nel Regno Unito sono da non perdere.
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I ritiri di benessere possono avere una reputazione di essere costosi, ma non è necessario rompere la banca, mentre si punta su un soggiorno che aumenterà la tua salute e il tuo benessere.
Questi sono i migliori ritiri benessere a prezzi accessibili in tutto il Regno Unito
Santuario nel mare
In cui si : Flat Holm Island, Galles
Quando: Controlla il sito per i dettagli
Quanto : £75 (sì, hai letto bene!)
Cosa è incluso in un soggiorno di fine settimana?
- Andata e ritorno in gommone
- Sessioni di yoga rilassante, Reiki, riflessologia e meditazione
- Cibo e bevande vegane
- Dormitorio condiviso di base o sistemazione in campeggio
Questo fantastico affare su una piccola isola al largo di Cardiff è, ovviamente, esaurito per il suo ingresso a settembre, ma puoi registrarti qui per il programma dei ritiri del 2020 - l'ho fatto in un lampo - con date ancora da confermare.
L'alloggio è essenziale, in campeggio o in dormitorio, ma quale modo migliore per tornare alla natura? Puoi scegliere tra un dormitorio di base condiviso per un solo sesso con letti a castello (dovrai portare un sacco a pelo o un piumone singolo) o campeggiare sotto le stelle. Magico!
SCOPRI DI PIÙ: Ritiro di Flat Holm Island
Ritiro in casa di vetro
In cui si: Bulphan, Essex
quando : In qualsiasi momento
Quanto: £85 per una giornata alla spa, inclusa una revisione completa della salute. 2 notti da £ 419, sulla base di due persone che condividono.
Una foto pubblicata da on
Cosa è incluso in un soggiorno di due notti?
- Soggiorno dalle 15:00 di venerdì alle 16:30 di domenica
- Uso esclusivo delle strutture, lezioni di fitness giornaliere e tre pasti al giorno
- Camere lussuose, moderne e spaziose, tutte con bagno privato
- Tre trattamenti spa inclusi, inclusa la crioterapia Lifecube
È un'esperienza veramente olistica al Glasshouse Spa and Retreat. Attenzione, sono severi quando si tratta di raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness, ma i risultati parlano da soli. I pasti sono preparati appositamente dallo chef interno per inondare il tuo sistema di nutrienti salutari.
È un menu interamente a base vegetale, con cibi mantenuti il più vicino possibile al loro stato naturale. Se consideri che un pacchetto di soggiorno di 2 notti include tutti i pasti, tre trattamenti spa inclusi, una passeggiata mattutina quotidiana in campagna per accendere il metabolismo e quante lezioni di ginnastica la tua resistenza consentirà, questo è un grande valore!
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Tutti i piani alimentari sono a base vegetale con tre opzioni; dieta dei succhi, dieta dimagrante e dieta dell'equilibrio. Il cibo viene mantenuto il più vicino possibile al suo stato naturale per garantire che sia pieno di sostanze nutritive. E ci sono lezioni e workshop giornalieri per aiutarti ad adottare uno stile di vita più sano una volta che te ne vai, comprese sessioni di meditazione, sessioni di gruppo di aromaterapia e dimostrazioni di cucina vegana.
Un punto culminante è la possibilità di avere un MOT completo di salute con uno degli esperti di salute del ritiro, dove non solo rivelerà come i tuoi muscoli e livelli di grasso, ma parlerà anche dei tuoi obiettivi personali e come raggiungerli.
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Guerrieri Segreti
In cui si: Distretto di punta
Quando: Varie date durante l'anno
Quanto: Da £ 159
Una foto pubblicata da on
Cosa è incluso in un soggiorno di due notti?
Un soggiorno tipico comprende...
- Prosecco / bevande e dolcetti fatti in casa all'arrivo
- Trattamento rilassante a vostra scelta
- Cena e bevande, colazione sana
- Tempo per rilassarsi e distendersi con un bagnoschiuma, maschere per il viso
- Meditazione guidata
- Sessione di yoga o pilates
I fine settimana di ritiro personalizzati con Secret Warriors includono tutti i cibi preparati professionalmente, le bevande, lo yoga, un ospite dedicato, l'alloggio in un luogo straordinario nelle cime, con ritiri in altre parti del paese in arrivo.
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Il JOMO
In cui si: Catena di appartamenti Roomzzz. (attualmente in fase di sperimentazione nelle sedi di Londra e Manchester Corn Exchange)
Quando: Varie date
Quanto: da £ 249
Cosa è incluso in un soggiorno di una notte?
- Una scatola speciale in cui riporre tutti i dispositivi per creare un vero senso di distanza ed evitare le tentazioni.
- Profumi che inducono il sonno c/o Neals Yard Remedies, calzini comodi e maschera per gli occhi per il massimo relax.
- Una guida in camera per spegnere e guidare l'utente attraverso il mini-ritiro.
- Attività a scelta degli ospiti tra cui;
- Tappetino yoga/esercizio e abbonamento ai programmi Les Mills On Demand tra cui BodyBalance che si ispira alle discipline yoga, Tai chi e Pilates.
- Riviste
- Massaggio in camera prenotato e programmato
- Libri del tuo genere preferito in camera
- Tisane
- Frigorifero rifornito con cibi e bevande selezionati a loro scelta e alcune prelibatezze salutari e nutritive per una cena deliziosa (ricetta fornita nella guida)
The Joy Of Missing Out suona piuttosto bene per noi! Massimizza il tuo tempo con un sacco di lezioni rilassanti e un trattamento in camera per distendersi.
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Avventure con gli aquiloni
In cui si: Brown Rigg Lodges, Bellingham, Northumberland
Quando: Varie date
Quanto: Biglietti prenotabili in anticipo disponibili a partire da £ 175 a persona, camera condivisa per donne - £ 225 a persona, camera condivisa per uomini - £ 225 a persona
Rimanendo ai margini del Parco nazionale di Northumberland, con cascate calmanti e splendidi boschi a due passi, gli ospiti di questo viaggio possono aspettarsi un fine settimana di riflessione, consapevolezza e meditazione.
Il consulente qualificato, Fleur, utilizzerà una varietà di tecniche terapeutiche all'aperto per aiutarti a rilassarti, rilassarti e riscoprire la tua pace interiore. L'obiettivo di questo fine settimana è il benessere, piuttosto che camminare, anche se gli ospiti faranno una passeggiata nel loro viaggio nella natura.
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I prezzi includono due pernottamenti di lusso, un intero weekend di tecniche terapeutiche per il benessere, strategie ed esercizi e cibo appena prodotto, preparato in loco.
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Medita a Brighton
In cui si : Brighton
Quando: Vari fine settimana di meditazione durante tutto l'anno
Quanto : Da £ 88
Cosa è incluso in un soggiorno di due notti?
torta di compleanno della strega
- Sessioni di meditazione
- Workshop sul Buddismo
- Passeggiate sul lungomare
- Cibo vegetariano e snack
Ho provato e testato personalmente uno di questi ritiri di meditazione e l'ho trovato davvero rilassante. Con sede presso il Centro di meditazione Bodhisattva Kadampa, c'è un filo di insegnamenti buddisti durante il fine settimana, che spesso hanno temi centrali come 'Superare l'ansia'.
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Ci sono diverse sessioni di meditazione/colloqui durante il giorno, ma anche tasche di tempo libero per chiacchierare con altri partecipanti al ritiro, passeggiare sul lungomare di Brighton e gustare deliziosi cibi vegetariani e snack.
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