Questo elenco di alimenti vegani è perfetto se hai recentemente diventato vegano e sei appassionato di trovare cibi che puoi ancora mangiare! Dalle crumpet ai mix di torte, rimarrai sorpreso dai preferiti della famiglia che puoi ancora acquistare ...
Questa lista di cibi vegani salverà chiunque sia diventato di recente vegano. Se tu o qualcuno nella tua famiglia sei vegano, saprai in prima persona quanto può essere difficile trovare i favoriti della famiglia adatti per i tuoi armadi e il tuo frigorifero.
Questo è il motivo per cui potresti essere sorpreso di vedere quanti punti base del supermercato sono in realtà vegani!
Se sei un veterano vegano, potresti già conoscere alcuni di questi trucchi intelligenti - e se stai appena iniziando, speriamo che questo elenco di alimenti vegani aiuti a rendere lo shopping alimentare un po 'più facile.
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Abbiamo fatto del nostro meglio per assicurarci che questo elenco sia il più preciso possibile, analizzando gli elenchi degli ingredienti e le garanzie dei produttori, ma vale la pena di ricontrollare gli ingredienti quando li raccogli perché le ricette possono cambiare.
Ogni volta che viene lanciato un nuovo prodotto vegano, lo abbiamo incluso anche di seguito in modo da poter rimanere aggiornati con tutti gli snack, le prelibatezze e gli articoli che sono vegani.
Al momento della stesura di questo elenco di alimenti vegani, nessuno di questi prodotti conteneva prodotti di origine animale e speriamo che rimangano così ...
La lista dei cibi vegani:
Gelato Vegano
Il gelato vegano è un'altra dolce sorpresa che è esplosa di recente, con molte opzioni tra cui scegliere. L'ultimo lancio arriva da Magnum, che ha lanciato due gusti di gelati vegani. Disponibile da Tesco in confezioni da tre a £ 3,89, puoi acquistare una versione a mandorla o un classico cioccolato. Sono finiti i giorni di un sapore di soia e qui sono i giorni dei magnum vegani e di Ben & Jerry!
Vedi sotto per qualche altra ispirazione per i gelati vegani da aggiungere alla tua lista di cibi vegani ...
- Pinte Non Dairy di Ben e Jerry - tra cui Chunky Monkey e Cookies on Cookie Dough
- Islanda Smoothie Ice Lollies
- Glace svedese
- Booja-Booja
- Sorbetto al lampone Tesco
- Sorbetto al mango di Sainsbury
Condimenti vegani
Queste salse sono adatte per i vegani, così puoi schiacciare le tue patatine in tutta tranquillità! Hellmann ha lanciato la sua maionese vegana in America nel 2016 e grazie alla sua popolarità arriverà nel Regno Unito dai primi di ottobre a Tescos. Si pensa che altri supermercati lo riforniranno in un secondo momento.
Elenco completo di condimenti vegani:
- Heinz Tomato Ketchup
- La maionese vegana di Hellmann
- Tabasco
- Salsa piccante Sriracha
- Sono salice
- HP Salsa marrone
- Mostarda
Bevande vegane
La maggior parte delle bevande gassate di grande nome disponibili nei supermercati sono vegane, con solo alcune eccezioni, vale a dire Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora e Schweppes Orange Squash, che potenzialmente contengono tracce di gelatina di pesce.
Se stai bevendo una bevanda calda, allora abbiamo anche una buona notizia: ci sono molte bevande al cioccolato caldo che sembrano vegane. Mescolati con latte di mandorle caldo, latte di soia o persino acqua bollente, hanno un sapore ricco e cremoso senza bisogno di latte. Alcune delle nostre bevande vegane preferite sono:
- Coca Cola
- La zucca di Robinson
- Freddo hot chocolate
- Cadbury beve cioccolato
- Succo di mela e lampone pressato al 100% Tesco
- Succo d'arancia puro Tesco con pezzetti
Formaggio vegan
Il formaggio è una delle cose spesso citate dai nuovi vegani come qualcosa che manca loro. Mentre i formaggi tradizionali a base di latte sono fuori dalla finestra, ci sono molte alternative per aiutarti a risolvere il tuo formaggio.
La maggior parte dei supermercati offre alternative ai formaggi vegani e questi sono alcuni dei nostri preferiti:
- Sainsbury's Deliciously FreeDalla alternativa al formaggio cheddar e cipolla al cocco
- Sainsbury's Deliciously Free Dall'alternativa al formaggio cheddar al cocco
- Tesco Free Dall'alternativa al cheddar maturo
- Tesco Free Dall'alternativa alla mozzarella grattugiata
Pane vegano
Il vero pane è fatto con soli quattro ingredienti; farina, acqua, lievito e sale, quindi cerca il pane di qualità dal forno come un'eccellente opzione vegana. Fai attenzione ad alcuni pani arricchiti come la brioche o i panini contengono burro e tuorli d'uovo, ma ci sono molte alternative vegane.
Ci piacciono questi pani vegani per colazioni e pranzi facili e veloci:
- Crumpet di Warburtons
- Hovis è il migliore di entrambi
- Pittas integrali Tesco
- Sainsbury’s Taste The Difference pane ai grani antichi
Ingredienti per l'armadio del negozio vegano
A volte può sembrare che scegliere di mangiare in modo più etico a volte può essere complicato, ma ci sono molte opzioni di risparmio di tempo disponibili se sai dove cercare. Una delle nostre scoperte preferite è che il sugo vegano istantaneo è una cosa (grazie, Bisto!) E che Sainsbury ha risolto il desiderio di qualcosa di veloce e abbondante.
Queste sono le nostre migliori scelte di graffette per armadio vegan:
- I noodles istantanei al pollo di Sainsbury
- Distruggere
- Granuli di sugo bisto
- Salsa da cucina al curry delicata Asda Smartprice
- Salsa di cottura agrodolce Asda
Pasticceria vegana
Non c'è bisogno di uscire dalle bilance e fare la tua pasticceria la prossima volta che ti va di immergerti in una pasticceria vegana; ci sono molti modi per riparare la crosta senza sporcarsi le mani.
Dalle torte dolci alle torte salate, questo delizioso lotto rappresenta una soluzione soddisfacente per un pasto veloce a base di pasta:
- Pasta frolla
- Il mix di pasticceria della signora Crimble
- Pasta sfoglia arrotolata pronta Tesco
Spalmabili vegani
Ci sono poche cose meno stimolanti di un brindisi secco, quindi abbiamo scelto le migliori creme vegane. Abbiamo incluso un paio di condimenti per toast, oltre a un sostituto del burro affidabile che può essere trovato nella maggior parte dei grandi supermercati.
O spalmabili vegani preferiti:
- Biscoff spread
- Nature's Store crema di nocciole e cioccolato
- Asda croccante burro di arachidi integrale
- Islanda Vitalite da latte senza girasole
- La diffusione Deliciously Freefrom di Sainbury
- Diffusione di avocado M&S
Pizza Vegana
Se c'è una cosa che lascia un buco nella tua vita se scegli di diventare vegano, è la pizza. Questa deliziosa combinazione di pasta croccante e salsa di pomodoro ricca è diventata uno dei piatti da congelatore preferiti della Gran Bretagna, ma solo perché non puoi mangiare formaggio, non significa che devi perdere una fetta (o cinque) di pizza.
Asda offre un servizio personalizzato nei propri sportelli in-store con basi compatibili con i vegani. Ciò significa che puoi raccogliere un sacco di condimenti vegetariani, lasciare il formaggio da un lato e sei pronto per una cena deliziosa. VBite offre pizze surgelate pronte (che includono formaggio vegano!) E Napolina offre basi per pizza vegane congelate su cui puoi anche aggiungere condimenti in pochi minuti.
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In sintesi, le nostre pizze vegane preferite sono:
- Asda costruisci la tua pizza
- Pizza congelata Cheezly e pomodoro VBite
- Grandi basi per pizza Napolina
- La gamma di pizze vegane White Rabbit
Gelatina Vegana
Se sei un fan della gelatina, rallegrati, ci sono molte alternative ai fogli di gelatina o alla polvere di origine animale. Uno dei nostri preferiti è l'agar, che è derivato dalle alghe e imposta il liquido sull'oscillazione perfetta, il che significa che puoi trasformare il tuo succo preferito in un dessert in pochissimo tempo. Se preferisci la varietà pronta, molte delle pentole Hartley pronte da mangiare sono adatte ai vegani e Wholefoods produce anche gustose polveri di gelatina vegana.
La nostra raccolta di migliori gelatine vegane:
- Hartley è pronta per mangiare la gelatina di ribes nero
- Solo cristalli di gelatina di Wholefoods
- Gelatina di arance Tesco e pezzi di mandarino
- La gelatina al mandarino di Sainsbury
- Gelatine di lamponi M&S
Cioccolato Vegano
Non c'è bisogno di rinunciare a dolci prelibati con una dieta vegana in quanto ci sono molte scelte nei supermercati per il cioccolato senza latte. La maggior parte delle opzioni sono scure, ma alcuni marchi ora usano l'olio di cocco per schiarire il loro cioccolato e dare una consistenza ricca e fondente simile al tradizionale cioccolato al latte.
Alcune delle nostre correzioni preferite al cioccolato vegano sono:
- Tartufi da latte Booja-Booja
- Cioccolato fondente verde e nero
- Cadbury Bournville
- Selettore Bombe Gianduja Hotel Chocolat
- Sainsbury's Deliciously Free from barretta di cioccolato
Torta Vegana
Che ci crediate o no, molte miscele e glasse pronte per la torta sono prive di uova e latticini, quindi possono essere rese vegane sostituendo il latte o il burro con il metodo con sostituti vegani. Se stai cercando sostituti dell'uovo, allora possiamo aiutarti, abbiamo scritto una guida di cottura completamente sana! Se sei entusiasta di fare qualcosa da bere con una tazza questo pomeriggio, questa è la nostra scelta preferita, più facilmente disponibile.
- Betty Crocker Baking Mix
- Miscela di cottura al brownie di chia e cacao Choc Chip
Patatine vegan
Che ci crediate o no, molte patatine al gusto di carne sono in realtà completamente prive di carne, il che le rende un'ottima scelta per i vegani che ogni tanto hanno una fitta per qualcosa di un po 'cattivo. Adoriamo queste tre varietà per il loro sapore deciso e sapido:
- Twiglets
- Bacon Hoola Hoops
- Pollo dolce tailandese di McCoy
- La pancetta di Sainsbury è croccante
- Sainsburys Taste The Difference sale marino e patatine al pepe
- Le patatine di varietà carnose di Sainsbury
- M&S patatine di pesce
- Doritos Chilli Heatwave
- Walkers Ready Salato, sale e aceto, cocktail di gamberi e patatine con salsa Worcester
- Pringles Original, salsa BBQ, Texas BBQ, paprika e pancetta affumicata
Biscotti Vegani
Non c'è niente di meglio che immergere un biscotto in un tè o un caffè sia alle 11 di mattina, e rimarrai sorpreso dal numero di biccie sugli scaffali adatti ai vegani. I primi tre nella nostra lista di cibi vegani dovevano essere questi ragazzi grazie al nostro amore combinato per il cioccolato e la nostalgia:
- Oreos
- Biscotti colazione Belvita
- Hobnobs con gocce di cioccolato
- Gli anelli da festa di Fox
- Asda Free Da biscotti di frutta e avena
- Biscotti alla crema di biscotti Tesco
- I biscotti allo zenzero di McVite
- I ricchi biscotti al tè di McVite
Dolci vegani
Le prelibatezze vegane possono essere difficili da ottenere senza dover cercare tra gli elenchi di ingredienti sul retro delle confezioni. Questa adorabile partita è però una delle nostre prelibatezze vegane preferite da raccogliere quando siamo in giro:
- Asda libero da quadrati di riso al caramello
- Crostate pop non glassate (mirtillo, fragola e zucchero di canna e cannella)
- Le zanne gassate di Sainsbury
- I dischi volanti di Sainsbury
- M&S al limone e menta
- Gelatine mocktail M&S
- Bottiglie di cola M&S
Cereali vegani
Adoriamo tutto ciò che è veloce, abbondante e gustoso, il che significa che i cereali dovevano essere presenti nella nostra lista di cibi vegani. Aggiungi un latte vegetale! Che tu sia un mangiatore religioso per la colazione o preferisca una ciotola prima di andare a letto, questi tre preferiti per la casa sono adatti ai vegani (e abbastanza gustosi per l'avvio):
- Weetabix
- Coco Shreddies
- Wheaties di mirtilli Asda
Dessert Vegani
Non è necessario rinunciare ai tuoi vizi preferiti se stai seguendo una dieta vegana; pud può ancora essere nella tua lista dei cibi vegani grazie ad alcuni marchi famosi che mantengono le loro ricette di dessert libere da qualsiasi prodotto di origine animale. La nostra combinazione preferita? Crumble di mele e crema pasticcera di Tesco fatta con latte di soia. Delizioso! Ecco le nostre migliori scelte:
- Crumble di mele Bramley di zia Bessie
- Mr Kipling Treacle Tart
- Crema pasticcera Tesco
- Composta di frutti estivi M&S
Hai un prodotto preferito che non compare nella nostra lista di alimenti vegani? Facci sapere nei commenti qui sotto e lo aggiungeremo in modo che tutti possano condividere la gioia.