Gli osservatori del peso cuociono gli spaghetti

servi:

Abilità:

facile

Costo:

a buon mercato

Prep:

10 min

Cucinando:

40 min

Prepara uno spaghetti agli osservatori del peso con porri, pomodorini e salsa di formaggio a pasta molle. Servire con un leggero crescione e un'insalata di rucola per cena o come pranzo abbondante. Questo delizioso piatto è davvero facile da preparare e ha anche un sapore delizioso. Per 4 persone, questa meraviglia in una sola pentola impiega 50 minuti per preparare e cucinare. Una parte di questa cottura degli spaghetti funziona solo con 8 ProPoints per porzione. Se vuoi rendere questo piatto più salutare, sostituisci invece gli spaghetti con pasta integrale o integrale. Se non hai gli spaghetti, puoi sostituirli con le penne.

heather morris marito

ingredienti

1 fetta Peso Osservatori Alimenti Pane bianco danese
200 g di spaghetti secchi
Spray per cottura a calorie controllate
500 g di porri, tagliati e tagliati finemente
2 spicchi d'aglio, schiacciati
450 ml di latte parzialmente scremato
200g Peso Osservatori Alimenti Formaggio a pasta molle con cipolla arrosto ed erba cipollina
100 g di pomodorini, tagliati a metà
15 g di parmigiano grattugiato finemente
Foglie di prezzemolo fresco tritato, per guarnire
Insalata di crescione e rucola, per servire

Metodo

Preriscaldare il forno a 180 ° C / 160 ° C ventola / Gas mark 4.
Blitz the Weight Watchers Foods pane bianco danese in un robot da cucina per fare briciole. Mettere da parte.
Portare a ebollizione una pentola d'acqua e aggiungere gli spaghetti. Cuocere a fuoco lento per 8 minuti, quindi drenare e mettere da parte.
Nel frattempo, appannare una grande padella con spray da cucina e aggiungere i porri e l'aglio. Friggere a fuoco medio, mescolando spesso, per 10 minuti o fino ad ammorbidire i porri.
Riscalda il latte in una padella con il formaggio morbido Weight Watchers Foods con cipolla arrosto ed erba cipollina. Fai sobbollire per 5 minuti, sbattendo. Mescolare i porri.
Aggiungi la pasta al sugo con i pomodorini.
Mescolare e condire a piacere. Trasferire la pasta e la salsa in un piatto da forno e cospargere con il pangrattato e il parmigiano. Cuocere per 30 minuti o fino a doratura.
Guarnire con il prezzemolo e servire tra 4 piatti con il crescione e l'insalata di rucola.