Li abbiamo tutti, ma cosa stanno davvero cercando di dirci sulla nostra salute, sulla pelle e sul modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi?
Cominciamo col dire che un volto segnato è spesso segno di una vita ben vissuta. Se le battute delle risate sono il prezzo da pagare per le notti trascorse a ridacchiare sul vino con i nostri più vecchi amici, le accetteremo.
Ma mentre siamo tutti per i volti pieni di carattere, apprezziamo anche che le rughe più profonde e il rilassamento cutaneo possono influenzare la fiducia. Quindi cosa possiamo fare per tenere a bada le rughe senza ricorrere alla chirurgia - o limitare le nostre espressioni facciali...
Perché si formano le rughe?
Mentre alcuni non sperimentano la loro prima piega o linea fino ai 40 anni, altri inizieranno a notare piccole linee e pieghe tra i 30 anni o anche i 20. L'insorgenza delle rughe è una parte naturale del processo di invecchiamento ed è generalmente dovuta alla mancanza di fibre di collagene o di fibre elastiche danneggiate quando invecchiamo. Tuttavia, ciò non significa che non tutti vorremmo che ce ne fossero un po' meno!
Ma ci sono anche fattori ambientali che possono contribuire al peggioramento delle rughe. Fumo, inquinamento e danni del sole possono influenzare la composizione della nostra pelle e quante rughe abbiamo. Quindi assicurati di coprirti, bagnare il viso con SPF 50+ e rimanere il più sano possibile, se vuoi provare a ridurre la quantità di rughe che hai.
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La pelle disidratata può anche essere più incline a sviluppare rughe, quindi è importante rimanere idratata sia dentro che fuori.
La dieta può anche avere un effetto sulla comparsa delle rughe. È probabile che le persone che hanno perso quantità drastiche di peso, o coloro che hanno fatto una dieta yo-yo per tutta la vita, ne abbiano di più.
Allora perché le rughe compaiono dove compaiono?
Zampe di gallina - alias linee di risate
Le zampe di gallina - una delle rughe più conosciute - di solito si irradiano dalla coda degli occhi. Più evidenti quando strizzi gli occhi, in realtà sono causati dall'abituale strizzare gli occhi e dalle risate.
Altre cause comuni includono la secchezza intorno alla zona degli occhi, dato che la pelle intorno alla zona secerne meno olio.
Anche la pelle intorno ai nostri occhi è ovviamente molto più sottile. In effetti, alcune delle pelli più sottili del nostro corpo sono intorno ai nostri occhi. E così, insieme alla mancanza di sebo, è un letto caldo per le righe della risata.
Quindi, come puoi provare a impedire che si verifichino?
Prodotti a base di retinolo sono tra i migliori sul mercato per aiutare ad affrontare le zampe di gallina. Il retinolo contiene proprietà che stimolano il collagene, aiutando a rimpolpare la pelle e ridurre la comparsa di rughe intorno agli occhi.
Linee sotto gli occhi
Le rughe sotto gli occhi, invece di irradiarsi dagli occhi, si sviluppano in modo simile. Possono anche essere causati dalla continua piega del viso e dall'esporre regolarmente il sole senza occhiali da sole.
Ma come combatterli? I sieri specificamente mirati per l'uso sotto gli occhi possono sicuramente essere utili, in quanto possono aiutare a mantenere l'area idratata e idratata.
rughe
Linee accigliate - forse alcune delle rughe più temute che ci siano. Queste piccole cose fastidiose di solito si presentano come linee lungo la nostra fronte. Tuttavia, possono anche dare un aspetto sgradito anche alle nostre sopracciglia.
Generalmente, quando siamo più giovani, questo tipo di rughe compaiono sui nostri volti quando ci accigliamo, ma scompaiono quando smettiamo di accigliarci. Tuttavia, quando invecchiamo, molti di noi notano che queste rughe occupano un punto permanente sulla fronte, anche se non siamo accigliati.
Mentre le linee della fronte sono una parte naturale dell'invecchiamento, molte persone presumono che derivino da espressioni facciali iperattive, come ridendo, sbadigliando o, in effetti, accigliandosi. Ma in realtà, questa teoria è considerata errata dalla maggior parte dei dermatologi.
Tuttavia, le rughe possono essere aggravate da vari fattori ambientali. Queste rughe specifiche potrebbero cercare di dirti che il tuo viso è stato esposto a troppi fattori avversi dello stile di vita. Ad esempio, è risaputo che il fumo danneggia il DNA, il che significa che la pelle non può ripararsi da sola. Lo stress e l'inquinamento possono anche ridurre la quantità di collagene nella pelle, una proteina di cui abbiamo bisogno per mantenere la pelle liscia ed elastica.
Quindi cosa puoi fare per le linee della fronte? Se sei disposto a sottoporti a un trattamento per il tuo, ce ne sono una varietà in offerta. Botox e filler iniettabili possono ovviamente essere metodi molto efficaci. Tuttavia, puoi anche optare per trattamenti meno invadenti, come peeling chimici, trattamenti laser per la pelle e microdermoabrasione. Questi funzionano tutti per liberare la pelle dal suo strato superiore, permettendole di ricostituirsi.
Tuttavia, possono funzionare anche trattamenti più olistici. Alcuni suggeriscono di applicare regolarmente gocce di olio di ricino sull'area o addirittura di investire in una ricca crema idratante.
Linee del sorriso
Le linee del sorriso sono le pieghe che vedi che viaggiano dai bordi esterni del naso fino ai bordi esterni della nostra bocca. Generalmente le rughe del sorriso diventano più pronunciate con l'avanzare dell'età, anche se sono spesso visibili nelle persone più giovani quando sorridono.
Queste rughe, come tutte le altre, derivano dalla mancanza di collagene ed elastina nella pelle con l'età. Anche il fumo e i danni del sole possono peggiorare queste linee, rendendole più profonde di quanto potrebbero essere state.
Con l'avanzare dell'età, sperimentiamo anche una perdita di volume del nostro viso, il che significa che la pelle ha maggiori probabilità di incurvarsi e cadere, che è ciò che accade con la pelle sopra le nostre linee del sorriso.
Come sbarazzarsi delle rughe
Sfortunatamente, non esiste un modo infallibile per liberarti completamente delle rughe, a meno che tu non sia disposto a ricorrere a misure più estreme, come il botox.
Oltre a garantire l'idratazione, proteggere la pelle dal sole e tentare di eliminare gli effetti dell'inquinamento a fine giornata, i trattamenti topici come creme e sieri possono aiutare a ridurre la comparsa delle rughe.
Il retinolo, o prodotti per la cura della pelle ricchi di peptidi e proteine per la costruzione del collagene, sono generalmente i migliori se stai cercando di levigare la pelle. Ci sono molte opzioni convenienti sul mercato, qualunque sia il tuo budget. Ma, se fai solo una cosa per la tua pelle, usare una crema idratante efficace ogni sera ti aiuterà notevolmente.
Prodotti antirughe da provare
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Formulato per chiunque abbia problemi di invecchiamento di basso livello che vuole iniziare a prendersi più cura della propria pelle, pensa a questo siero come retinolo entry-level. Il bakuchiol è stato pubblicizzato come un'alternativa al retinolo, ma usarli insieme gioca a favore di entrambi i loro punti di forza. Il bakuchiol è un potente antiossidante, migliora il tono e il colore della pelle, mentre il retinolo comunica con le cellule esistenti per aumentare la produzione di collagene ed elastina. Utilizzare un paio di volte a settimana per cominciare e aumentare lentamente per evitare irritazioni.
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No7 Concentrato notte complesso di retinolo avanzato 1,5%, £ 34
Con il loro siero Protect & Perfect tutto esaurito che li ha spinti allo status di cult nel 2007, No7 sa come creare un ronzio anti-invecchiamento. Il loro ultimo lancio soddisfa tutte le aspettative, combinando un retinolo allo 0,3% con peptidi, per rinfrescare e rinnovare la pelle mentre dormi. Il retinolo viene rilasciato lentamente, aiutando a fornire i massimi risultati con meno irritazioni rispetto alle formule tradizionali.
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Una soluzione di 7 giorni per la pelle spenta, queste piccole fiale promettono di ripristinare ben sette anni di perdita di collagene in una settimana. Funzionano aumentando la quantità di 'collagene bambino' (il collagene con cui nasciamo che rende le guance dei bambini così elastiche) nella pelle, che a sua volta costruisce nuovo 'collagene adulto'. La pelle è più rimpolpata, con linee sottili e rughe notevolmente ridotte.
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Non si può negare che sia costoso, ma ascoltaci. Affrontando una serie di problemi di invecchiamento della pelle in un colpo solo, questo siero è un ottimo tuttofare. L'acido glicolico viene prima di tutto, aprendo la strada alla vitamina C, oltre a ridurre la comparsa di rughe, spazzando via le cellule morte della pelle a livello superficiale. Il complesso della vitamina C è il vero eroe qui, utilizzando tre tipi di potente antiossidante per affrontare l'ottusità e sbiadire la pigmentazione.
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ricetta arrosto quorn
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The Ordinary fornisce ingredienti laboriosi a prezzi convenienti, quindi questo è un ottimo prodotto da provare senza il timore del rimpianto degli acquirenti. Tuttavia, questo è lontano da un acido entry-level. Le percentuali sono incisive qui, quindi raggiungilo con AHA a bassa forza e limita il tuo uso a una volta alla settimana. La buccia funziona utilizzando AHA e BHA per esfoliare le cellule morte della pelle, rivelando la pelle più fresca e giovane che si nasconde sotto. Non solo la tua pelle avrà una consistenza più liscia, ma scoprirai che le linee sottili non saranno più così evidenti.
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The Body Shop Lozione Multi-Protezione Skin Defense SPF50+ , £ 22
Come in tutte le cose, prevenire è sempre meglio che curare. E mentre indossare un SPF quotidiano non annullerà il danno esistente, impedirà che peggiori. Per ottenere il fattore di protezione promesso sul tubetto, è necessario applicare molta crema solare, con molta attenzione. Ti consigliamo di optare per 50+ per lasciare spazio agli errori. Questo è tutto ciò che vogliamo da un SPF: leggero, non grasso e non ostruisce i pori.
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The Inkey List Trattamento Notte Ceramide , £ 14,99
Quando la pelle è secca, le linee sottili e le rughe possono essere più pronunciate, quindi mantenersi idratati è davvero importante. È qui che entrano in gioco le ceramidi, i lipidi cerosi che costituiscono oltre il 50% della nostra pelle. Un po' come la colla che tiene insieme la pelle, formano uno scudo protettivo sulla barriera cutanea per impedire all'acqua di fuoriuscire e agenti nocivi che accelerano l'età come particelle di inquinamento che entrano. Questo rilassante trattamento notturno si attiva mentre dormi, fornendo una buona dose di idratazione.
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