Per una parte del corpo che è raramente esposta, le nostre vagine richiedono davvero molta manutenzione.
Dalla bellezza all'igiene, tutti noi abbiamo le nostre preferenze su come mantenere le cose 'laggiù' (anche se post-bambini, i nostri atteggiamenti sono decisamente cambiati quando si tratta delle nostre mogli!).
Mentre ti incoraggiamo pienamente a fare ciò che è meglio per te e il tuo corpo, potrebbero esserci alcuni effetti collaterali pericolosi nelle tue routine quotidiane di cui non sei a conoscenza.
Quindi, nel nome di una felice vagina, controlla che le tue abitudini non causino danni alla tua signora con la nostra guida utile!
1. Bombe da bagno
Le bombe da bagno sono l'aggiunta perfetta per un bagno rilassante dopo una lunga giornata. Non solo ci fanno sentire coccolati e hanno un odore delizioso, ma anche la nostra acqua da bagno sembra carina!
Ma tieni le cuffie da doccia, perché le bombe da bagno potrebbero rovinare i tuoi privati. La cosa migliore delle bombe da bagno sono ovviamente i bei colori e gli odori floreali che emanano, ma sfortunatamente vengono usati molti profumi e coloranti per raggiungere questo obiettivo. Il delicato equilibrio del ph della tua vagina può essere alterato da prodotti fortemente profumati e immergerti in un bagno pieno di roba probabilmente non è la migliore idea!
La dott.ssa Vanessa Mackay, portavoce del Royal College of Obstetricians and Gynecologists, ha detto a Metro: 'È una buona idea evitare saponi, gel e antisettici profumati poiché questi possono influenzare il sano equilibrio di batteri e livelli di pH nella vagina e causare irritazione'.
2. Depilazione
Mentre non ci sono rischi medici associati alla rimozione dei peli, ci sono molte irritazioni che possono causare la pelle delicata. La ceretta è l'opzione migliore se vuoi fare un po 'di toelettatura, poiché estrae completamente la radice dei capelli, ma se la rasatura è la tua cosa, ci sono alcuni strumenti di cui dovresti essere a conoscenza.
Assicurati di avere delle forbici delicate per tagliare prima i capelli e un rasoio decente, senza £ 1 multipack! Usa una schiuma da barba adeguata rispetto al gel doccia e continua a raderti ogni pochi giorni.
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3. Pulendo dalla parte anteriore a quella anteriore
Spero che tu sappia di non farlo comunque, ma se hai bisogno di un promemoria, non passare mai dal tuo derriere alla tua vagina!
Ciò può trasferire alcuni cattivi batteri nella tua area vaginale sensibile, che può finire per infettarlo. Quindi, risparmiati il problema e fallo da un lato all'altro. Se hai una figlia piccola, insegnale anche nel modo giusto!
4. Uso di olio per bambini durante il sesso
L'uso di olio per bambini o di qualsiasi lubrificante a base di petrolio o di olio può provocare una grave infezione.
A causa della sua consistenza densa, l'olio può essere difficile da lavare via, anche con il sapone. I prodotti contenenti olio possono rimanere bloccati nel canale vaginale e intrappolare i batteri nel tempo, causando infezioni.
Non preoccuparti, c'è ancora un sacco di divertimento scivoloso: assicurati di optare per lubrificanti a base di silicone o acqua, che si lavano facilmente.
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5. Non cambiare frequentemente il tampone o il tampone
Anche se questo può variare da donna a donna, la regola generale è quella di cambiare il cuscinetto o il tampone prima che venga completamente assorbito. Non farlo potrebbe portare a infezioni o addirittura a sindrome da shock tossico.
È difficile sapere esattamente quando lo è, ma ogni quattro o otto ore è raccomandato dall'Ufficio per la salute delle donne - quindi se il tuo flusso tende a essere più pesante, vale la pena scambiare il tampone ogni poche ore solo per sicurezza!
6. Passare il mouse sopra il sedile del water
Se sei qualcosa come noi, sarai colpevole di farlo quando usi un bagno pubblico, sentendoti più che un po 'stanco della quantità di persone che lo usano ogni giorno. Ma anche se la maggior parte delle persone crede che passare sopra il sedile del water sia meglio per te, risparmiandoti di toccare tutti quei germi, in realtà sta danneggiando i muscoli della vagina e la vescica.
Quando sei in una mezza posizione accovacciata, i tuoi muscoli non sono in realtà abbastanza rilassati da urinare, quindi forzandoti a fare in modo di danneggiare i muscoli e indebolire la vescica. Le migliori alternative da provare sono la stratificazione del sedile del water con carta igienica per proteggere le spalle e sedersi completamente. O prendi una posizione completamente accovacciata in cui i tuoi muscoli saranno in grado di rilassarsi completamente, oltre a ricevere panini d'acciaio!
7. Stare in costume da bagno
Ok, quindi potresti non farlo quotidiano , ma se sei un nuotatore abituale, probabilmente lo fai più volte alla settimana e ce ne saremo tutti in colpa durante le vacanze.
Stare seduti con un costume bagnato è una delle peggiori cose che puoi fare per la tua vagina: 'Lievito e batteri prosperano davvero in luoghi umidi e bui, come un costume da bagno bagnato o indumenti da allenamento bagnati', Alyssa Dweck, assistente professore clinico e ginecologo alla Mount Sinai School of Medicine spiega a The Huffington Post. Per evitare il rischio di sviluppare un'infezione, assicurati di risciacquare non appena lasci la piscina, togliti il costume il più rapidamente possibile e non indossarlo di nuovo fino a quando non sarà stato completamente lavato con sapone.
8. Dormire a strati
Se fai freddo a letto e devi indossare più strati, assicurati che la biancheria intima non sia una di queste. Vieni a dormire, mentre il resto del corpo si rilassa e si ripara, questo è un momento importante anche per la tua vagina. Idealmente dovresti dormire nudo per far respirare il giardino della tua signora.
9. Douching
Questo termine americano descrive l'atto di sparare acqua e sapone nella tua vagina per dargli una rinfrescata completa. Apprezziamo i tuoi modi igienici e possiamo vedere totalmente come sei stato attratto, cosa non piace dell'essere super, perfettamente pulito? Ma sfortunatamente, il douching contraddice completamente tutto ciò che riguarda la tua vagina sconvolgendo i delicati livelli di umidità e lavando via tutti i batteri buoni che portano all'essiccazione e al dolore. Signore, prendetelo da noi: tutto ciò di cui avete bisogno è un getto d'acqua e siete pronti per partire!
10. Indossa biancheria intima carina
Quindi, non stiamo dicendo che devi indossare brutto biancheria intima, ma la tua vagina ha sicuramente una preferenza per ciò che è vestita. E, sorprendentemente, non è un fan dei materiali super attillati, arricciati o di pizzo. In un mondo ideale un paio di slip in cotone sarebbe perfetto, poiché il cotone è il materiale perfetto per il piumino grazie alle sue qualità traspiranti e all'assorbimento dell'umidità. Se stai cercando qualcosa di un po 'più piccante, ti consigliamo anche di andare in commando, quindi perché non rinunciare alla biancheria intima tutti insieme!
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11. Classi di spin
'Oh no, non togliermi la lezione di spin!' Ti sentiamo piangere. Ma non preoccuparti, non devi smettere di andare, si tratta solo di cambiare ciò che indossi. Si scopre che colpire duramente lo studio del ciclo può essere un po 'troppo per i tuoi pezzi fragili. Se hai fatto un lungo giro in bici, potresti aver sentito un po 'di intorpidimento o formicolio nella zona inguinale, il che significa che devi indossare pantaloncini imbottiti per attutire quella parte.
12. Taglio del latte
Con ogni dieta alla moda ci sono nuove regole su ciò che dovremmo e non dovremmo mangiare - che si tratti di super alimenti, se si tagliano i carboidrati o si sta lontani dai latticini. Ma lo yogurt è una delle cose migliori per la tua vagina e un alimento che vorrai assolutamente lasciare nel la tua dieta. Gli yogurt probiotici creano un ecosistema di batteri, mantenendo tutto sano e felice laggiù.
13. Utilizzo di sali da bagno
I sali da bagno profumati possono sciogliere seriamente lo stress e creare la perfetta esperienza di benessere a casa - ma possono fare più male che bene.
Mary Jane Minkin, professoressa di Yale, Mary Jane Minkin, ha detto a Women's Health che i prodotti insaponati contenenti fragranze e coloranti possono causare prurito e bruciore al giardino della tua signora, soprattutto se ti stai immergendo regolarmente in essi.
'Vedo sempre un leggero aumento dei pazienti che lamentano irritazione vaginale dopo Natale perché usano quei sali durante il bagno senza rendersi conto di quanto possano essere aggressivi i prodotti chimici che danno loro il loro profumo e colore', ha detto.
Per quanto amiamo i sali da bagno e il bagnoschiuma, vale la pena dare un'occhiata agli ingredienti se hai notato irritazione dopo l'uso.