Se stai bramando la torta di pollo, i maccheroni, i brownies al cioccolato e altri deliziosi cibi di conforto, prova queste ricette per scambiare cibi di conforto a basso contenuto di grassi altrettanto gustosi.
A dieta? Contare le calorie? Sappiamo quanto può essere difficile impedirti di mangiare i tuoi cibi preferiti per il benessere, specialmente quando stai cercando di essere buono, ecco perché abbiamo messo insieme questa raccolta di alternative salutari o ciò che chiamiamo: scambi di alimenti comfort a basso contenuto di grassi .
mousse al cioccolato senza latticini
Quindi se hai voglia di torta di pollo, maccheroni, brownies al cioccolato e altri deliziosi cibi di conforto, sei nel posto giusto.
Abbiamo scambiato il tuo curry da asporto con un favorito del mondo dimagrante, abbiamo sostituito la tua torta di pollo ricca di grassi con un'alternativa a basso contenuto di grassi. E non ti preoccupare, non devi perdere alcun sapore con queste gustose ricette - solo calorie e grassi!
Fai clic sulla nostra deliziosa raccolta di scambi di alimenti a basso contenuto di grassi e inizia a cucinare ...
Voglia di curry?
Dimentica i piatti indiani e prova invece questo delizioso curry a basso contenuto calorico, uno dei preferiti con buon utente Jilly T : 'Delizioso, un vincitore con la famiglia.' Ottieni la ricetta : Curry piccante di pollo, spinaci e patate al mondo dimagrante
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Hai voglia di lasagne?
buona conoscenza utente Lisa dice che è 'la lasagna più deliziosa che abbia mai assaggiato'. Questa facile lasagna viene cucinata con Quorn anziché con carne di manzo per renderla meno grassa.
Ottieni la ricetta: Lasagne al rosmarino Conley's Quorn
Credito d'immagine: Steve Baxter Questa è un'immagine 2 di 19
Craving cottage pie?
Se stai cercando una ricetta per la torta di cottage meno le calorie, allora questa
La ricetta degli osservatori del peso è sicura per favore. Non ne perde nessuno
gusto!
Prendi la ricetta: torta di cottage di Weight Watchers
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Hai voglia di torta alla frutta?
Economica, veloce e povera di grassi, questa gustosa ricetta di pagnotta contiene 2 g di grassi e 0,4 g di grassi saturi per porzione. goodtoknow utente Cels dice 'La torta di frutta più bella di sempre, così facile da fare!'
Ottieni la ricetta: Pagnotta di frutta senza grassi
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Hai voglia di un hamburger e patatine?
Puoi gustare questa classica ricetta di hamburger e patatine anche a dieta, a base di patate al forno e carne extra magra per un trattamento a basso contenuto di grassi. Servire con salsa e insalata fatte in casa.
Ottieni la ricetta: Hamburger e patatine dimagranti del mondo
Credito immagine: TI Media Limited Questa è un'immagine 5 di 19
pane di segale
Con solo 1 g di grassi per porzione, questa ricetta è salutare e povera di grassi. Superiore
con crema di formaggio magro o un sottile strato di marmellata per soddisfare quel pane
voglie.
Ottieni la ricetta: Pane di segale settimanale da donna
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Hai voglia di risotto?
Potrebbe sembrare indulgente, ma questo risotto magro non contiene burro o
crema. Realizzato con brodo, piselli e cipollotti, arriva a 2 g di grassi
per porzione (0,2 g di grassi saturi). Prendi la ricetta : Risotto ai funghi facile
Credito immagine: TI Media Limited Questa è un'immagine 7 di 19
Craving pie?
Preparare una pasta fatta in casa senza burro mantiene questo delizioso piatto a basso contenuto di grassi. Usa pollo e brodo senza pelle per il ripieno. Ottieni la ricetta: Torta di pollo e funghi di Weight Watcher
Credito immagine: TI Media Limited Questa è un'immagine 8 di 19
Craving spaghetti Bolognese?
Tutta la famiglia apprezzerà questa ricetta di spag bol a basso contenuto di grassi
molta verdura ed erbe, carne macinata extra magra e spaghetti integrali.
Ottieni la ricetta: Gli spaghetti alla bolognese del mondo dimagrante
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Hai voglia di purè di patate?
Il burro, la panna e gli spud rendono il mash ricco di carboidrati e grassi, ma questa gustosa ricetta di mash mescola cavolfiore con crema di formaggio leggero per una gustosa alternativa a basso contenuto di carboidrati. Ottieni la ricetta: Mash notatoes di Tony Ferguson
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Hai voglia di peperoncino?
Il chili con carne ha molti ingredienti ma è pronto in tre semplici passaggi. Utilizza spray da cucina a basso contenuto di grassi, carne trita extra-magra e molta verdura per mantenerlo sano.
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Ottieni la ricetta: Weight Watchers chili con carne
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Tiramisù assetato?
Non devi negarti il dessert con una fetta di questa torta al tiramisù al caffè Torta al tiramisù al caffè che utilizza formaggio morbido a basso contenuto di grassi e yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi.
Ottieni la ricetta: Controllori del peso
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Hai voglia di pasta?
Questa pasta al pomodoro e formaggio contiene solo 2 g di grassi per porzione ma ha un sapore delizioso, quindi lasciati andare senza sensi di colpa. Prendi la ricetta : Pasta di zucchine al rosmarino Conley
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Craving maccheroni?
Il Mac n 'cheese è il massimo comfort per molte persone. Questo classico maccherone utilizza molta verdura, yogurt magro e formaggio cheddar magro per mantenerlo gustoso ma sano. Ottieni la ricetta: Il dimagrante maccheroni al mondo
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Frittelle assetate?
Fare osservatori del peso? Goditi questi pancake deliziosamente cremosi con un sacco di sapore: usa uno spray da cucina a basso contenuto di grassi, latte scremato e formaggio cheddar a metà grasso.
Ottieni la ricetta: Pancakes di porri, funghi e formaggio
Credito immagine: TI Media Limited Questa è un'immagine 15 di 19
Craving crumble?
Con solo 295 calorie e 5 g di grassi per porzione, questo delizioso crumble è l'alternativa perfetta in quanto utilizza il muesli per la colazione per il condimento. Ha del burro nel mix, ma potresti farlo senza ridurre ulteriormente il conteggio dei grassi!
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Hai voglia di pesce e patatine?
L'uso di patate dolci per patatine e pangrattato al granaio mantiene questa ricetta di pesce e patatine a 3,1 g di grassi una porzione. Anche la salsa di capperi fatta in casa è deliziosa. Ottieni la ricetta: pesce e patatine fritte a basso indice glicemico di Rosmarino Conley
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Crab kebab?
Con solo 1,4 g di grassi per porzione, questi gamberi sono la cena a basso contenuto di grassi perfetta con molta verdura e maionese a basso contenuto di grassi in una gustosa marinata di salsa di miele e soia.
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Hai voglia di stufato di pollo cremoso?
Non hai bisogno di crema per fare questo stufato di pollo. Usa il frais e il brodo di formaggio senza grassi per creare una salsa deliziosa.
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Craving panna cotta?
Questa succulenta panna cotta contiene solo 3 g di grassi per porzione, meno se si utilizza latte scremato.
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