Abbiamo un sacco di deliziose ricette dietetiche per dessert che ti mostrano come puoi ancora goderti i tuoi budini preferiti, senza sensi di colpa!
Cerchi ricette per dessert dietetici? Abbiamo tutti i tuoi preferiti, comprese le prelibatezze di Weight Watchers, Gino D’Acampo e altro ancora. Avrai l'imbarazzo della scelta, inoltre puoi farli per tutta la famiglia e nessuno si accorgerà mai che hai fatto una scelta a basso contenuto di grassi o più sana!
Se stai cercando di rimanere in pista con un piano alimentare salutare, può essere davvero difficile stare lontano dalle tentazioni ... È ancora più difficile se hai bambini in giro e se ci sono un sacco di dolci prelibatezze in casa. Queste ricette di dessert dietetici rendono tutto un po 'più semplice e non ti sentirai come se ti perdessi nulla.
Rendili per la famiglia, per gli amici o proprio quando i tuoi golosi chiamano!
Dai un'occhiata alle nostre 20 migliori ricette di dessert dietetici ...
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Vasi di cioccolato World dimagranti
Le deliziose caffettiere sono perfette se stai cercando una soluzione dolce. Serviti in piccoli bicchieri, questi vasi sono l'ideale se non vuoi esagerare. Realizzato con una ricca mousse al cioccolato fondente, yogurt senza grassi e un pizzico di rum.
Prendi la ricetta: dimagrisce le pentole di cioccolato del mondo
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Mondo dimagrante whisky arancia-sciocchezza
Questa sciocchezza da adulti è una vera delizia per qualsiasi cena o per stare insieme. Realizzato con strati e strati di frutta fresca come kumquat e arance, sormontato da un pane fresco senza grassi e spolverato di cioccolato, è approvato dal mondo dimagrante. La nostra parte preferita di questo dessert è il suo calcio alcolico dal whisky.
Prendi la ricetta: la sciocchezza scioccante all'arancia del whisky del mondo
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Torta magro al cioccolato e ananas
Una spugna a basso contenuto di grassi con un dolce condimento all'ananas, la torta al cioccolato e all'ananas di Gino D'Acampo è l'ultima torta cremosa senza sensi di colpa.
Prendi la ricetta: la torta al cioccolato e ananas di Gino D'Acampo
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Mele cotte con frutta e noci
Basta cuocere alcune mele con alcune bacche, noci e un po 'di zucchero e miele per preparare questo delizioso dessert con mele e noci.
Ottieni la ricetta: mele cotte con frutta e noci
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Mousse al cioccolato al peperoncino di Weight Watchers
Weight Watchers ha compiuto un miracolo e ha preparato una gustosa ricetta di mousse al peperoncino al cioccolato che non rovinerà la tua dieta.
Ottieni la ricetta: mousse al cioccolato e peperoncino
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Involtini di meringa al limone magro
Scopri come rendere il tuo involtino un dessert magro con questa ricetta di involtino di meringa al limone. Un ripieno di yogurt greco e cagliata di limone mantiene il contenuto di grassi inferiore a 1 g per porzione.
Ottieni la ricetta: involtini di meringa al limone
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Sorbetto al limone
Abbassa il conteggio delle calorie della tua solita porzione di gelato facendo invece un sorbetto congelato fatto in casa. Questo sorbetto al limone richiede solo 15 minuti per la preparazione.
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Cherry Strudel
Le ciliegie in agrodolce rannicchiate sotto una coperta di pasta frolla sicuramente non hanno il sapore del tipico cibo dietetico. Questo strudel è un gioco da ragazzi grazie a un piccolo aiuto di pasticceria pronta.
bambino nato a faccia in su la superstizione
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gelato alla fragola
Se non riesci ad andare senza un po 'di gelato, prova a fare il nostro gelato alla fragola magro fatto in casa. Ha solo 2 g di grassi per porzione.
Ottieni la ricetta: gelato alla fragola magro
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Composta mista di frutti di bosco
Pronta in soli 20 minuti, questa semplice composta di frutti di bosco è una fine leggera e rinfrescante per una cena in famiglia o il pranzo della domenica.
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Pancakes al cocco
I pancakes sono sempre un piacere, ma con questa ricetta puoi persino
concediti loro quando sei a dieta. Usando una miscela di latte di cocco
e latte parzialmente scremato questi deliziosi pacchi sono solo 54
calorie per porzione!
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Sorbetto al mango e frutto della passione
Ricco di sapori estivi, questo sorbetto al mango e frutto della passione è preparato con un frullato pronto, così puoi godertelo tutto l'anno.
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Pere speziate a stella
L'anice stellato conferisce a questa ricetta di pere speziate un sapore ricco e speziato e lo rende un'idea deliziosa e facile per un dessert magro.
Ottieni la ricetta: Pere speziate alle stelle
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Mousse ai frutti di bosco
Basta mescolare le bacche miste (puoi usare le tue preferite o qualunque cosa sia
in stagione) con yogurt alla greca e albumi montati a neve
queste mousse di bacche leggere.
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Lanugine di mela e arancia
Con pochi ingredienti e pochissimo zucchero, queste mousse leggere
deve essere buono per te grazie alla doppia porzione di frutta! Essi fanno
la fine perfetta di un pasto lasciando la tua sensazione di freschezza.
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Composta di frutta invernale
Questa composta di frutta invernale ha solo 0,5 g di grassi per porzione e costituisce un'opzione deliziosa per dessert. Baccelli di vaniglia, miele, cannella, succo d'arancia fresco e cordiale di fiori di sambuco danno alla frutta molto sapore.
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Trio di sorbetti
Se hai voglia di mescolare le cose, crea questo trio di sorbetti agli agrumi per una diversa selezione di sapori durante la settimana.
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Gelato alla vaniglia e lampone di Gizzi Erskine
Gizzi Erskine sa come prendere una ricetta deliziosa e dimagrirla.
Ha fatto proprio questo con questo dolce gelato indulgente che usa un
piccolo yogurt per alleggerire il carico calorico ma che non lo rende affatto
meno gustoso.
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Panna cotta ai lamponi
Questa panna cotta lampone cremosa ha solo 110 calorie e 3 g di grassi per porzione. Semplice ma elegante, è un'opzione perfetta per chi ha ospiti.
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Pudding di Amaretto di prugne per osservatori di peso
Adoriamo questo delizioso pud di Weight Watchers. I dessert dietetici non devono essere piccoli e insoddisfacenti. Servi una sostanziosa fetta di budino di prugne Amaretto di Weight Watchers per un dessert caldo e avvolgente.
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Frutti estivi tostati
Con pesche e prugne in salsa ricca e appiccicosa, questo piatto di frutta estiva arrosto è delizioso da solo o con una cucchiaiata di yogurt naturale magro.
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La crostata magra di Lorraine Pascale
Se non riesci ad andare senza un po 'di gelato, prova a fare il nostro gelato alla fragola magro fatto in casa. Ha solo 2 g di grassi per porzione.
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