32 cose da fare con una scatola di tonno




Hai un barattolo di tonno seduto nell'armadio? Non è solo per giacche e sarnies: ecco 39 idee diverse per cose da fare con una scatola di tonno ...

Abbiamo un barattolo di tonno seduto nell'armadio - abbiamo un sacco di ottime ricette di tonno in scatola da preparare proprio qui! Il tonno non è solo per giacche e sarnies, quindi ecco 32 idee diverse per cose da realizzare.

Il tonno in scatola è uno degli ingredienti più versatili che puoi conservare nell'armadio. Aggiungilo alle insalate, mescolalo con la pasta, servi con le patate al cartoccio o prova una delle nostre ricette di tonno in scatola, da una crumble di tonno a una torta di tonno con semi.



Il tonno in scatola è una fonte economica e eccellente di proteine. Ci piace comprare alcune scatole quando è in offerta, quindi tenerle nell'armadio, sapendo che ce ne sono sempre alcune a portata di mano per preparare pasti in famiglia facili e veloci. Dai un'occhiata alle nostre 32 cose da fare con una scatola di ricette di tonno per avere alcune idee originali ...

Altre fantastiche idee per pasti leggeri: ripieni di patate con la giacca




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Calzone di tonno e pomodoro

Avrai bisogno: 180 g di pezzi di tonno in stagno

Adoriamo i calzoni: un tipo di pizza ripiegata, cotta nel forno e con il condimento nascosto all'interno. Dai un morso all'esterno per un delizioso, appiccicoso ripieno di mozzarella, pomodori e tonno.

Ottieni la ricetta: calzone di tonno e pomodoro




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Cuocere la pasta al tonno

Avrai bisogno:185 g di scatola di tonno in olio di semi di girasole

La pasta al tonno è la preferita dalla famiglia. Ecco la nostra ricetta a prova di errore, fatta con una lattina di tonno, mais, pomodori in scatola, formaggio e l'ingrediente segreto: patatine! Fidati di noi, creano un condimento davvero croccante.

Ottieni la ricetta: cuocere la pasta al tonno




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Pappardelle al tonno

Avrai bisogno: 1 tonno tonno 198g in salamoia

È facile trasformare la pasta al tonno da tutti i giorni a 'un po 'elegante'. Scambia gli spaghetti o le penne per le pappardelle e prepara una salsa di pomodoro fresca con olio d'oliva ed erbe. Top con origano e capperi per una cena degna di un ristorante.

Ottieni la ricetta: Pappardelle al tonno




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Patate al forno con tonno e cipollotti

Avrai bisogno: 160 g di tonno in scatola

A volte non puoi battere una patata di buccia. È uno dei nostri cibi di conforto economici preferiti e li adoriamo riempiti con tonno maionese, cipollotti e una macinatura di pepe nero.

Ottieni la ricetta: Patate al forno con tonno e cipollotto




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Maionese al tonno e limone

Avrai bisogno: 160 g di tonno di stagno in salamoia

Per un tocco sui tonni al tonno, prepara questi deliziosi impacchi di tonno e maionese al limone. Una spremuta di limone dà al maionese un tocco di citrussy e puoi impacchettare gli impacchi con insalata e pomodori per ottenere 2 dei tuoi 5 al giorno.

Prendi la ricetta: impacchi di tonno e maionese al limone




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Insalata di tonno e ceci

Avrai bisogno: 250 g di tonno in scatola in olio di oliva

C'è così tanta bontà in questa insalata ripiena: mangiatela a pranzo e vi sentirete virtuosi per il resto della giornata! Tonno e ceci vanno davvero d'accordo, e ci sono anche avocado ricchi di vitamina E, cipolla rossa e rucola.

Ottieni la ricetta: insalata di tonno e ceci




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Insalata di tonno e noodle

Avrai bisogno: 200 g di tonno in scatola

Questa è una ricetta utile per rimettersi in sesto durante le intense settimane della settimana. Metti insieme le tagliatelle all'uovo con una scatola di tonno, pomodorini, salsa teriyaki comprata e arachidi tritate: cena ordinata!

Ottieni la ricetta: insalata di tonno e spaghetti




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Giacche di formaggio e tonno

Avrai bisogno: 1 x 185 g di fico d'india

Adoriamo il formaggio con gli spuds, adoriamo il tonno con gli spuds - quindi quando non riusciamo a decidere di avere entrambi allo stesso tempo! Un pizzico di pepe di Cayenna e una spolverata di prezzemolo fresco rendono questa cena deliziosa ma facile.

Ottieni la ricetta: giacche di formaggio e tonno




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Tonno con semi di tonno

Avrai bisogno: 1 x Tonno Tin in Salamoia

Dai una svolta salutare ai pasticcini mescolando il pangrattato con 50 g di semi misti come zucca, girasole e semi di lino. Sono ricchi di vitamine e minerali e danno anche ai fishcakes uno scricchiolio fantastico.

Ottieni la ricetta: tonno con semi di tonno




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Penne al Tonno e Pomodoro

Avrai bisogno: 2 scatole da 160 g di tonno in salamoia

Trasforma i sapori di una classica insalata di tonno nizzarda in un piatto di pasta ripieno per la famiglia. Olive nere, basilico fresco e pomodori fanno sembrare questo un vero assaggio dell'Italia.

Ottieni la ricetta: penne italiane di tonno e pomodoro




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Crumble di tonno e verdure provenzali

Avrai bisogno: 450 g di tonno in scatola

Le briciole non sono solo per la frutta. Questo delizioso crumble salato ha un condimento con formaggio e pangrattato ed è pieno di melanzane, zucchine, funghi, pepe e tonno.

Ottieni la ricetta: tonno e crumble di verdure provenzale




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Strato di tonno e patate

Avrai bisogno: 2 scatole da 200 g di tonno in salamoia

Un'altra brillante ricetta di bilancio che coinvolge l'umile latta di tonno. Ancora meglio, questo semplice piatto di patate, tonno e besciamella ha un sapore delizioso freddo nelle cene il giorno successivo.

Ottieni la ricetta: strato di tonno e patate




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La penne nicoise al mondo dimagrante

Avrai bisogno: 2 lattine da 185 g di tonno in acqua di sorgente

Il mondo dimagrante conosce una ricetta salutare ma abbondante e noi siamo grandi fan di questo tonno nicoise: contiene uova ricche di proteine ​​e un po 'di penne per aiutarti a riempirti.

Ottieni la ricetta: Penne Nicoise dimagranti al mondo




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Salsa di tonno e pomodoro

Avrai bisogno: 130 g di tonno in scatola

guillaume canet marion cotillard

Una ricetta di pasta veloce da cucinare usando una pentola di salsa di pomodoro fresca e una lattina di tonno. Ottimo per un pranzo o uno spuntino per 2 persone.

Ottieni la ricetta: salsa di tonno e salsa di pomodoro




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Cuocere la pasta di tonno e broccoli

Avrai bisogno: 2 lattine da 185 g di tonno

Abbiamo usato spirali in questa semplice pasta al tonno, ma le penne o gli archi funzioneranno altrettanto bene. È un ottimo modo per intrufolare alcuni broccoli nella dieta della famiglia!

Ottieni la ricetta: cuocere la pasta di tonno e broccoli




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Tuna spaghetti Bolognese

Avrai bisogno: 2 lattine da 185 g di tonno in acqua di sorgente

Risparmia facendo spago Bol con una scatola di tonno invece di tritare. Il sapore carnoso e la consistenza compatta del tonno significa che può resistere a sapori forti come il pomodoro e l'aglio. Delizioso.

Prendi la ricetta: spaghetti al tonno alla bolognese




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Giacca di tonno, lime e coriandolo

Avrai bisogno: 2 lattine di tonno in acqua di sorgente

Dai un tocco piccante agli sfornati al forno aggiungendo la classica combinazione asiatica (o messicana!) Di coriandolo e lime. Servilo con un cavolo rosso, carota e coriandolo slaw.

Prendi la ricetta: giacca di tonno, lime e coriandolo




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Torte Di Tonno

Avrai bisogno: 400 g di tonno di stagno in salamoia

Una scatola di tonno rappresenta un'alternativa economica al costoso salmone fresco o merluzzo nelle torte di pesce fatte in casa. La nostra ricetta richiede purea di formaggio, ma la purea di patate rimanente funzionerà altrettanto bene.

Prendi la ricetta: torte di tonno




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Linguine di granchio o tonno, limone e peperoncino

Avrai bisogno: 340 g di tonno in scatola

Scalda il tonno in linguine calde per rendere questa ciotola di pasta estiva e sofisticata. Il limone e il peperoncino danno un vero calcio. Servire con un'insalata verde fresca.

Ottieni la ricetta: linguine di granchio o tonno, limone e peperoncino




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Patate con salsa di tonno e cipolla

Avrai bisogno: 100 g di tonno in scatola

Ecco un'altra idea per ravvivare gli spuds cotti al forno. Mescola il tonno in scatola con la ricotta, il cetriolo tagliato a dadini e la cipolla rossa per una cena facile con un lavaggio minimo.

Ottieni la ricetta: Patate con salsa di tonno e cipolla




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Diffusione di tonno e capperi

Avrai bisogno: 1 x 185 g di tonno tonno sott'olio

Questa è una ricetta così versatile da avere nella manica. Mescola tonno, capperi, burro e limone per creare una crema spalmabile per toast, immersione e snack per le feste.

Ottieni la ricetta: crema di tonno e capperi

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La ciabatta di tonno e formaggio si scioglie

Avrai bisogno: 400 g di tonno in scatola

Mmmmm ... il tonno fuso è uno dei nostri sarnie preferiti, e questo è il nostro preferito. La ricca base di ciabatta è sormontata da una maionese al tonno con basilico e olive e ricoperta di formaggio cheddar dorato fuso.

Ottieni la ricetta: fusione di ciabatta di tonno e formaggio




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Torte di tonno adatte ai bambini

Avrai bisogno: 1 x tonno di stagno in acqua di sorgente

Queste piccole crocchette di pesce sono adatte a bambini di età superiore ai 6 mesi. Possono essere piccoli, ma sono ricchi di ingredienti nutrienti di cui il tuo piccolo ha bisogno - tonno, piselli, carote e patate.

Ottieni la ricetta: torte di tonno adatte ai bambini




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puttanesca

Avrai bisogno: 200 g di tonno in scatola in acqua di sorgente

Se ti piacciono i sapori audaci, adorerai questo classico piatto di pasta italiano. È pieno di peperoncino, acciughe, aglio e capperi ... e ovviamente il nostro vecchio amico, tonno in scatola!

Ottieni la ricetta: Puttanesca




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Spezzatino di pesce in stile spagnolo

Avrai bisogno: 250 g di tonno in scatola

Puoi usare una miscela di qualsiasi pesce economico in questo stufato di pesce profumato, incluso il tonno fresco o in scatola. Servire con patate, cous cous o riso bianco o integrale.

Prendi la ricetta: stufato di pesce alla spagnola




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Quiche di tonno e piselli

Avrai bisogno: 200 g di tonno in scatola

La quiche è normalmente fuori dal menu se non puoi mangiare uova, latticini o glutine. Fortunatamente quei tipi intelligenti al Woman's Weekly hanno escogitato questa geniale quiche libera che non contiene nessuno di loro.

Ottieni la ricetta: quiche di tonno e piselli




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Stufato di tonno croccante

Avrai bisogno: 1 x stagno di tonno sott'olio

Non sprecare soldi con costosi riempitivi per sandwich del supermercato quando è così facile crearne uno tuo. Il nostro croccante ripieno di tonno ha un gusto estivo e piccante, pieno di cetriolo e peperone giallo.

Ottieni la ricetta: stufato di tonno croccante




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Dolci di patate e mais

Avrai bisogno di: 1 x piccolo tonno di latta

Trasforma queste deliziose torte di patate e mais in un pasto abbondante mescolando il tonno sgocciolato e servendo con una grande insalata verde. Avvolgi gli avanzi tra i fogli di carta da cucina e tienili in frigorifero per mangiare freddo il giorno successivo.

Ottieni la ricetta: torte di patate e mais




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Gnocchi al pesto di finocchi con tonno

Avrai bisogno di: 1 bistecca di tonno da 200 g in salamoia

Ecco un semplice piatto di pasta che è abbastanza elegante da servire quando gli amici sono finiti. Mescolare il pesto di tonno, il tonno e le acciughe profumati negli gnocchi e servire con fagiolini croccanti.

Prendi la ricetta: gnocchi di pesto di finocchi con tonno




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Pasta veloce Nicoise

Avrai bisogno: 200 g di tonno in stagno

Dai un tocco francese alla pasta nei giorni feriali con i sapori classici di un'insalata nizzarda come tonno, olive nere, uovo sodo e fagiolini. Fa una deliziosa insalata di pasta per i lunchboxes.

Ottieni la ricetta: pasta veloce Nicoise




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Puttanesca di tonno in lattina

Avrai bisogno: 100 g di tonno in scatola

Questo semplice piatto da una pentola è sul tavolo in trenta minuti e arriva a meno di 500 calorie per porzione! Diventerà sicuramente il preferito dalla famiglia ...

Ottieni la ricetta: Puttanesca di tonno in una pentola




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Tonno e pesto rosso

Avrai bisogno: 1 x 400 g di tonno tonno sott'olio

Dai alla tua pasta al pesto una carica proteica mescolando alcuni pezzi di tonno. Aggiungi basilico fresco o prezzemolo per dargli un finale dal sapore fresco.

Ottieni la ricetta: Tonno e pesto rosso

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