6 rituali di bellezza prima di coricarsi che trasformeranno la tua pelle e i tuoi capelli mentre dormi



Troppo esausto per fare qualsiasi cosa se non passare una salvietta sul viso prima di andare a letto la sera? Se è così, potresti perdere un trucco o sei. I ritmi circadiani sono un argomento caldo nella bellezza in questo momento, con i marchi che investono milioni nella ricerca del tuo orologio interno 24 ore su 24 e di come questo influenzi ogni funzione del tuo corpo, compresa la pelle.



Nuovi studi hanno suggerito che a causa di questi ritmi interni il metabolismo della nostra pelle rallenta durante la notte, il che significa che l'autoesfoliazione diminuisce e la rigenerazione ha bisogno di una spinta. Trovare il tempo per uno o due rituali di bellezza prima di coricarsi non solo incoraggerà un sonno notturno più sano, fornendo al tuo corpo le migliori condizioni possibili in cui svolgere le sue attività, ma massimizza l'impatto di qualsiasi prodotto che applichi. Quindi smettila di dire a te stesso che è un lusso, perché ritagliarsi del tempo per te stesso è assolutamente essenziale.

Trova il tempo per questi 6 rituali per la cura della pelle e dei capelli nella tua routine notturna e non vedrai l'ora di svegliarti con una pelle luminosa e capelli lucenti ogni singolo giorno.

1. Investi nei tuoi occhi



I nostri occhi sembrano sopportare l'urto di una brutta notte di sonno - anche se abbiamo 8 ore intere, possono sembrare gonfi, stropicciati e malconci all'ora della sveglia, ma investire in questo kit piuttosto stupendo può davvero aiutare. Le maschere per dormire in seta sono, ovviamente, realizzate con pura seta di gelso al 100%. Ciò che sorprende in un prodotto così carino è che contengono anche una discreta quantità di tecnologia per la cura della pelle. La pelle intorno agli occhi è notoriamente sottile e non ha ghiandole sebacee per creare una barriera protettiva, da qui la suddetta piega. Metti una di queste bellezze prima di andare a letto e non solo bloccherai la linea del cipiglio che causa la luce, quel tessuto setoso e traspirante impedisce alla pelle di trascinarsi contro il tuo cuscino per occhi freschi e ben svegli al mattino e meno rughe a lungo termine.

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2. Saluta gli elastici (di nuovo)



Esatto, ho detto la parola 'S'. Gli elastici sono tornati, ma a meno che tu non sia un hipster millenario probabilmente non ti piacerà indossarli tutti i giorni. Tuttavia, farò un caso per usarne uno di notte. Per prima cosa, se ti leghi i capelli per dormire comunque, un morbido elastico vellutato eviterà che si rompano o tiri contro il cuscino e ti sentirai beatamente a tuo agio rispetto a quei vecchi elastici che hai usato. Se dormi con i capelli sciolti ma ti chiedi sempre come fanno alcune donne a prendersi diversi giorni dall'asciugatura, ecco come: Afferra i capelli, attorcigliali insieme sulla sommità della testa come se li stessi raccogliendo in una crocchia e poi liberamente sicuro con uno scrunchie. Il tessuto brillerà piuttosto che spremere i capelli, quindi verrà rilasciato senza attorcigliamenti il ​​giorno successivo, stile intatto. Aggiungi un tiro o due di shampoo a secco e il gioco è fatto!

3. Sii una bellezza al bagno

La noia della dieta potrebbe dirtelo evitare olio e sale - ma quando si tratta della tua routine di bagno, dovresti correre dritto tra le loro braccia. Aggiungi una manciata del giusto tipo di sale all'acqua del bagno per stimolare la circolazione, eliminare le tossine e favorire l'idratazione. Il sale da bagno minerale Seed To Skin Retreat Marine Algae Mineral, nuovo di zecca e quasi il più bello che abbia mai provato , £71, prodotto nel ritiro toscano Borgo Santo Pietro con sale marino integrale siciliano. Non si può negare che questo sia un prodotto costoso, ma un po' va così lontano che otterrai un anno di bagni di lusso per quell'investimento.

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4. Prova una doppia pulizia

Pensavi che pulire due volte al giorno sarebbe stato più che sufficiente per chiunque? Pensa di nuovo. Gli esperti della cura della pelle giurano sul Doppio metodo di pulizia, ma ti prometto che è più facile di quanto sembri.

  • Inizia con qualcosa di leggero e scivoloso su un batuffolo di cotone (gli oli sono fantastici per questo, poiché tagliano i pigmenti cerosi di cui è composta la maggior parte del trucco.
  • Prosegui con una formula più ricca, applicala sulla pelle per eliminare ogni traccia di sporco, unto e grasso, quindi risciacqua con acqua. Adoro Caudalie Gentle Cleansing Milk, che in qualche modo riesce a fondersi essendo incredibilmente morbido, non schiumoso, non profumato e non dà fastidio anche agli occhi più sensibili, con un'abilità detergente suprema.



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5. La maschera dei miracoli

Vere chiacchiere: quante volte ti fai una maschera facciale prima di andare a letto? Direi che per la maggior parte di noi la risposta a questa domanda non sarebbe molto spesso, perché quando ti sei lavato correttamente (vedi sopra) hai sistemato i piatti e guardato Netflix per un'ora o quattro sembra tutto troppo di un faff. Abbastanza giusto, anche come redattore di bellezza evito tutto ciò che riguarda le attese di 20 minuti o il fango disordinato dopo le 21:00, ma in questi giorni i marchi stanno permettendo alla nostra pigrizia e gettando il dono di una buona pelle nell'affare con maschere per il viso sovralimentate durante la notte che semplicemente soffochi e colpisci il fieno. Nessun disordine o risciacquo richiesto, solo una bella pelle, al mattino.

Sono particolarmente affezionato a una maschera idratante meravigliosamente ricca con acido ialuronico idratante e vari oli essenziali tra cui lavanda a rilascio lento per aiutarti a catturare quegli zzz.

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6. Yoga - Per il tuo viso

Oli per il viso, sieri e creme idratanti vanno bene, ma, secondo gli esperti, semplicemente tamponarli non lo taglierà. Tuttavia, la combinazione dell'applicazione del prodotto con una sessione di mini-facciale o 'yoga facciale' di 5 minuti promuoverà l'assorbimento del prodotto, migliorerà la circolazione, faciliterà il rilascio di ossigeno e sostanze nutritive alla pelle, incoraggerà la produzione di collagene e il drenaggio linfatico, eliminerà le tossine e allevierà. tensione nei muscoli facciali, aiutando a prevenire le rughe e favorire un sonno ristoratore. Interessato? Prova questa semplice routine in 8 passaggi:



(Credito immagine: PhotoAlto/REX/Shutterstock)
  • Massaggia delicatamente l'olio, il siero, la crema idratante o la maschera che hai scelto tra i palmi delle mani per alcuni secondi per riscaldarlo.
  • Iniziando sotto il mento, fai scivolare delicatamente le mani verso le tempie, esercitando una pressione delicata e decisa e movimenti fluidi e fluidi.
  • Pizzica delicatamente il pollice e l'indice di ciascuna mano lungo la lunghezza delle sopracciglia, partendo dagli angoli interni verso l'esterno. Ripetere 5 volte.
  • Lavora intorno alle orbite usando il dito medio, ruotando delicatamente la punta delle dita sul punto mentre procedi, con una pressione molto leggera. Ripetere 5 volte.
  • Affronta zampe di gallina, borse sotto gli occhi e gonfiori con questo esercizio dell'esperta di yoga facciale Danielle Collins: premi le dita medie insieme agli angoli interni delle sopracciglia. Formando una forma a V con ogni mano, applica una pressione sugli angoli esterni delle sopracciglia con gli indici. Guarda in alto verso il soffitto e alza le palpebre inferiori in uno strabismo. Rilassati e ripeti 6 volte. Chiudi gli occhi per 10 secondi prima di andare avanti.
  • Metti tre dita su entrambi i lati della bocca, puntando verso il naso (l'indice appena sopra le narici, il medio appena sopra il labbro superiore e l'anulare appena sotto il labbro inferiore). Porta lentamente le dita verso l'esterno sulle guance, come se disegnassi su di te i baffi di un gatto invisibile. Rilassati e ripeti 5 volte.
  • Metti entrambe le mani sulla fronte, le dita rivolte l'una verso l'altra e allargale dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli. Passa delicatamente le dita sulla fronte, applicando una leggera pressione per tirare la pelle insegnata. Rilassati e ripeti 10 volte. Puoi anche provare questo esercizio con le mani a pugno per alleviare la tensione.
  • Metti i pollici appena sotto gli angoli interni delle sopracciglia. Piegati lentamente in avanti in modo che la testa poggi sui polpastrelli carnosi dei pollici. Rilassati per circa 10 secondi, facendo respiri lenti e profondi.
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