Chi può resistere a un ghiacciolo rinfrescante o un gelato in una giornata di sole? Ma il tuo preferito ti fa sentire freddo con la posta in gioco? Abbiamo rivelato i ghiaccioli migliori e peggiori ...
Quando esce il sole, non c'è davvero niente di meglio che visitare l'uomo del gelato per i migliori ghiaccioli o gelati. Ma hai mai considerato quante calorie, zucchero o sale ci sono in quel Cornetto? Twister? O Fab?
Bene, abbiamo fatto il lavoro delle gambe per te esaminando il contenuto nutrizionale dei migliori ghiaccioli e gelati sul mercato per vedere quali ti lasceranno rinfrescato e quali ti lasceranno freddo nelle scommesse sulla salute.
Curioso di sapere se il tuo preferito è uscito come uno dei migliori o dei peggiori? Abbiamo esaminato i classici come Twister, Calippo, Fruit Pastilles, Magnum e molti altri dei tuoi preferiti surgelati e li abbiamo classificati da cattivi a buoni su una scala calorica. Quindi la prossima volta che ti fermerai al furgone dei gelati, ti sentirai al sicuro sapendo che la tua scelta non si aggiungerà al tuo giro vita (troppo!)
Abbiamo anche incluso il contenuto di grassi, zuccheri e sale di ogni ghiacciolo e gelato in modo da poter vedere quali vanno bene come prelibatezze occasionali e quali puoi dare ai bambini (e ovviamente a te stesso) senza sentirti in colpa.
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Ci sono alcuni risultati piuttosto scioccanti qui, un ghiacciolo contiene anche 17 g di zucchero - sono 4 cucchiaini! Mentre un gelato molto popolare aveva oltre la metà (14 g) dell'indennità giornaliera di grassi saturi. Alcuni gelati hanno anche superato la scala dello zucchero con quasi 20 g di zucchero - proprio vicino all'apporto giornaliero raccomandato di 25 g per le donne.
Sfoglia la nostra collezione per scoprire quali sono i migliori ghiaccioli e gelati e, cosa più importante, quali sono i peggiori per la tua vita.
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bottiglione
Valutazione per contacalorie: 1/18 Cal: 248 - conteggio delle calorie più alto
Grasso: 16g
Grassi saturi: 12g
Zucchero: 22g
Sale: 0,08 g
Un favorito del fuoco sicuro in una giornata di sole, questa bontà cioccolata su un bastone porta la festa al palo per il conteggio delle calorie più alto. E con un contenuto zuccherino così elevato assicurati che se stai trattando i bambini o te stesso, opti per Magnum solo in occasioni molto speciali (o se ti senti un po 'cattivo!)
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Festa
Valutazione per contacalorie: 2/18 Cal: 245
Grasso: 16g
Grassi saturi: 14 g - il più alto in grassi saturi!
Zucchero: 19g
Sale: 0.13g
Questo gelato ricoperto di cioccolato è molto elevato nel conteggio delle calorie, principalmente per il fatto che tutto su questo gelato è cioccolato! Dal solido centro di gelato al cioccolato, i biscotti e il rivestimento al gusto di cioccolato, questo è uno per i cioccolatini, ma non per quelli che contano le calorie.
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Teaser al malteser
Valutazione per contacalorie: 4/18 Cal: 221
Grasso: 13.5g
Grassi saturi: 8.5g
Zucchero: 19.9g
Sale: 0,10 g
Proprio come i Malteser, questo gelato sarà sicuramente inghiottito rapidamente. Ma a differenza di un pacchetto dei tuoi dolci preferiti, la versione per gelato ha circa 50 calorie in più rispetto alla versione originale. Quindi, se stai guardando la tua linea di cintura, scegli invece la versione più leggera.
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Maxibon
Valutazione per contacalorie: 5/18 Cal: 196
Grasso: 10.6g
Grassi saturi: 7.1g
Zucchero: 15.4g
Sale: 0.11g
Questo è uno di quei classici gelati che ti ricordano sempre le vacanze. Tuttavia, la miscela di gelato e cioccolato rappresenta oltre la metà dell'assunzione giornaliera di zucchero raccomandata, quindi se puoi, lascia questo panino con gelato solo per le feste!
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Gelato Snickers
Valutazione per contacalorie: 6/18 Cal: 179
Grasso: 10,4g
Grassi saturi: 5.5g
Zucchero: 13.2g
Sale: 0.13g
Questa golosa barretta di gelato alla nocciola è ricca di calorie, con il contenuto di zucchero che inclina leggermente le squame, ma se sei un fan dell'originale Snickers bar, sarebbe difficile dire di no a questa versione di gelato. Se sei tentato, prova a condividerlo con una persona cara, puoi goderti il gusto ma condividere le calorie.
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Classic Cornetto
Valutazione per contacalorie: 7/18 Cal: 153
Grasso: 5.6
Grassi saturi: 4.4g
Zucchero: 18g
Sale: 0.13g
Anche se questa dolce sorpresa è fantastica da assaggiare, c'è un motivo per cui la troviamo così allettante. La combinazione del gelato carico di zucchero e del cioccolato significa che il contenuto di zucchero in ogni gelato è piuttosto elevato. Ma sappiamo quanto sono gustosi, quindi non essere troppo duro con te stesso se vuoi una sorpresa ogni tanto.
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Gelato di Marte
Valutazione per contacalorie: 8/18 Cal: 140
Grasso: 7.7g
Grassi saturi: 5,1 g
Zucchero: 12,4 g
Sale: 0,10 g
Proprio come la barra originale di Marte, la combinazione di cioccolato e caramello significa che questo trattamento zuccherino è carico di calorie e molti grassi. Assicurati che questa versione di gelato della barretta di cioccolato non sciolga i tuoi piani alimentari sani.
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Twisters
Valutazione per contacalorie: 9/18
Necessario: 70
Grassi: 0,7 g
Grassi saturi: 0,6 g
Zucchero: 14g
Sale: 0,05 g
Chi non ama un Twister? Questi hanno fatto abbastanza bene con le calorie poiché il lecca lecca contiene gelato e ghiaccio aromatizzato. Se vuoi un'alternativa, le mini versioni sono la metà delle calorie.
Credito immagine: pareti Questa è un'immagine 9 di 18
Solero Ghiaccioli esotici
Valutazione per contacalorie: 10/18
Necessario: 94
Grassi: 1,5 g
Grassi saturi: 1 g
Zucchero: 17g
Sale: 0,02 g
Lecca lecca di ghiaccio al gusto tropicale all'esterno, in realtà contengono gelato alla vaniglia all'interno, quindi il contenuto calorico dovrebbe essere leggermente più alto. Sicuramente ottengono punti brownie per contenere veri pezzi di mango e ananas, ma basta guardare quel contenuto di zucchero!
Credito immagine: Nestle Questa è un'immagine 10 di 18
Favolosi ghiaccioli
Valutazione per contacalorie: 11/18
Richiesto: 82
Grassi: 2.9
Grassi saturi: 1,2 g
Zucchero: 10,5 g
Sale: traccia
I Fab non sono così favolosi come potresti aver pensato! Sono piuttosto alti sul fronte zuccherino e calorico, ma contengono vero succo di frutta e ti godi un po 'di cioccolato e spruzzi per una quantità relativamente bassa di grassi.
Credito immagine: pareti Questa è un'immagine 11 di 18
Mini ghiaccioli di Calippo
Valutazione per contacalorie: 12/18
Cal: 75 (arancione), 70 (limone e lime)
Grassi: 0,5 g
Grassi saturi: traccia
Zucchero: 18 g (arancia), 17 g (limone e lime): sono 4 cucchiaini di zucchero!
Dobbiamo ammettere che amiamo un Calippo in una giornata di sole, soprattutto quando il succo si raccoglie sul fondo! Questi pacchi mini sono un'opzione migliore di uno pieno, ma contengono ancora una grande quantità di zucchero. Il brownie indica il sapore dell'arancia, poiché contiene il 20% di vero succo d'arancia.
Credito d'immagine: Del Monte Questa è un'immagine 12 di 18
Lecca lecca di ghiaccio arancione del Monte
Valutazione per contacalorie: 13/18
Necessario: 65
Grasso: traccia
Grassi saturi: traccia
Zucchero: 14,5 g
Sale: traccia
I ghiaccioli di Del Monte sono pieni di bontà, fatti al 100% di succo di frutta, 1 lecca lecca è pieno di vitamina C e 1 dei tuoi 5 al giorno. Mentre i lecca lecca sono piuttosto zuccherati, questo proviene solo dagli zuccheri presenti naturalmente nel succo d'arancia, quindi leccati!
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Credito immagine: R Bianchi Questa è un'immagine 13 di 18
Lecca lecca di ghiaccio Premium White Lemonade di R Whites
Valutazione per contacalorie: 14/18
Richiesto: 60
Grasso: traccia
Grassi saturi: traccia
Zucchero: 14g
Sale: traccia
Con solo una traccia di grasso, i lecca lecca di limonata R Whites sono un lecca lecca senza sensi di colpa. Ma i 14 g di zucchero rappresentano il 16% della quantità giornaliera di riferimento!
Credito d'immagine: Fruit Pastilles Questa è un'immagine 14 di 18
Rowntrees Fruit Pastilles ghiaccioli
Valutazione per contacalorie: 15/18
Cal: 54 Senza grassi!
Zucchero: 12,3 g senza sale!
Puoi goderti uno di questi coloratissimi ghiaccioli sapendo che è totalmente privo di grassi e contiene il 25% di vero succo di frutta! Se solo tutti i lecca lecca fossero così ... Attenzione però, contengono 14,6 grammi di zucchero da far venire l'acquolina in bocca.
Credito immagine: Asda Questa è un'immagine 15 di 18
Lecca lecca di ghiaccio di Ribena
Valutazione per contacalorie: 16/18
Richiesto: 25
Grasso: traccia
Grassi saturi: traccia
Zucchero: 6g
Sale: traccia
I bambini adorano questi ghiaccioli di Ribena (come noi!), E puoi riposare la mente sapendo che non sono troppo cattivi nella posta in gioco. Sono solo 25 calorie per lecca lecca da 35 ml e contengono 6 g di zucchero, che è molto meglio di alcuni degli altri ghiaccioli che abbiamo visto.
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Mini latte
Valutazione per contacalorie: 17/18 Cal: 30
Grasso: 0.7g
Grassi saturi: 0,5 g
Zucchero: 5,1 g
Sale: 0.3g
Questi mini gelati classici sono piccoli ma meritano un bocconcino se desideri qualcosa di dolce. E il conteggio delle calorie è così basso che non ti sentirai in colpa per averne uno in una giornata di sole.
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Mr Freeze si blocca
Valutazione per contacalorie: 18/18
Cal: 14 - conteggio delle calorie più basso!
Grasso: traccia
Grassi saturi: traccia
Zucchero: 3g
Sale: traccia
I ghiaccioli sono i nostri preferiti dall'infanzia e sono anche un'opzione abbastanza sicura per la dieta. Contengono solo una piccola quantità di calorie e non contengono troppo zucchero. Sebbene siate avvisati, non sono tutti così ricchi, quindi non essere tentato di averne due!
Questa è un'immagine 18 di 18
Nobbly Bobbly
Valutazione per contacalorie: 3/18 Cal: 222
Grasso: 11.7g
Grassi saturi: 5,3 g
Zucchero: 21,9 g - massimo contenuto di zucchero!
Sale: 0,08 g
Anche se questo gelato sembra piccolo, è ricco di zucchero, con il più alto contenuto di zucchero tra tutti i gelati. E con gelati alla fragola e palline di zucchero all'esterno non c'è da meravigliarsi se il contenuto di zucchero è alto.