Sono le abitudini che molti di noi hanno, dal mangiarsi le unghie allo scorrere di Facebook mentre ci 'alleggeriamo' noi stessi, ma potrebbero mettere in pericolo la nostra buona salute?
Abbiamo radunato le sporche abitudini quotidiane che sono le peggiori per noi e potrebbe essere sufficiente per rimandarti a farle per sempre ...
Indossa le tue scarpe al chiuso
Preparati per il fatto forse il più grossolano, perché uno studio recente ha dimostrato che ci sono stime 421.000 batteri sulle nostre scarpe.
La ricerca, condotta dall'Università dell'Arizona, ha mostrato che questi bug possono includere E. coli, che può causare danni al sistema digestivo, Serratia ficaria, che causa infezioni respiratorie e Klebsiella pneumoniae, associate a infezioni del tratto urinario.
'Camminiamo attraverso cose come escrementi di uccelli, rifiuti di cani e germi sui pavimenti dei bagni pubblici, che sono tutte fonti di E coli', ha detto l'esperta Kelly Reynolds dei risultati.
'La cosa unica nell'ambiente delle scarpe è che altre cose su cui cammini come foglie e detriti, possono servire da cibo per i batteri e aiutarli a crescere' - e se ciò non ti fa pensare due volte a indossarli dentro, indossiamo Sai cosa sarà ...
Non pulire abbastanza il lavandino
Lo usi per pulire i tuoi piatti - ma con quale frequenza pulisci effettivamente il lavello della cucina? Rune Sovndahl, co-fondatrice e CEO di Fantastic Services, ha avvertito il Daily Mail che il tuo lavandino è spesso uno dei posti più sporchi della tua casa ed è il luogo perfetto per la crescita dei batteri.
'La maggior parte delle persone non pensa di pulirlo tutte le volte che dovrebbe. Lasciare che i germi nel tuo lavandino possano causare a te e alla tua famiglia di ammalarsi mentre si diffondono su uno degli oggetti che metti lì ', dice.
'Usa sapone neutro e acqua calda per pulire il lavandino con una spugna fresca ogni volta che finisci di lavare i tuoi piatti' - e mentre ci sei, dai alla tua lavastoviglie uno scrub, come Rune sottolinea che questo è un altro dei più trascurati le zone.
Portare il telefono in bagno
Cattive notizie se ti piace sfogliare i tuoi account sui social media mentre 'spendi un penny', perché gli esperti hanno rivelato che potresti effettivamente metterti in pericolo.
Kelly Reynolds, Ph.D., un professore di salute ambientale, ha detto a BuzzFeed che scorrere il tuo giornale mentre sei in bagno non è esattamente un bene per te.
Spiega: 'Quando si sciacqua la toilette, l'acqua con feci e spruzzi di urina di circa sei piedi in ogni direzione.
'E gli aerosol aumentano ad ogni sciacquone, quindi se si tratta di un bagno pubblico, c'è acqua sporca da toilette che ricopre letteralmente tutto - specialmente il distributore di carta igienica, perché si trova proprio accanto al water.'
Ciò significa essenzialmente che c'è un rivestimento molto fine di urina e cacca qualunque cosa nei nostri bagni.
Ora, non sappiamo di te, ma ora stiamo seriamente chiedendo dove mettere i nostri spazzolini da denti, perché, beh, il nostro bagno non è abbastanza lungo da lasciarli a più di un metro di distanza dal gabinetto. E ora abbiamo molto più rispetto per quei minuscoli (precedentemente riduti) copricapo di plastica per spazzolino da denti.
Ottenere germi da urina e feci sul telefono può essere potenzialmente dannoso. I batteri E coli si trovano nella cacca che possono causare sintomi di intossicazione alimentare come crampi addominali e diarrea.
Poi c'è la piccola questione di tenere il telefono sul viso di routine, dormire con esso vicino e tenerlo nelle tasche calde in modo che i batteri possano semplicemente riprodursi.
Pensiamo che potremmo lasciare il nostro telefono fuori dalla porta del bagno la prossima volta che dovremo andare.
Scelta del sapone da bar sul liquido
Sappiamo che siamo scioccati quanto te: chi avrebbe mai pensato che usare il sapone potesse essere un'abitudine 'sporca'? Ma le nuove linee guida del National Institute for Health and Care Excellence (NICE) in realtà raccomandano l'uso di sapone liquido e acqua tiepida per le esigenze di lavaggio delle mani.
Il sapone di barra, d'altra parte, è noto per ospitare batteri sulla sua superficie e quando più persone usano lo stesso prodotto, si corre il rischio che si diffonda. Il vice dirigente della NICE, il professor Gillian Long, spiega: 'Ci sono due ragioni per cui facciamo riferimento al sapone liquido, piuttosto che alle saponette. In parte è che tutte le prove che abbiamo riguardano il ruolo del sapone liquido. Ma anche perché intuitivamente quando vedi una saponetta che raccoglie lo sporco, non hai bisogno di un microscopio per sapere che non è l'approccio più igienico. '
Certo, probabilmente è meglio usare il sapone da bar piuttosto che non lavarti affatto le mani, ma comunque, pensiamo che faremo il passaggio a un prodotto pompabile piuttosto nitido ...
Utilizzo del checkout self-service
Le macchine self-service possono essere una manna dal cielo quando non abbiamo voglia di parlare con un altro essere umano o quando le code alle casse regolari sono troppo lunghe.
Tuttavia, se ci pensate, quei touchscreen vengono utilizzati da molte persone ... e molto probabilmente raramente vengono puliti correttamente, oltre ad essere cancellati ogni tanto. In effetti, Science of Us riferisce che il 50% dei touchscreen pubblici contiene materiale fecale. Quindi, la prossima volta che usi un bancomat o il checkout del robot, dai sicuramente un lavaggio decente alle tue mani dopo!
Toccando la maniglia del bollitore dell'ufficio
La maggior parte delle persone si prepara per il bollitore o la caffettiera non appena entrano in ufficio, il che significa che tutto ciò che hanno toccato prima finisce in tutto il manico.
Tutti i batteri provenienti dai pali del trasporto pubblico e dal denaro possono significare che la maniglia del tuo bollitore può diventare uno del 50% che contiene batteri coliformi o materia fecale, secondo lo stesso sondaggio di Science Is Us. Pulire regolarmente la maniglia o lavarsi accuratamente le mani dopo l'uso.
Premere i pulsanti di sollevamento
E questo non è l'unico pericolo dell'ufficio a cui prestare attenzione! Il pulsante al piano terra è l'elemento più comunemente premuto nell'ascensore, poiché tutti lo usano per uscire dal proprio edificio. Science of Us riporta che la parainfluenza, il virus responsabile di sintomi simili al raffreddore, preferisce uscire con questo pulsante. Prepara il tuo gel antibatterico!
Riempi la tua auto di benzina
Una pompa di benzina potrebbe non essere la prima cosa che viene in mente quando si pensa alle abitudini sporche, ma solo immaginare quanti altri conducenti hanno messo le mani su di loro.
La compagnia Busbud ha fatto uno studio per scoprire quanti germi persistono nelle stazioni di servizio e la risposta non è carina. I risultati hanno rivelato che le pompe di benzina hanno più di 11.000 batteri di un sedile del water.
Lo studio ha dichiarato: 'Quando abbiamo esaminato i livelli di batteri in base alle unità formanti colonie (CFU) - il numero di cellule batteriche vitali - su oggetti comunemente considerati sporchi, le pompe ei pulsanti della benzina erano i più sporchi'.
Se ciò non è abbastanza disgustoso, i pulsanti sulla macchina contengono 15.000 più germi del tuo gabinetto. Apparentemente, dato che le stazioni di servizio sono in uso praticamente 24-7, è quasi impossibile pulirle. Tuttavia, sappiamo che riempire la tua auto è piuttosto essenziale, quindi prova a usare un tovagliolo di carta per afferrare la maniglia e lavarti le mani con sapone antibatterico, per ridurre i batteri.
Usando una luffa
Potrebbe sembrare che ti stai rendendo più pulito con questo pratico scrubber per doccia, ma le luffe sono in realtà davvero disgustose.
A causa della loro forma e quantità di buchi, sono il luogo perfetto per la riproduzione dei batteri, oltre a creare una brutta collezione di cellule morte della pelle. L'ambiente caldo e umido della doccia aiuta i batteri a crescere, quindi lascialo asciugare sul davanzale di una finestra o in qualsiasi altro luogo.
Se hai un taglio da nessuna parte, strofinandolo con una luffa sporca puoi spingere i batteri, creando probabilmente un'infezione!
Se non riesci a sopportare di separarti dal tuo scrubber, assicurati di rimuoverlo ogni due mesi per quelli di plastica e ogni mese per quelli naturali fatti dalla pianta di luffa.
Possedere una borsetta ...
Ricercatori tedeschi hanno scoperto che oltre 10.000 diversi batteri si trovano in pochi centimetri quadrati della borsa della donna media - con avanzi di cibo, urine di animali e rifiuti che sono tutti i principali autori di reato per causare il terreno fertile. Questo fatto adorabile significa che sono più sporchi del tuo sedile del water medio!
Le nostre mani sono anche parzialmente responsabili del trasferimento di tutti i batteri che raccogliamo durante il giorno nelle profondità delle nostre borse. Forse resteremo nelle tasche d'ora in poi?
Fare un salto
Sappiamo che è abbastanza allettante, è solo seduto lì a fissarti coraggiosamente dalla tua stessa faccia, ma fare quel punto farà più male che bene.
Vedi, gli zits sono pieni di pus e globuli bianchi. Spremendoli si otterrà spingendo i batteri più in basso nella pelle, causando ulteriori infezioni e talvolta persino cicatrici. Inoltre, una volta terminata la raccolta sul viso, le tue mani saranno coperte da batteri che diffondono il punto. Non. Buona.
Mangiarti le unghie
Facilmente (vedi cosa abbiamo fatto lì?) Situato per raccogliere i batteri, le tue unghie potrebbero nascondere un'intera catena di delizie disgustose.
Batteri come la Salmonella e l'E. Coli prosperano nello spazio stretto e caldo tra le dita e le unghie e poi mentre mordicchiano si fanno strada nella tua bocca. Delizioso, vero?
pollo arrosto tailandese
Mentre mordi le unghie, i batteri si trasferiscono facilmente in bocca e nel resto del corpo, dove possono portare a infezioni, vomito e diarrea. I colpevoli più comuni per causare batteri pungenti? Cambio dei pannolini, cattiva igiene del bagno e manipolazione della carne cruda.
Metti la borsetta sulle superfici di lavoro
Se ci pensate, questo ha perfettamente senso.
Le nostre borse sono sempre posate, accanto alla nostra scrivania al lavoro, sul pavimento di casa o sui mezzi pubblici, e persino accanto al gabinetto nei cubi pubblici. Le campane d'allarme suonano ancora? Dovrebbero essere.
Molti di noi poi vanno a casa a mettere la nostra borsa sul piano di lavoro che trasferisce i batteri nell'area in cui si prepara il cibo. Uno studio americano ha scoperto che la borsa media conteneva 10.000 batteri per pollice quadrato e un terzo era contaminato da batteri fecali.
Lasciando asciugamani bagnati sul pavimento del bagno
Uno studio del dott. Ackerley dell'Università dell'Arizona ha scoperto che gli asciugamani sono una casa calda per, avete indovinato, batteri.
'Se hai un termoarredo o un termosifone, questo è il posto giusto per il tuo asciugamano bagnato', afferma il dott. Ackerley.
'Se un asciugamano usato rimane bagnato e caldo sul pavimento, allora batteri e funghi cresceranno e l'asciugamano diventerà puzzolente.'
I funghi non sembrano qualcosa con cui vogliamo asciugarci e il dott. Ackerley ha ulteriori consigli per tutti gli asciugamani in comune, dicendo: 'Se condividi asciugamani (che non è consigliato), allora qualsiasi infezione sull'asciugamano - come piede d'atleta - può trasferirsi da un membro della famiglia a un altro. Lavare asciugamani a temperatura superiore ai 60 ° C per uccidere i microrganismi. 'Ecco, sei stato avvisato!