Gli esperti del sonno rivelano come pulire un materasso e con quale frequenza dovresti farlo
(Credito immagine: Getty Images)
Se non lo fai già, sapere come pulire un materasso è essenziale, non solo per creare un ambiente di sonno pulito, ma anche per la tua salute e il tuo benessere generale.
La maggior parte di noi sa che dovremmo investire nel miglior cuscino e materasso per un sonno confortevole. E sappiamo tutti che è importante cambiare la fodera del letto almeno ogni due settimane, ma quanti di noi si rendono conto dell'importanza di pulire regolarmente il materasso e di come potrebbe avere un impatto sulla nostra salute?
Per fortuna non è il compito laborioso che potresti pensare che sia.
Come pulire un materasso?
Ti sei sempre chiesto come pulire un materasso e hai pensato che sarebbe stato un compito difficile che coinvolgesse molti prodotti professionali? Bene, la buona notizia è che è un compito semplicissimo che richiede solo un aspirapolvere!
Andrew Jacobs, consulente per i materassi presso il marchio del sonno OTTY condiviso con noi una guida passo passo alla pulizia di un materasso:
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- Spoglia il tuo letto: Metti le lenzuola nella lavatrice e controlla le etichette di lavaggio sul piumone e sul cuscino. Lavarli bene può rimuovere anche gli acari della polvere.
- Affrontare le macchie: Se noti delle macchie sul materasso, usa una soluzione detergente delicata per trattarle. Ma evita tutti i prodotti che contengono sostanze chimiche come la candeggina.
- Tira fuori l'aspirapolvere: Idealmente, usa un aspirapolvere che non useresti sul pavimento, preferibilmente un aspirapolvere portatile o un aspirapolvere che non è stato utilizzato sul pavimento. Aspirare entrambi i lati del materasso per rimuovere sporco, capelli e polvere dal materasso. Assicurati di ruotare il materasso in modo da pulirlo in ogni sua parte.
- Lascia che esca: È una buona idea aerare il materasso e lasciarlo respirare mentre la biancheria si asciuga. Ciò ridurrà i cattivi odori che si accumulano nel materasso. Andrew consiglia di arieggiare il materasso per circa 8 ore. Scegliere un materasso con un buon flusso d'aria assicurerà una circolazione costante.
- Rifai il letto e rilassati: Tira fuori la tua biancheria da letto preferita, appoggia i cuscini e goditi una notte di sonno nel tuo letto fresco.
Quando si tratta di rimuovere le macchie dal materasso, le cose possono diventare un po' complicate, afferma Neil Robinson, Chief Sleep Officer di Sealy UK.
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Nonostante il racconto delle vecchie mogli che il bicarbonato di sodio può arieggiare un materasso e rimuovere le macchie, Neil avverte che non tutti i materassi sono adatti all'uso del bicarbonato di sodio.
Per le macchie di caffè, vomito o urina, Andrew suggerisce di affrontarle con una soluzione delicata. 'Usa una spugna inumidita con una soluzione calda composta da shampoo per tappezzeria o un detergente delicato', raccomanda.
Per qualsiasi altra cosa, è meglio chiamare i professionisti per un materasso esperto pulito e assicurarsi di indossare un coprimaterasso dopo la pulizia per prevenire eventuali macchie future.
Quanto spesso dovresti pulire un materasso?
La frequenza con cui pulisci il materasso dipende da molti fattori, ma come regola generale dovresti cercare di pulirlo ogni sei mesi.
'Ciò dipende da fattori quali le proprietà e i materiali che compongono il materasso, la sua età e la persona che dorme sul materasso', afferma Andrew.
'Se soffri di allergie, dovresti pulire il materasso più frequentemente a seconda della gravità delle tue allergie. Ad esempio, durante una riacutizzazione di eczema, ti consigliamo di pulire il materasso il prima possibile.'
Quali sono i rischi per la salute di non pulire un materasso?
Il tuo materasso potrebbe essere un focolaio di acari della polvere, sporco e muffe, che nel tempo potrebbero portarti a soffrire di virus, infezioni o problemi alla pelle, afferma Neil.
'Lo sporco e le cellule morte della pelle sono un rifugio per gli acari della polvere, che lasciano brutti morsi, causano reazioni allergiche e in alcuni casi possono esacerbare l'asma per chi ne soffre, causando difficoltà respiratorie, oppressione toracica o persino problemi di sonno causati dalla mancanza di respiro', dice Neil.
Ha aggiunto: 'Nel tempo, i materassi assorbono anche l'umidità e, senza una pulizia e un'areazione regolari, ciò può portare a un accumulo di muffa che può causare l'insorgenza di allergie, con conseguente tosse, prurito agli occhi e condizioni della pelle come l'eczema'.
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In altri casi gravi, un materasso sporco può portare a brutte infezioni della pelle, gravi virus e infezioni del tratto urinario attraverso un accumulo di batteri e funghi patogeni come enterococco, stafilococco, norovirus e persino MRSA.
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Come mantenere pulito il materasso?
- Tieni gli animali fuori dalla camera da letto: La pelliccia di cani e gatti può essere una calamita per polline, polvere e altri allergeni.
- Investi in un coprimaterasso: Il nostro corpo può perdere fino a 500 ml di acqua ogni notte mentre dormiamo, quindi un coprimaterasso fornisce uno strato extra per proteggere il materasso da cimici e acari della polvere, mantenendolo pulito e privo di macchie.
- Arieggiare il letto ogni mattina: Togli i cuscini e il piumone dal letto e lascia arieggiare il materasso per almeno 20 minuti. Secondo Neil, ciò consentirà all'umidità di evaporare e aiuterà a prevenire gli acari della polvere.
Ogni quanto bisogna sostituire un materasso?
Sebbene una pulizia regolare del materasso sia essenziale, vale la pena notare che i materassi non sono un compagno per tutta la vita. Secondo Andrew, dovresti mirare a sostituire il tuo materasso ogni sei-otto anni per un sonno notturno confortevole e di supporto e per promuovere una buona igiene del sonno. Se vuoi risparmiare, tieni d'occhio Saldi materassi Emma può aiutarti a ottenere un buon prodotto ad un ottimo prezzo.
'Tuttavia, puoi prolungare la vita del tuo materasso capovolgendolo inizialmente una volta al mese, quindi una volta ogni nuova stagione', afferma Andrew.
Ha aggiunto: 'Ogni materasso e i materiali utilizzati sono diversi, che si tratti di schiuma, molle o entrambi. Sostituire il materasso non è una raccomandazione unica per tutti. Ti consigliamo di verificare con il produttore con cui hai acquistato il materasso per ulteriori informazioni su quando sostituirlo.'