Idee per il pranzo al sacco che tutta la famiglia adorerà




Hai bisogno di ispirazione per il lunchbox dei tuoi figli? O forse anche il tuo? Abbiamo molte idee salutari per il pranzo tra cui scegliere. Pensa agli involtini di pollo, alle mini crostate di verdure con pasticceria già pronta, ai muffin Edam e pancetta e altro ancora.

Hai un disperato bisogno di nuove idee per il pranzo al sacco? A volte fare lo stesso pranzo al sacco più e più volte può essere piuttosto noioso, specialmente per i bambini. Lo stesso panino o insalata e una porzione di qualche tipo di frutta sana di uno spuntino possono diventare ripetitivi.

Ravviva le scatole per il pranzo dei più piccoli con una di queste idee per il pranzo facili e veloci che sono portatili e hanno un ottimo sapore caldo o freddo.



Abbiamo un sacco di prelibatezze tra cui scegliere, nonché spuntini salutari e alcune prelibatezze per l'ora di pranzo. Tutte le nostre ricette possono essere preparate in anticipo o preparate il giorno prima, quindi non c'è bisogno di correre come un pollo senza testa che prepara i tuoi piccoli lunchbox venire a scuola la mattina.

Abbiamo delizie salate come panini, quiche e insalate abbondanti che possono piacere sia a te che al tuo bambino. Abbiamo anche ricevuto dolci, tra cui barrette di malto fatte in casa, barrette di cereali e altro ancora!

Scorri per vedere tutte le idee e le ricette del pranzo al sacco ...




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Impacchi di hummus

Se i tuoi bambini adorano l'hummus, distribuiscilo su impacchi con insalata per cambiare i loro soliti panini al prosciutto o al formaggio. A base di ceci, questa deliziosa crema è ricca di acidi grassi Omega 3 che li aiuteranno a rimanere al top della classe, poiché fanno bene al cervello!

Come fare l'hummus: Come fare l'hummus




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Insalata di couscous facile

Il couscous è una bella alternativa per i lunchboxes e i bambini adoreranno il mix di colori vivaci: non si renderanno conto che è pieno di verdure. Inoltre, è semplice fare una sorpresa anche per te!

Ottieni la ricetta: insalata di cous cous facile




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Tasche di pollo marocchine

Il pane Pitta è ottimo da confezionare pieno di ingredienti diversi, ma un semplice ripieno di pollo e lattuga soddisferà anche i più esigenti dei mangiatori.

Ottieni la ricetta: tasche di pollo marocchine




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Tavolette di malto a basso contenuto di zucchero

Queste barrette a base di malto a basso contenuto di zucchero sono lo spuntino perfetto per il pranzo per te o per i bambini. Sono davvero facili da realizzare e si conservano per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Sono molto più sani della versione acquistata in negozio.

Ottieni la ricetta: barrette di malto a basso contenuto di zucchero




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Patatine fatte in casa

Queste patatine fatte in casa sono molto più salutari del tuo pacchetto medio di patatine. Non ci vuole molto per prepararli e sono perfetti per usare il pane pitta rimasto.

Ottieni la ricetta: patatine pitta fatte in casa




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Maionese al tonno e limone

I bambini che adorano il tonno adoreranno queste impacchi aromatizzate con un maionese piccante. Assicurati di aggiungere molta lattuga per aiutarli insieme ai loro 5 al giorno.

Ottieni la ricetta: Maionese al tonno e limone




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Toast di quiche

Questi toast di quiche andranno a meraviglia con i bambini che amano la pizza grazie alla loro salsa di formaggio e pomodoro. Le loro dimensioni gestibili li rendono un perfetto riempitivo per l'ora di pranzo.

Ottieni la ricetta: Toast di quiche




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Insalata di pollo marocchina

Vale la pena prendersi il tempo di preparare questa insalata, perché i bambini la adoreranno. Puoi adattare la spezia al loro gusto ed è un ottimo modo per farli interessare a nuovi sapori e cucine.

Ottieni la ricetta: insalata di pollo marocchina

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Caprese ciabatta

Quando hai poco tempo e formaggio e pomodoro sono tutto ciò che hai, questo classico panino italiano è un'opzione deliziosa.

Ottieni la ricetta: Caprese ciabatta




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Tortilla spagnola ai carciofi

Questa tortilla spagnola è un'ottima opzione per il pranzo per i pranzi dei bambini ed è ricca di proteine. Se non sono troppo appassionati di carciofi, prova invece ad aggiungere altre verdure come peperoni o broccoli.

Ottieni la ricetta: Tortilla spagnola ai carciofi




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Involtini di salsiccia Jumbo Herby

Chi non ama i panini con salsiccia? I bambini adoreranno queste varietà di erbe nel loro pranzo.

Ottieni la ricetta: involtini di salsiccia Jumbo Herby




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Pasta di porri, asparagi e piselli

Dai loro un passaggio dal pane con questa gustosa insalata di pasta. I bambini adoreranno le diverse trame ed è un ottimo modo per introdurre la verdura a pranzo.

Ottieni la ricetta: Pasta di porri, asparagi e piselli




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Banana e barrette energetiche a tre semi

Le banane sono ottime per dare ai bambini una sferzata di energia durante il giorno. Invece di dare loro una banana, prova a creare queste barrette energetiche. Mescolati con tre semi diversi, sono un perfetto riempitivo per il pranzo sano.

Ottieni la ricetta: banana e tre barrette energetiche ai semi




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Spiedini di pollo alla citronella e lime

Anche se questi kebab di pollo dovrebbero essere serviti caldi, mettili in una scatola per mantenerne il sapore. I bambini adoreranno i pezzi di carne e sono il perfetto riempitivo se hai grandi mangiatori in mano.

Ottieni la ricetta: Spiedini di pollo alla citronella e lime




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Formaggio affumicato, pancetta, porro e crostata di patate

Questa crostata salata è deliziosa servita calda o fredda, quindi è un ottimo piatto da preparare per la cena che può essere trasformato in pranzo il giorno successivo. I bambini adoreranno il familiare condimento al gusto di pancetta.

Ottieni la ricetta: Formaggio affumicato, pancetta, porro e crostata di patate




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Insalata di pasta al formaggio

Abbiamo usato mais per bambini, piselli e cetrioli ma puoi variare la verdura secondo i gusti di tuo figlio. Ameranno la salsa di formaggio mescolata con ketchup.

Ottieni la ricetta: Insalata di pasta al formaggio




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Fette di formaggio e avena

Vuoi includere uno spuntino salato? Questi morsi di formaggio realizzati con semi misti, senape e avena sono ricchi di sapore e consistenza.

Ottieni la ricetta: fette di formaggio e avena

il bambino non dorme nel cestino di Mosè



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Muffin al pomodoro, bacon e pomodori secchi

I bambini adorano l'Edam e questi muffin salati con pancetta e pomodori secchi sono un delizioso riempitivo per il pranzo.

Ottieni la ricetta: edam, pancetta e muffin al pomodoro essiccati al sole




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Muffin da colazione

Evita il crollo di metà mattina con questi muffin confezionati con frutta secca, miele e bacche ma, soprattutto, semi ricchi di proteine ​​che ti daranno un rilascio lento di energia.

Prova i semi in questa ricetta: Muffin da colazione




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Pane alla banana

L'utente di Goodtoknow Sophie dice: 'Delizioso! Ho lasciato fuori tutto il sale (non ne avevo) e il sale (ho usato il burro salato) e ho aggiunto le noci pecan. Una deliziosa torta da preparare dagli ingredienti dell'armadio del negozio. '

Ottieni la ricetta: Pane alla banana




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30 ricette per il pranzo al sacco

I bambini adoreranno questi mini focaccine al formaggio e mais: torneranno sicuramente a casa con lunchbox vuoti!

Ottieni la ricetta: Mini focaccine al formaggio e mais




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Barrette di mirtillo, cocco e lime

Sembrano una torta di compleanno ma sono pieni di bontà fruttata. Ricche di lime e mirtilli, queste barrette sono un modo subdolo per portarle bene sulla strada per 5 al giorno.

Ottieni la ricetta: barrette di mirtillo, cocco e lime




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Crostate di Chorizo ​​e Asparagi

Le crostate al chorizo ​​e agli asparagi sono così facili da preparare usando le custodie per pasticceria già pronte e sono deliziose calde o fredde, quindi prepara deliziosi riempitivi per pranzo per la primavera.

Ottieni la ricetta: crostate di chorizo ​​e asparagi




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Biscotti all'uvetta e banana

goodtoknow yummy mummia utente jen dice: 'Ricetta incredibile. Appiattili prima della cottura in modo che non siano troppo umidi nel mezzo. Odoravano e avevano un sapore delizioso!

tom kerridge perde peso per le buone ricette

Ottieni la ricetta: biscotti all'uvetta e banana




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Pasticcio della Cornovaglia di Hairy Bikers

Prepara una serie di pasticci della Cornovaglia dei Pelosi Biker e mettili nel congelatore fino a quando non ne hai bisogno. Se li rendi delle dimensioni di un morso, sarebbero più adatti per i lunchbox.

Ottieni la ricetta: il patè della Cornovaglia di Hairy Bikers




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Involtini di maionese all'uovo

Dai ai bambini un apporto proteico nutriente con la tua maionese all'uovo fatta in casa - trita finemente il crescione e aggiungi anche un po 'di lattuga.

Ottieni la ricetta: involtini di maionese all'uovo




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Insalata di pasta, avocado e fagioli

Se i tuoi bambini adorano i piselli, mescolali in questa insalata di pasta fresca e profumata per un'alternativa sandwich davvero semplice.

Ottieni la ricetta: Insalata di pasta, avodado e fagioli




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Flapjacks croccanti di carote e semi

Una ricetta con 7 ingredienti! Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcuni punti base dell'armadio come burro, sciroppo d'oro, zucchero di canna, avena e semi per creare questi deliziosi flapjack. La carota dà un ulteriore impulso anche all'assunzione di verdure del tuo piccolo!

Ottieni la ricetta: Flapjacks croccanti di carote e semi




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Panini arrotolati

Anche i più esigenti dei mangiatori apprezzeranno queste chicche arrotolabili in miniatura! Riempi con qualsiasi cosa, dal formaggio al sottaceto, all'hummus e all'insalata, questi panini sono incredibilmente versatili.

Ottieni la ricetta: Panini arrotolati




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Morsi di Falafel

Incoraggia i litte a provare nuovi sapori con questi morsi di falafel leggermente speziati. Abbinalo a riso o couscous, hummus e insalata per una deliziosa alternativa ai panini.

Ottieni la ricetta: Bocconcini di falafel al forno




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Panino al manzo salato

Il manzo salato è il preferito dai sandwich. Aggiungi un sacco di sapore alla tua carne marinandola e lasciandola fino a quando non è bella e tenera.

Ottieni la ricetta: Panino al manzo salato

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