La pubertà nelle ragazze e nei ragazzi può essere molto diversa ed è spesso un momento emotivo e turbolento nella loro vita.
Se stai temendo che tuo figlio raggiunga la pubertà o stai già attraversando un momento imbarazzante con il tuo ragazzo in via di sviluppo, leggi i nostri consigli su come aiutarli.
In questo articolo spieghiamo in che modo la pubertà nelle ragazze e nei ragazzi differisce tra cui ciò che sta accadendo sul loro corpo e i cambiamenti fisici ed emotivi che stanno attraversando e come puoi aiutarli.
Cos'è la pubertà?
Siamo sicuri che ricordi com'era la pubertà ... Un rilascio di ormoni provoca cambiamenti nel corpo e si sviluppano gli organi riproduttivi. Noterai cambiamenti fisici nel tuo bambino: diventeranno improvvisamente più alti, le ragazze svilupperanno il seno e inizieranno le mestruazioni ei ragazzi svilupperanno una voce più profonda.
Gli ormoni causano anche cambiamenti psicologici, il che significa che il tuo bambino è probabilmente più lunatico e si sente più autocosciente del proprio corpo.
La pubertà nelle ragazze: cambiamenti fisici
La maggior parte delle ragazze inizia la pubertà tra gli 8 e i 13 anni, ma l'età media è di 11 anni. Ci sono molte variazioni e tutte le ragazze maturano a tassi diversi. Se tua figlia sta iniziando la pubertà prima o dopo i suoi amici, non preoccuparti.
Le ragazze tendono a iniziare la pubertà prima dei ragazzi e raggiungono la piena maturità entro 4 anni. Consulta il tuo medico se tua figlia inizia la pubertà prima di avere 8 anni, non ha mostrato segni di pubertà quando ha 14 anni o non ha iniziato il ciclo mestruale da quando ha 16 anni.
Le fasi della pubertà nelle ragazze:
La prima pubertà
L'altezza di tua figlia inizierà ad aumentare di ben 5-6 cm all'anno e il suo seno inizierà a svilupparsi. I loro capezzoli possono gonfiarsi leggermente e le ovaie iniziano a crescere. È anche normale che alcuni peli pubici inizino a crescere e tua figlia potrebbe notare più peli sulle gambe e sulle braccia.
Stadio principale della pubertà
Il seno delle ragazze continua a crescere e a diventare più pieno. Potrebbe essere una buona idea portare il reggiseno di tua figlia a fare shopping in modo che sia completamente preparata!
I peli pubici diventano più grossolani e ricci e i peli delle ascelle iniziano a crescere. Stanno crescendo al ritmo più veloce ora, fino a 8 cm all'anno. Le ragazze di solito raggiungono questo stadio quando hanno più di 12 anni. Alcune ragazze potrebbero sviluppare i capelli in altre aree del corpo, ad esempio sul labbro superiore. Questo è del tutto normale ed è importante spiegarlo a tua figlia.
Le ragazze spesso iniziano a sudare di più e probabilmente sviluppano l'acne. Sperimenteranno uno scatto di crescita tra 5 e 7,5 cm all'anno per i prossimi due anni fino a raggiungere la loro altezza da adulto.
Questo continuerà per circa un anno dopo l'emergere dei primi segni della pubertà e per i prossimi due anni. Dopo due anni di pubertà, probabilmente tua figlia avrà il suo primo ciclo mestruale.
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Prima che tua figlia inizi il ciclo mestruale, vale la pena fare una chiacchierata per evitare choc quando arriva!
Se sei nervoso per iniziare una conversazione, usa opportunità come pubblicità tampone in televisione come apri per valutare quanto già sa.
Una discussione aperta, onesta e regolare è il modo migliore per evitare qualsiasi imbarazzo e rompere il tabù sull'argomento.
Le ragazze spesso aumentano di peso durante questo periodo, il che è del tutto normale. La loro forma corporea cambierà e svilupperanno più grasso lungo le braccia, le cosce e la schiena. È probabile che la vita di tua figlia si riduca mentre i suoi fianchi diventeranno più rotondi.
Fase finale della pubertà nelle ragazze
Dopo circa quattro anni il processo di pubertà nelle ragazze sarà quasi terminato. Il seno di tua figlia diventerà più simile ad un adulto e i capelli pubblici si saranno diffusi all'interno della coscia. I genitali dovrebbero essere completamente sviluppati e le ragazze smetteranno di diventare più alte.
La pubertà nei ragazzi: cambiamenti fisici
I ragazzi tendono a colpire la pubertà un po 'più tardi delle ragazze - e il loro sviluppo richiede più tempo. La maggior parte dei ragazzi inizierà la pubertà tra i 10-15 anni, anche se l'età media è di 12 anni. Di solito ci vogliono 6 anni per raggiungere la piena maturità.
Tutti i ragazzi si sviluppano al proprio ritmo, quindi non preoccuparti se tuo figlio sembra svilupparsi prima o poi dei suoi amici.
Consulta il tuo medico se non ci sono segni di sviluppo testicolare quando hanno 14 anni o se hanno iniziato la pubertà più di 5 anni fa, ma il pene e i testicoli non hanno raggiunto il pieno sviluppo degli adulti.
Le fasi della pubertà nei ragazzi:
La prima pubertà
I ragazzi iniziano a diventare più alti e noteranno che i loro testicoli stanno diventando più grandi. Il loro scroto inizia a diventare più sottile e potrebbe essere più di colore rosso. I ragazzi inizieranno anche a notare che i peli pubici crescono alla base del loro pene.
Stadio principale della pubertà
Dopo circa un anno dai primi segni della pubertà, tuo figlio sperimenterà ulteriori cambiamenti. Questo continuerà per i prossimi due anni.
I ragazzi possono aspettarsi che il loro pene cresca e si allunghi - i testicoli continuano a crescere e possono scurirsi di colore. I peli pubici diventano più spessi e più ricci e i peli possono iniziare a crescere sotto le loro braccia.
Come per le ragazze, i ragazzi sperimenteranno uno scatto di crescita in media di 7-8 cm all'anno. Inizieranno a sudare di più, probabilmente svilupperanno l'acne e il loro seno si gonferà leggermente, ma questo è del tutto normale.
La voce di tuo figlio diventerà più profonda e potrebbero avere sogni bagnati (eiaculazioni involontarie di sperma mentre dormono).
Fase finale della pubertà nei ragazzi
Dopo circa quattro anni il processo di pubertà nei ragazzi sarà quasi terminato. I loro genitali appariranno più simili a quelli degli adulti e i peli pubici saranno nella parte interna della coscia. È anche probabile che tuo figlio sia interessato alla rasatura poiché i peli del viso inizieranno a crescere.
I ragazzi smetteranno di diventare più alti intorno ai 16 anni, ma potrebbero continuare a diventare più muscolosi. Entro 18 ragazzi avranno raggiunto la piena maturità.
La pubertà nelle ragazze e nei ragazzi: cambiamenti emotivi
Probabilmente la cosa più preoccupante per tuo figlio durante la pubertà sono i cambiamenti emotivi che sperimentano, piuttosto che i cambiamenti fisici nei loro corpi. Gli ormoni corrono attraverso di loro e iniziano a sentirsi più lunatici, imbarazzati e persino aggressivi.
Cercare di parlare con loro può sembrare difficile: non vuoi metterli in imbarazzo e farli ritirare, ma con l'approccio giusto puoi davvero aiutarli.
Sue Atkins è un genitore allenatore e autore di Raising Happy Children for Dummies, creatore di positive-parents.com e toolkit per genitori e adolescenti. Qui, Sue le dà consigli su come fornire supporto emotivo a tuo figlio durante la pubertà:
Quando iniziare a parlare di pubertà
'Inizia quando sembra naturale - molti genitori si sentono timidi parlando della pubertà. Assumi il comando dei tuoi figli: se ti fanno una domanda, rispondi in modo appropriato alla loro età e maturità. Quindi non crescono spaventati o imbarazzati perché è più naturale. '
Sbalzi d'umore
'Durante la pubertà, i bambini maturano mentalmente e diventano più liberi di pensare. Non capiscono necessariamente i loro sbalzi d'umore. Puoi parlarne con loro e dire loro che è normale, ma hanno dei limiti in modo che sappiano che non possono semplicemente lanciare un gambo e rendere la vita di tutti un inferno.
'Cerca di capire se tuo figlio sta lanciando uno strop. Una tecnica semplice è quando sei lontano da loro, scrivi il loro nome su un pezzo di carta e rimani su di esso. Quindi mettiti nei panni di tuo figlio e finisci queste frasi: 'Penso / vedo / sento ...'. Uso questa tecnica nei miei seminari, è un modo molto semplice ma molto utile per ottenere una visione.
'Potresti scoprire che sentono di non essere ascoltati o che non possono essere indipendenti.'
Consentire l'indipendenza
'Sii più attento al tuo comportamento e al comportamento di tuo figlio e cerca di essere obiettivo in modo da poterti adattare e essere più flessibile.
'Dai a tuo figlio o a tua figlia delle scelte in modo che si sentano come se avessero il controllo, per esempio dì:' Puoi uscire fino alle 22:00 e posso prenderti, oppure puoi prendere un taxi per tornare a casa - ma tornerai a casa alle 22:00 ' - gli adolescenti vogliono sentirsi rispettati da adulti. '
Parlando di problemi imbarazzanti
'Dipende da te come parli di cose: i tuoi figli prenderanno spunto da te. Se trovi stressante parlare di cose imbarazzanti, lo faranno anche loro.
'Non far finta che non stia succedendo - i giorni in cui nessuno parla di pubertà e sesso sono finiti. I bambini sono ora informati, conoscono i fatti sulla pubertà da scuola - puoi mettere la parte emotiva e trasmettere i tuoi valori su sesso e relazioni.
'Non pensare che devi scegliere un momento per parlare degli uccelli e delle api: lascia che tirino su le cose e sii naturale e compassionevole.'
Come ti fa sentire la pubertà
'Se pensi che la pubertà sarà difficile e tuo figlio si trasformerà in Kevin e Perry, lo farà. Prenderanno il comando da te e dal tuo atteggiamento. Sarà un cambiamento e dovrai essere più flessibile, ma la vita è tutta una questione di transizione e cambiamento. Mantieni una mente aperta e prova a costruire ponti. '
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