Il Suunto 3 è abbastanza intelligente da diventare il tuo personal trainer personale
(Credito immagine: Suunto)Verdetto donna e casa
Il Suunto 3 è un must per le donne che vogliono notare miglioramenti reali ai loro livelli di forma fisica.
Motivi per acquistare- +
Comodo da indossare
- +
Leggero
- +
Formazione di orientamento
- -
Non touchscreen
- -
Nessun GPS integrato
Cerchi un fitness tracker che ti aiuti a migliorare la tua salute e il tuo benessere? Il Suunto 3, che offre formazione di guida e tiene traccia del sonno notturno, potrebbe fare al caso tuo. Come essere sicuri? L'abbiamo messo alla prova dal momento in cui è stato unboxed, così puoi vedere se pensi che valga la pena investire.
Ho testato un'ampia selezione di i migliori fitness tracker e considerato quanto fossero facili da usare e se i risultati che danno sono utili per migliorare la tua salute e il tuo benessere. Tutti i fitness tracker che abbiamo testato sono stati indossati per almeno tre diversi allenamenti per periodi di tempo variabili e anche durante la notte. Ogni tracker è stato anche ricollegato più volte in seguito per verificarne l'affidabilità.
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Continua a scorrere per la recensione completa per vedere se questo fitness tracker è quello che fa per te.
Specifiche di Suunto 3
- Sensore di frequenza cardiaca: Sì
- Dimensioni quadrante dell'orologio: 43 mm
- Tempo di ricarica: 2-3 ore
- Durata della batteria: fino a 30 ore quando si utilizza il GPS connesso
- GPS: solo connesso al cellulare
- Impermeabile: resistente fino a 30 m
- Memoria: No
- Cinturino extra: No
- Garanzia: 2 anni
- Compatibile con: Android 5.0 o successivo, iOS 11.0 o successivo
A chi si adatta Suunto 3?
Il Suunto 3 è adatto a un principiante del fitness che desidera un tracker per aiutare a migliorare il proprio allenamento.
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Come si usa Suunto 3?
Il Sunnato 3 è davvero veloce da configurare: tutto ciò che devi fare è scaricare l'app Suunto e inserire alcuni dei tuoi dati personali. L'ho trovato accoppiato molto facilmente tramite Bluetooth al mio smartphone. Può quindi essere utilizzato istantaneamente per monitorare la frequenza cardiaca (bpm), i passi, le calorie e il sonno.
Vuoi aiutarti a ottimizzare il tuo allenamento? Mentre le impostazioni principali ti danno un facile accesso a camminare, correre, andare in bicicletta e nuotare, puoi persino impostarlo su modalità per registrare qualsiasi altra cosa, dal pattinaggio a rotelle alla danza o al kayak alle arti marziali. Devi solo selezionare quale attività vorresti fare prima di iniziare e ricordarti di fermare il timer una volta che hai finito. Successivamente, riceverai un rapporto del diario che dettaglia la frequenza cardiaca, la cadenza, i passi, le calorie e il livello di intensità raggiunto.
Anche se tutto ciò sembra facile, il più grande problema quando si utilizza Suunto 3 è che non ha un touchscreen. Al giorno d'oggi, sembra molto più naturale toccare e scorrere su un dispositivo, ma invece il Suunto 3 ha cinque grandi pulsanti all'esterno del bordo per controllare il fitness tracker.
Sebbene i cinque pulsanti siano sollevati e quindi facili da trovare nel mezzo di un allenamento, tendi a passare un po' di tempo a fare clic sulle opzioni, il che a volte può sembrare un po' arcaico. Durante una sessione, ho fatto clic completamente fuori sincrono e sono finito su uno schermo bloccato, da cui non potevo uscire finché non avessi finito di allenarmi e avessi potuto dare un'occhiata adeguata.
E mentre potresti abituarti ai pulsanti, il modo in cui scorri le opzioni può diventare un po 'confuso. Il pulsante in basso a sinistra è la funzione indietro, quindi puoi eventualmente tornare alla schermata iniziale, e ho fatto molto affidamento su questo quando ho fatto clic sulle sezioni sbagliate.
Un grande vantaggio per me è stato che, una volta configurato, Suunto 3 ti consente di ricevere notifiche da SMS, e-mail, social media o app di sicurezza domestica, come Ring, in movimento. Tuttavia, poiché questo fitness tracker ha solo il GPS connesso, per tracciare la posizione del tuo allenamento devi comunque portare con te il tuo smartphone.
Il design del Suunto 3
Anche se di natura prevalentemente sportiva, il design del Suunto 3 è molto accattivante e può essere indossato sia in palestra che in ufficio. E, tra tutti i braccialetti che ho provato e testato, questo è stato sicuramente il più flessibile e comodo da indossare, anche quando il mio polso è diventato sudato.
Lo schermo è un mix di colori e scala di grigi, ma a 43 mm è abbastanza grande da vedere quando sei in movimento. Puoi scegliere tra sette modelli di quadranti, quindi dovresti trovare qualcosa che ti piace dalla selezione digitale e analogica. Tuttavia, vale anche la pena notare che mentre la risoluzione del display (218 x 218), è abbastanza chiara da leggere, non è così alta definizione come alcuni degli altri fitness tracker sul mercato, quindi fa sembrare lo schermo leggermente datato in confronto.
In che modo Suunto 3 può aiutare la tua forma fisica
Il Suunto 3 è un ottimo acquisto per monitorare i livelli di attività e la frequenza cardiaca. Prima di allenarti, seleziona l'attività che stai facendo in anticipo e annullala di nuovo in seguito. Lo schermo è grande, quindi mentre corri, ad esempio, puoi vedere la tua frequenza cardiaca e in quale zona di intensità ti trovi e quanto più difficile devi spingerti per entrare in quella successiva. Ho scoperto che questo può davvero stimolarti, anche se in una corsa non indossavo il Suunto 3 nella posizione giusta, quindi la mia lettura dei bpm non era così accurata.
Ciò che rende Suunto 3 particolarmente adatto ai principianti, tuttavia, è che dopo aver conosciuto le tue statistiche di base (età, peso e come ti esibisci durante un'attività), può impostarti un piano di allenamento settimanale, che include anche i giorni di riposo. Se sei totalmente nuovo nell'esercizio, questa formazione di orientamento può essere un ottimo modo per iniziare, anche se ci sono state volte in cui volevo solo fare le mie cose.
Un tocco davvero carino è che Suunto 3 ti farà sapere quanto tempo hai bisogno di recuperare dopo ogni esercizio per dare al tuo corpo il tempo di riposare. Questa è stata una vera rivelazione: mi ha consigliato di aspettare 10 ore dopo una camminata di 90 minuti prima di fare altri esercizi. Questo è qualcosa che non avrei fatto e potrebbe essere il motivo per cui non ho ottenuto i risultati che volevo.
Inoltre, mentre si consiglia di utilizzare l'app Suunto per visualizzare le statistiche, questo fitness tracker dispone anche di un registro in cui è possibile visualizzare chiaramente gli allenamenti e le statistiche più recenti (inclusi i grafici).
Come Suunto 3 può aiutare la tua salute e il tuo benessere
Il Suunto 3 serve principalmente a monitorare la frequenza cardiaca e i livelli di attività, ma può anche aiutarti a dormire meglio. Una grande caratteristica di questo fitness tracker è che ti consente di impostare il tuo obiettivo di sonno e quindi tiene traccia del livello di qualità del sonno che ottieni ogni notte (in base a quanto ti muovi e ai tuoi bpm). È davvero un buon modo per mostrare come ciò che stai facendo durante il giorno influisce sul tuo sonno. Sul tracker Suunto 3 stesso, puoi visualizzare i dati relativi al sonno di una settimana.
Inoltre, dopo l'allenamento, Suunto 3 ti chiederà di registrare come ti senti emotivamente. Anche se non può offrire alcuna terapia se ti senti giù, questa semplice aggiunta a Suunto 3 ti aiuterà a vedere la correlazione tra l'esercizio e il rilascio di endorfine che migliorano l'umore.
Il Suunto 3 è progettato per le donne?
Il Suunto 3 è stato sicuramente progettato pensando alle donne. Ho provato la versione Granite Red, che è una tonalità rosa scuro e sembra elegante e versatile. Sebbene il quadrante sia piuttosto grosso, con soli 36 g questo fitness tracker non sembra troppo pesante da indossare ogni giorno. Il cinturino è stato progettato per un polso da 120 mm a 210 mm. I miei polsi sono piuttosto piccoli e ho scoperto che avevo molte più opzioni se avessi bisogno di renderlo più stretto.
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Uso della batteria e ricarica di Suunto 3
La durata della batteria dipende da come utilizzi il Suunto 3: può variare da 30 ore se lo utilizzi con il GPS a 10 giorni. Lo stavo usando molto per configurare e provare le diverse funzioni e la batteria è durata più a lungo di molti altri tracker che ho testato.
Se perdi il cavo di ricarica di Suunto 3, puoi acquistarne uno sostitutivo sul Sito Web Suunto per £ 25.
Recensioni di Suunto 3: come si posiziona online?
Le recensioni online per Suunto 3 sono principalmente positive, con molti utenti che elogiano la guida al fitness, che si basa su qualsiasi punteggio di fitness che hai già registrato, in modo che possa spingerti più forte mentre migliori.
Molte delle recensioni negative riguardavano lo schermo che non era abbastanza ad alta definizione e alcune persone hanno messo in dubbio l'accuratezza di alcune registrazioni. Ci sono state sicuramente un paio di occasioni in cui ho sentito che anche la lettura dei bpm non era del tutto accurata.
Vale la pena acquistare il Suunto 3?
Se sei felice senza un touchscreen, vale sicuramente la pena investire in Suunto 3. Ha la giusta quantità di funzionalità per adattarsi a principianti e intermedi, quindi durerà sicuramente un bel po' prima che tu voglia l'aggiornamento.