L'esperto di salute di questa mattina, il dottor Chris, ha rivelato problemi di salute associati al lavarsi frequentemente
(Credito immagine: Laurence Monneret Getty)
Non c'è niente di meglio che fare una lunga doccia calda o un bagno rilassante per lavare via lo stress della giornata e coccolare la tua pelle. Ma sapevi che concedersi una doccia o un bagno tutti i giorni potrebbe effettivamente causare al tuo corpo più danni che benefici?
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Mentre la doccia ringiovanisce la pelle, la mente e fornisce una serie di ulteriori benefici per la salute, come l'aumento del flusso sanguigno, il medico residente di This Morning di ITV, il dottor Chris, ha sollevato il coperchio sul motivo per cui la doccia ogni giorno può effettivamente essere dannosa per la salute. Quindi, prima di ritirare il miglior eReader per accompagnarti al lungo bagno caldo nella vasca da bagno, ecco perché potresti voler saltare la tua ossessione quotidiana della doccia.
'Può essere dannoso perché la pelle è densamente popolata di batteri amici', quando si tratta di evidenziare perché fare la doccia ogni giorno fa male, ha spiegato il dott. Chris, i batteri amici aiutano a mantenere pelle sana , ha avvertito, 'Fare la doccia ogni giorno può rimuovere i batteri amici'.
E non è l'unico a mostrare motivo di preoccupazione. La pubblicazione universitaria Harvard Health ha sottolineato che normalmente la pelle sana mantiene uno strato di olio e un equilibrio di batteri amici e altri microrganismi, ma lavando il corpo ogni giorno rimuove questa barriera. Persino il le migliori creme per gli occhi e i migliori idratanti per la pelle secca faranno fatica a creare batteri amici.
'Lavare e strofinare li rimuove, soprattutto se l'acqua è calda', ha spiegato Harvard Health. Questo può innescare una serie di complicazioni: una segue dalla pelle che diventa secca, irritata o pruriginosa.
La pubblicazione universitaria spiegava inoltre perché fare la doccia ogni giorno fa male: 'La pelle secca e screpolata può consentire ai batteri e agli allergeni di violare la barriera che la pelle dovrebbe fornire, consentendo il verificarsi di infezioni della pelle e reazioni allergiche'.
Quando si tratta di spiegare perché fare la doccia ogni giorno fa male, un altro problema comune è che i saponi antibatterici possono effettivamente uccidere i batteri normali e, di conseguenza, possono incoraggiare organismi più dannosi resistenti agli antibiotici. La pubblicazione aggiungeva: 'Ciò sconvolge l'equilibrio dei microrganismi sulla pelle e incoraggia l'emergere di organismi più resistenti, meno amichevoli e più resistenti agli antibiotici'.
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Nel frattempo, altri avvertimenti hanno rivelato in precedenza perché non dovresti lavarti il viso sotto la doccia.
E Healthline riferisce che i dermatologi raccomandano solo una doccia a giorni alterni o due o tre volte a settimana.
Se fai la doccia troppo, può causare disagio e potresti provare prurito, pelle secca e squamosa, riacutizzazioni di condizioni della pelle come eczema e psoriasi, nonché capelli secchi e fragili.
Anche fare la doccia e fare il bagno di meno ha un impatto positivo sull'ambiente in quanto utilizzerai meno acqua e risparmierai denaro sulla bolletta, specialmente se sei su un contatore dell'acqua poiché l'Alliance for Water Efficiency stima che la doccia media duri circa 8,2 minuti e utilizza circa 17,2 litri d'acqua.
Ma fare la doccia troppo poco ha anche effetti negativi. Può innescare uno squilibrio di batteri buoni e cattivi sulla pelle. Troppi batteri cattivi sulla pelle ti mettono anche a rischio di infezioni della pelle. Ciò può portare alla dermatite neglect, in cui si sviluppano chiazze di placca sulla pelle a causa di una pulizia inadeguata.
Il bagno rimuove anche le cellule morte della pelle. Quindi, quando non ti lavi abbastanza, queste cellule possono attaccarsi alla pelle e causare iperpigmentazione. La ripresa di una buona igiene può correggere questa condizione.
Il modo migliore è ascoltare il tuo corpo e la tua pelle, per trovare un equilibrio che faccia bene a te e alla tua salute.